臺東縣國小教師休閒行為參與 及教學效能關係探討之研究

國立臺東大學文化資源與休閒產業學系 碩士在職專班碩士論文

指導教授：蔡進士 博士

臺東縣國小教師休閒行為參與 及教學效能關係探討之研究

研 究 生： 陳俊瑋 撰

謝誌

啜飲著一杯咖啡，悠悠地寫著謝誌，萬萬也想不到，我終也來到了「撰寫謝誌」這 個階段。兩年前，決心擺脫教師的形象、重拾學生的身分，再次來到臺東大學就讀。雖 課程不如自己預期中的簡單，進行論文研究也非預想中的順利，然有幸遇到生命中的多 位貴人，才能使這三年的研究所生涯畫下一個完美的句點。

在此，最要感謝的，非蔡進士老師莫屬。他那重邏輯概念的提問，每每令我答不出 個所以然來，但只要能跳脫桎梏來思考，便能因此發現問題所在，不論是課程抑或是論 文撰寫，在老師的一一提點之下，終也豁然開朗了起來。感謝老師一直以來的協助、教 導，使我終能在論文這片迷途大海，摸索出屬於自己的一條歸途。

論文之所以能完成，亦得感謝侯松茂老師、賴亮郡老師、李玉芬老師、施孟隆老師 及張凱智老師的用心教學，使我能夠習得做研究的基礎，進而實行在自身的論文研究 中。另外，也得感謝江昱仁老師及吳毓麒老師的指導與提攜，使我的研究能更臻完善。

這兩年多的日子裡，感謝班上同學一同陪伴，攜手走過這段研究所的歲月。尤其是 同組的峻欽大哥、旭男、逸凡、艾倩、雅雯及玉莉，大家從懵懵懂懂的撰寫論文計畫開 始，到一同扶持迎向 final，雖然一路跌跌撞撞，但終能一同邁向終點，大家信守著一同 畢業的理念，完成了這段辛苦卻又有趣的學習歷程，真的感謝你們的扶持及幫忙。

學校同事們：智龍、怡君、美雅、弘道，感謝你們給我滿滿的勇氣及信心，總是能 在我舉棋不定時，給予最中肯的建議。從計畫的撰寫、問卷發送到統計分析等，幸好有 你們在我身邊給予協助，才能使我順利搭上這趟畢業的順風車。

是女友、是同事、也是同學的佩娟，謝謝妳這一路相隨。做事有目標又積極的妳，

總是適時拉著我，就像我的領頭羊般為我訂定各個期程目標。兩年多的研究生涯中，無 論是校園、圖書館、85 度 C 咖啡館、193 咖啡館、多那之咖啡館等地，總是妳伴著我一 同完成每次的課程作業及論文撰寫，沒有妳的陪伴，我想我的研究所生活一定會過得很 寂寞。總之，我由衷的感謝妳，相信妳未來絕對會是我的賢內助。

當然，最該感謝的是我可愛的家人們，百分之百的支持我進修，並為我備上無微不 至的照料，讓身為孩兒的我能以健康體魄完成這趟學習之旅；也難為你們這陣子要不斷 承受我那陰晴不定的情緒，謝謝你們，我親愛的家人們。辛苦你們了。

最後，謹以此謝誌及最誠摯的心，感謝所有協助及關心我的師長、家人及朋友們，

有你們，真好！

陳俊瑋 謹致 2014.8

臺東縣國小教師休閒行為參與 及教學效能關係探討之研究

作 者 ： 陳 俊 瑋

國 立 臺 東 大 學 文 化 資 源 與 休 閒 產 業 學 系 碩 士 在 職 專 班

摘 要

本研究旨在探討臺東縣國小教師休閒行為參與與教學效能之關係。本研究以文獻分 析法瞭解現今教師休閒行為參與及教學效能之概況，再使用問卷調查法，以臺東縣國小 正式教師為研究範圍，抽取 349 份有效問卷。依據資料分析結果，歸納結論如下：

（1）臺東縣國小教師較常參加的休閒活動為娛樂型、家庭活動型、社交型及運動型。

（2）休閒行為多與教學效能達顯著正相關性。

關鍵詞：休閒行為、休閒參與、教學效能

The Relationship between Elementary School Teachers’ Leisure Behavior and Teaching Effectiveness in Taitung, Taiwan

Che n, Jun-We i

Ma st er Pro gra m o f D epart me nt o f Cu lt ura l Reso urce s a nd Le is ure Ind ust r ies Nat io na l Ta it u ng U n ivers it y

Abstract

The purpose of this study was to investigate the relationship between elementary school teachers’ leisure behavior and teaching effectiveness in Taitung, Taiwan. Teachers’ leisure behavior and teaching effectiveness were analyzed through literature review and surveys. A total of 349 valid questionnaires were collected by using hierarchical random sampling from formal elementary school teachers in Taitung County, Taiwan. Conclusions based on the results of data analysis can be summarized as follows:

(1) Elementary teachers in Taitung participate in leisure activities more often for entertainment-oriented, family-oriented, social-oriented, and sport-oriented.

(2) The majority of leisure behavior variables and teaching effectiveness have significant positive correlation.

Keywords: leisure behavior, leisure participation, teaching effectiveness

目次

第一章 緒論

第一節 研究問題背景與動機 1

第二節 研究目的與待答問題 4

第三節 名詞釋義 4

第四節 研究範圍與限制 5

第二章 文獻探討

第二節 教學效能的意涵及理論 20

第三節 休閒行為參與及教學效能之相關研究 34

第三章 研究方法

第二節 研究對象 43

第三節 研究工具 45

第四節 研究流程 50

第五節 資料處理與分析 52

第六節 研究倫理 53

第四章 研究結果分析與討論

第二節 臺東縣國小教師休閒行為參與及教學效能之現況 57

第三節 不同背景變項的臺東縣國小教師休閒行為參與之分析 61

第四節 不同背景變項的臺東縣國小教師教學效能之分析 75

第五節 臺東縣國小教師休閒行為參與及教學效能之相關性 83

第五章 結論與建議

第一節 結論 85 第二節 建議 90

參考文獻

壹、中文部份 93 貳、英文部份 99

附錄

附錄一 臺東縣國小教師休閒行為參與及教學效能調查問卷 101

表次

表 2-1 休閒行為定義彙整表 11

表 2-2 休閒行為之分類法彙整表 14

表 2-3 近代各學者之休閒行為參與定義彙整表 15

表 2-4 教學效能定義彙整表 21

表 2-5 各學者的教學效能內涵整理表 24

表 2-6 DeTEK 之評鑑教學行為表 30

表 2-7 有效能教學視導規準量表之領域、規準及行為目標表 31

表 3-1 臺東縣 102 學年度國民小學班級數分層一覽表 44

表 3-2 專家學者名單 47

表 3-3 教師教學效能問卷項目分析摘要表 48

表 3-4 教學效能預試量表因素分析摘要表 49

表 3-5 教學效能正試量表因素分析摘要表 50

表 4-1 臺東縣國小教師背景變項現況表 55

表 4-2 臺東縣國小教師休閒行為參與各面向及整體分析摘要表 58

表 4-3 臺東縣國小教師休閒行為參與程度細類分析表 58

表 4-4 臺東縣國小教師教學效能各構面及整體分析摘要表 60

表 4-5 不同性別的臺東縣國小教師休閒行為參與差異分析表 60

表 4-6 不同年齡的臺東縣國小教師休閒行為參與差異分析表 62

表 4-7 不同服務年資的臺東縣國小教師休閒行為參與差異分析表 64

表 4-8 不同擔任職務的臺東縣國小教師休閒行為參與差異分析表 66

表 4-9 不同學歷的臺東縣國小教師休閒行為參與差異分析差 68

表 4-10 不同婚姻狀況的臺東縣國小教師休閒行為參與差異分析表 69

表 4-11 不同通勤情形的臺東縣國小教師休閒行為參與差異分析表 71

表 4-12 不同學校規模的臺東縣國小教師休閒行為參與差異分析表 73

表 4-13 不同性別的臺東縣國小教師教學效能差異分析表 75

表 4-14 不同年齡的臺東縣國小教師教學效能差異分析表 76

表 4-15 不同服務年資的臺東縣國小教師教學效能差異分析表 77

表 4-16 不同擔任職務的臺東縣國小教師教學效能差異分析表 78

表 4-17 不同學歷的臺東縣國小教師教學效能差異分析差 79

表 4-18 不同婚姻狀況的臺東縣國小教師教學效能差異分析表 80

表 4-19 不同通勤情形的臺東縣國小教師教學效能差異分析表 81

表 4-20 不同學校規模的臺東縣國小教師教學效能差異分析表 82

表 4-21 臺東縣國小教師休閒參與及教學效能積差相關分析摘要表 83

表 5-1 不同背景變項的臺東縣國小教師休閒行為差異情形檢定表 86

表 5-2 不同背景變項的臺東縣國小教師教學效能差異情形檢定表 88

表 5-3 休閒行為參與及教學效能關聯性檢定摘要表 89

圖次

圖 2-1 五大休閒行為面向共同概念圖 10

圖 2-2 Nash 休閒行為參與層次概念圖 19

圖 2-3 教學效能內涵圖 29

圖 3-1 研究架構圖 41

圖 3-2 研究流程圖 52

第一章 緒論

本研究旨在瞭解臺東縣國小教師休閒行為的參與情況，並探討休閒行為參與情形與 教學效能間的關係。本章共分四節，第一節為研究問題背景與動機；第二節為研究目的 與待答問題；第三節為名詞釋義；第四節為研究範圍與限制。

第一節 研究問題背景與動機

壹、研究問題背景

在歷史的演進中，教育一直扮演著時代進步的推手。人類從蠻荒無知，經由教導及 培育知識，使得世界邁向如今所見之文明，小學教育之父-裴斯塔洛齊便曾如此論述：「人 性若僅滿足生理需求，那便是如同動物般的動物人，人類應提升到能與他人訂定和諧相 處的社會契約的社會狀態的社會人，最終，才能成為達到自由意志的表現的道德人，教 育，便是能達到此一終極目標的方法。」（引自龍昱廷，2010）由此可見，教育在促進 社會進步的重要性。

近十幾年來臺灣的教育改革如火如荼的推動，從早期的教科書版本的開放至 1990 年起便實行的「九年一貫課程」，小學教師面臨教科書版本迥異造成的難易度不同、個 別化及適性化的教學方式、多元學習及多元評量等問題，因此學習資源不能只侷限在課 本，教師得利用有限資源，為學生編寫教材，以提供更多元的知識內容；抑或是須花費 更多時間為學生進行課業輔導，以彌補各教科書版本間的難度差異。甚至，多數教師亦 利用週休假期及寒暑假期，參與研習講座、進修課程來充實自我能力，或是修習第二專 長，除了增進教師個人能力外，也期待在教學現場能盡全力，為學生的學習謀福祉（梁 玉芳，2004）。近期最大的改革便是「十二年國教制度」的實行，「有教無類」、「因材施 教」、「適性揚才」、「多元進路」、「優質銜接」等理念的推廣，使得在十二年國教最前線 的國小教師倍感更多壓力，畢竟唯有小學教育健全的紮根，才能貫徹及落實國民教育的 理念（十二年國民基本教育，2013）。

面對教育政策的改革，可以發現學校的功能及價值性也逐漸多元。教師的本份不再 只有於教室內的知識傳授，學生的心理輔導、未來生涯發展規劃、多元才藝技能培養、

學校的課後動態等，亦成為現今教師的份內事；教學現場也不再侷限在「校園」，必須 擴展到到「家庭」、「社區」甚至是「國際」環境等，如此才能使學生獲取更多元的學識 技能。因此教育工作日漸繁瑣事雜，不但要擔起國家基礎教育的重擔，亦得應付學校、

家庭及社會多項層面的壓力及期待，可見教育工作之不易。歐慧敏（2008）也於研究中

指出，國小教師為一種高壓力、高風險的工作，學校行政工作、教學、學生管教、親師 溝通、校園及社區環境營造等工作內容繁雜，再加上少子化及近年來教育政策的變動，

使教師成為了不確定性極高的一種職業。尤其政策的推廣若無完整的配套，急於實行只 為求教育品質卓越，卻無健全的教學環境及措施，反而將使身為教育第一線的教師陷入 艱辛的教學現場（廖居治，2000）。

呈上所述，在社會快速變遷及教改聲浪中，教師的角色也面臨了許多的衝擊與改 變，在社會期望及家長期許之中，多元的不再是課程，也包括了教師的工作職責。面對

「望子成龍、望女成鳳」的家長盼望下，教師也很自然的被賦予更重的使命，為了教學 而犧牲奉獻已成了理所當然。尤其教師的一舉一動受到眾多的社會團體及媒體關注，教 師工作性質已開始如同服務業般被大眾所看待，教師為了確保教育品質及專業形象，工 作上的壓力絕對是不容置疑的。

李文題（2001）在研究中指出，教師在教育體制當中是不可缺少的角色，透過教師 規劃性的指導，學生才能得到適性的發展，如此才能有高度的學習成效。但教師若無法 以健全的身心進行教學活動，教育工作則視同無效了。2011 年教師節前夕，台北市教師 職業工會、台北市教師會委託台灣教育研究中心，利用董氏基金會的「臺灣人憂鬱量表」

進行台北市教師憂鬱傾向調查，結果顯示：曾因憂鬱傾向而向醫院或專業機構請求協助 的教師高達 36％，認為工作壓力大已到臨界點的教師更達 43％，其中以 22-30 歲及超過 50 歲兩個群組的情形最嚴重。壓力源則以「家長的態度」（63％）、「教育政策」（60％）、

「學生違規行為」（46％）為主，可見近年的教育政策民粹化，使得教師成了眾矢之的，

這些壓力及挫折不但影響教學、影響親師互動，也成為造成教師憂鬱傾向的主因（林鈺 玲，2011）。試想，教師若長期處於心理壓迫的狀況下，該如何發揮最大的教學效能呢？

部份研究提到，教師若是面臨工作壓力，會依壓力來源、強度及頻率等，影響教師 行政工作效能及課堂教學效能，在教育發展上造成莫大的阻礙（吳至懿，2008；李小娟，

2008；許桂鳳，2009）。因此，消除或降低教師壓力便成了提昇教學效能的主要方法，也 是教師們最迫切的需要。為了解除教師壓力、提昇教學效能，適度的休閒行為參與是不 可少的，因為透過休閒行為使教師感到身心放鬆，才能有健全的身心來進行教學的工作

（江欣霓，2002）。

教師若能進行適當的休閒行為，其實質效益不只在個人身心，更可擴及學生，讓學 生接受一個充滿活力的教學的教學，增進教學及學習的效益。以此引起國人提升精神內 涵、追求心靈成長，確有其必要性。因此本研究希望藉由對國小教師教學效能與休閒參 與、休閒滿意及幸福感之研究，能引起國人對教師身心健康之重視，並希望教師藉由休 閒的參與，最終能夠提昇教師之教學效能。休閒行為不只是一種放鬆，它更有著一種淨

化的意涵（董國安，2003），期望教師能透過休閒行為的參與，清除工作上的壓力，並 精進個人的工作效能。

貳、研究動機

臺東縣國小教師面臨隔代教養、城鄉差距、資源匱乏等難題，除了平日教學工作外，

放學過後仍須額外再利用時間為學生做課業上的指導，甚至進行生活、家庭的輔導及介 入，更惶論假日時間的研習進修及個人專長精進，可見工作的不輕鬆及壓力之大。唯透 過週休二日制度的實施及「國民旅遊卡方案」的實行，鼓勵軍公教人員積極參加各項休 閒行為，以期能透過休閒行為的參與以減緩個人工作壓力（湯美玲，2010）。雖選擇休 閒行為的當下，教師們往往會有時間、金錢、同伴參與、技巧能力考量、自身健康因素 等諸多考量（鍾秉珊，2009），因此使得教師們所參與的休閒行為種類五花八門，但不 論選擇為何，其最終目的便是透過休閒行為以抒發個人壓力，藉以放鬆身心，甚至能以 自身經驗，為學生陶冶良好休閒教育觀念，教導學生選擇適當且優質的休閒行為。因此，

瞭解臺東縣國小教師現今休閒行為參與的現況，是為本研究動機之一。

休閒行為的參與，不僅止於讓人抒解放鬆的功效，更重要的便是休閒行為過後的心 靈淨化及提昇，不但使身心健康也提昇個人價值、增進個人工作功效（吳水丕、呂佩珊，

2008）。在教育改革聲浪四起的現今，教育工作的成功與否，絕大部份操之在教師的教 學品質上。試想，若教師無法在教學當中展現熱情，盡所能的呈現個人所長，或是無法 以有效的方式給予指導，無法以快樂的心情進行教學，如此的教育何以達到功效（龍昱 廷，2010）。綜上所述，休閒行為的參與對於教師來說，可能便是呈現良好教育品質的 關鍵因素，因此，探討教師休閒行為參與及教學效能間關係，是為本研究動機之二。

台灣近年來有關教師休閒行為機參與、教學效能的研究不在少數，大致可區分如 下：教師休閒行為參與現況（湯美玲，2010；董國安，2003；鍾秉珊，2009）；教師工 作壓力與教學效能的探討（吳至懿，2008；李小娟，2008；許桂鳳，2009）；教師的幸 福感與教學效能的探討（侯辰宜，2007；徐宇瑩，2010）；直接探討教師休閒行為參與 及教學效能的研究雖有（廖淑容，2011；龍昱廷，2010），但多以國、高中教師或西部 地區有較多著述，鮮少以東部地區來做探討。尤其臺東縣又稱後山，縣內資源不如西部 地區來得充沛，教師的休閒行為選擇是值得探究，又縣內遍遠地區的小學及小班教學的 學校不在少數，教師在教學成效的判定或許也將有所不同。研究者為臺東縣之小學教 師，深知在臺東縣教學的不便與壓力，故期望藉由本研究能探討臺東縣教師，休閒行為 的類型與教學效能影響最鉅者為何，以供臺東縣甚至較偏遠地區的教師參考，提昇並維 教對教育的熱情，此為研究動機之三。

綜合上述研究動機，國小教師的工作壓力必須獲得適時的抒發，才能提昇教師在工

作上的效能。參與休閒行為帶來放鬆身心的功效，更甚者便是提昇參與者工作當中的效 能，因此教師休閒行為的參與便是值得關注的因素。本研究希望能透過此一探討，瞭解 臺東縣國小教師的休閒行為參與現況，同時分析教師參與休閒行為後在教學效能上的變 化，期能供教師參考並選擇適當的休閒行為。

第二節 研究目的與待答問題

壹、研究目的

基於上述之研究背景與動機，本研究旨在瞭解臺東縣國小教師休閒行為參與之現 況，並探討臺東縣國小教師教學效能的差異情形，進一步探究臺東縣國小教師休閒行為 參與及教學效能的關係，故提出下列四項具體研究目的，列述如下：

一、瞭解臺東縣國小教師休閒行為參與之情形。

二、瞭解臺東縣國小教師對本身教學效能認知的情形。

三、探討臺東縣國小教師休閒行為參與的情形對於教學效能之影響。

貳、待答問題

依據上述研究目的，提出本研究之待答問題如下：

一、臺東縣國小教師休閒行為參與的情形之現況為何？

二、不同背景變項之臺東縣國小教師休閒行為參情形是否有顯著差異？

三、臺東縣國小教師對教學效能的自我認知情形為何？

四、不同背景變項之臺東縣國小教師對教學效能的自我認知是否有顯著差異？

五、臺東縣國小教師休閒行為參與的情形對於教學效能的相關性為何？

第三節 名詞釋義

壹、臺東縣國小教師

本研究的「臺東縣國小教師」乃指目前任教於臺東縣公、私立國民小學的教師，凡 於校內有授課的班級導師、課任教師、組長、主任、代理或代課教師，且教學年資不限，

均屬本研究範圍研究之對象，但不包含校長、幼稚園教師、實習、護士、人事及工友等 學校職員。

貳、教學效能

教學效能(teaching efficacy)，亦指教師教學效能，其內涵包括教師自我效能的認知

與有效教學行為之觀點。本研究參照並李珀（2002)、陳木金（1997）及侯辰宜（2007）

等人研究中之量表，並編製「教師教學效能量表」。量表中以「教師自我信念」、「教 學歷程」及「班級經營管理」等三個構念進行評量。綜合以上上三個構面得分愈高者，

則表示該教師的教學效能程度愈高：反之則愈低。

叁、休閒行為參與

本研究所指「休閒行為參與」是教師在工作閒暇時間，依個人興趣或身心所能負荷的 情形，自由選擇能放鬆肢體及情緒的活動行為，藉以提昇個人生活品質及工作效能，簡而 言之，便是指休閒行為的選擇類型及參與活動的頻率。本研究參照高俊雄（2002）研究中 之休閒行為分類，並修編鄭志成（2008）、蔡昭祝（2012）等人之量表，編製「休閒行為參 與量表」。量表分休閒行為分為「娛樂型休閒」、「運動型休閒」、「知識型休閒」、「家庭活動 型休閒」、「社交型休閒」、「技能型休閒」以及「服務型休閒」等七大類型。依量表上的得 分代表使用該休閒參與的頻率及類型，分數愈高，代表各類型的參與程度越高。

第四節 研究範圍與限制

壹、研究範圍 一、就研究地區而言

本研究之研究地區僅限於臺東縣內的 97 所小學，97 所小學分別為設於縣內的公立 小學、附屬小學及分校。

二、就研究對象而言

本研究以臺東縣97所小學的小學教師共計1463人為主，於校內有授課的班級導師、

課任教師、組長、主任，且教學年資不限，均屬本研究範圍之研究對象。但校長、幼稚 園教師、實習、代理、代課的教師、及護士、人事及工友等純擔任行政職務之職員，因 未參與國小課程之教學，或非正式編制的教師，故不屬本研究範圍之內。

三、就研究內容而言

本研究旨在探討臺東縣國小教師休閒行為參與及教學效能之關係，透過文獻資料的 整理與分析相關學術論文，作為理論分析基礎與發展工具的依據，再徵求專家學者的意 見後，編製本研究所使用的研究工具。其次，經由問卷調查法，以臺東縣國小教師為研 究母體，依臺東縣學區劃分（臺東市、關山鎮、成功鎮、池上鄉、海端鄉、鹿野鄉、延 平鄉、卑南鄉、太麻里鄉、金峰鄉、大武鄉、達仁鄉、長濱鄉、東河鄉、綠島鄉、蘭嶼 鄉，共計 16 個學區）以分層抽樣進行研究資料蒐集。

貳、研究限制

本研究因研究方法與研究對象的選擇有以下的限制：

一、就研究地區而言：

本研究範圍僅限於臺東縣地區，故研究結果若需推論至其他縣市，則應審慎推論。

二、就研究對象而言：

本研究範圍僅以臺東縣國小教師為主，故研究結果無法完全推論至臺東縣國中、高 中、專科學校、大學等教師。

三、就研究內容而言：

本研究之研究工具，包括「臺東縣國小教師教學效能問卷」及「臺東縣國小教師休 閒行為參與量表」，只限在研究範圍內中陳述。就問卷調查而言，無法避免受試者因自我 期許或個人其他因素的影響，而造成結果的誤差。另外，因本研究以問卷調查為主，問 卷內容由受試者依個人主觀填答，因此研究結果會較為主觀，無法以較客觀的角度去詮 釋。另外，研究者無法掌握每位受試者是否據實回答，也無法深入訪談，進而做更深入 的探討，此為本研究方法上的限制。

第二章 文獻探討

本章旨在整理及探討歷年學者與專家所研究的相關文獻，以建立研究的理論基礎。共 分為四節；第一節為探討休閒行為參與之意涵與理論；第二節為探討教學效能之意涵與理 論；第三節為休閒參與及教學效能之相關研究；第四節為臺東縣國小教學現況之概述。茲 分別說明如下：

第一節 休閒行為的意涵及理論

壹、休閒行為的意涵 一、休閒行為的定義

休閒行為的概念自古便不斷流傳，著名古哲學家柏拉圖便認為，休閒為一種是自我自 由發展的方法，發展的過程與文化因素卻又是緊密結合，人在透過這種自由發展的過程中，

可以感受到美及理想 (周錦宏、程士航、張正霖，2005)。經由時代的演變，休閒的概念也 隨之不同，許義雄（1980）指出，早期的休閒行為僅為支配階級或掌有權力者才能擁有的，

因此當時休閒行為的之概念，偏向於滿足特殊身份之族群；但現今的休閒則成了一般化、

普及化，為大眾所共有的活動。西方學者 Kelly 也在研究當中，將休閒定義為一種為了放鬆 本身為主的自由選擇性活動（歐聖榮，2007）。可見休閒所涵蓋的面向廣泛，難以利用單 一定義將休閒的意涵做詳細的界定。

單就中文字義來看，「休」字之意象為人倚著樹而坐，帶有休息、休憩、修養等勞動停 歇之意；「閒」字為「門」和「月」結合而成，其意象為由門中觀月，帶有也就是安逸、閒 適的意思。若深究英文字義，「休閒」英文為「leisure」，源自於古希臘語的「schole」及 拉丁語中「licere」。「schole」意指不受拘束，亦指工作之後個人所得到的自由時間並 能自由進行活動；「licere」以英文解釋意為「to be permitted 」或是「to be free」，其 意指被允許且自由的（呂建政，1994）。另外也有部份學者認為認為「休閒」原文為

「recreate」，有再造、復原之義，意涵著個體透過娛樂使身心感到重生感（曹以樂，2003）。 綜合上述，中外學者對於「休閒」的字義解釋各有不同，但若將其中相似點加以整合，則 中、英文對「休閒」的定義，就字義的角度來看便可統整為：在勞務或工作之餘的自由時 閒，能夠自由自在從事的活動，以達身心放鬆或舒適。

許伯陽與吳崇旗（2007）於研究中指出，休閒行為的定義會隨著時代的演進而有更 近完整的詮繹。如 50~60 年代，休閒行為為「非工作時間」（time off work）所從事的自 由活動，強調的是時間上的定義；70 年代則強調「非工作時間」中，自由活動中的行為

意涵，更明確的便是指行為的動機（motive）和及行為所帶來的利益（benefit）；到了 80 年代，休閒行為的探討則著重於心理的層面，尤其是對於參與休閒行為的知覺，或是透 由休閒行為對自身的探索意涵；90 年代重視休閒行為的品質及體驗的知覺。因此，若須 針對休閒做較完整的解釋，不可只著重在字面上的意義，應從時間、活動、體驗、行動 以及自我實現等多個觀點加以探討（高俊雄，2002）。

而休閒行為的概念，並不能只是做字義上的探討。Murphy 便於 1974 年，針對休閒行 為做了以下六項的定義：

（一）休閒是自由的運用時間。

（二）休閒是達到社會目的一種手段。

（三）休閒是一種社會階級、種族及職業的呈現。

（四）休閒是一種古典的，是一種自由的狀態，但真正能達到者不多。

（五）休閒是反功利主義，是自我表現及自我實踐的滿足。

（六）只要能讓自身達到自由狀態，何時何地都能是休閒，甚至工作也不例外。

至此，休閒行為討論的面向開始更加廣泛，眾學者對於休閒行為的定義也朝更多層面 做探討，現今的研究，亦多從下列幾個面向做更深入的探究（高俊雄，2002；許伯陽、吳 崇旗，2007；劉子利，2001）：

（一）以時間的觀點探討：

著重在時間上的詮譯，休閒行為是指扣除掉人類為持續個人生存、自身不可拒抗 之事務等工作後，個體所剩餘的自由時間，自由時間能進行使自己放鬆的活動

（陳彰儀，1980）。這段時間內，個人不受工作職務、維持生理機能之行為所拘束，

而且此段時間 內的活動是個人依自由意願來選擇，而活動甚至有著使個人鬆馳、滿 足、充實等成效（許志賢，2002）。

（二）以活動的觀點探討：

當人們從事工作、維持生命運作以外的活動(登山、閱讀、旅遊、繪畫、樂器演練、

逛街購物...等)，即可稱為休閒行為。蔡宏進（2004）也提到休閒行為是一種須運 用到活力的行為或動作，活動內容主要以利已為目的，這種活動除了能由個人獨自進 行，也可與他人組成團體一同進行。此觀點將休閒的範圍更明確的指出，但休閒行 為的類型繁雜，容易定義混淆，而且隨著對象或場地的不同，休閒的定義也可能因 而混淆，如下廚對於部份人來說是種休閒行為，但對於廚師或是從事家管事業者來 說，卻並非如此；棒球選手於參與棒球比賽是為工作，但若陪同家人一同進行棒球 運動，則又可說是休閒行為。

（三）以心理的觀點探討：

Friedma 在 1961 年的研究中強調，休閒行為時的心境狀態(a state of mind)，

認為休閒行為不只是外顯的行為，也是一種內在的心理歷程，這種觀點也指 出的休 閒活動的心理狀態的重要性（引自湯美玲，2010）。休閒行為並非只能就時間與活動 類型 的面向做客觀的探討，還得以活動參與者本身心理素質、參與態度、參與後的心 理歷 程等主觀條件做探討。聶夢玲（2004）也指出只要心理上能不受責任及壓力拘束，

能以愉悅的心態去從事活動，即是休閒的行為。

（四）以行動的觀點探討：

跳脫參與休閒行為時的感受或心情的看法，著重休閒行為必須要有參與者親自實 踐才能成為一個「活動」，因此可探討活動參與者進行活動前後的心理歷程，或是在進 行實踐活動時的心理素質。

（五）以自我實現的觀點探討：

休閒行為為一種參與者的自由選擇，透過選擇的活動，能夠進行自我的探索、展 現自我的機會。因此休閒行為的意義不只有令參與者感到輕鬆愉快，甚至透過娛樂來 單純的消磨時間，休閒行為應包含著參與意自我實踐、自我提昇的積極性意義。

（六）以規範的觀點探討：

強調休閒經驗或休閒行為的特質 (quality)。視休閒為有素養的、獨特的、經驗 特別的、具恢復性及再創造力。此種觀點依賴個體的態度和認知，所以缺乏具體客 觀的標準，難以將休閒做較完整、明確的闡述，故一般的研究者較少採用此種定義。

（七）以功能的觀點探討：

休閒是志願性而非強迫的，以達到放鬆、消遣、社會成就，並達到個人發展。

此觀點著重在休閒的目的與價值性，但卻遺漏了休閒可能帶來的負面性，加上觀點 糢糊，不易描繪出休閒的類型。

（八）以整體論的觀點探討：

休閒即生活、生活即休閒，工作與休閒是無法劃分的，因為休閒在生活當中是 無所不在的，休閒的概念完全取決於個人主觀意識。休閒就是為了滿足並愉悅個 人，沒有好壞之分。此觀點雖然擴大了休閒的概念，但也模糊了休閒的焦點，使得 工作與休閒無法取分，畢竟工作與休閒仍然不是相同的活動。

（九）以階級的觀點探討：

大量的消費與充足的的閒散便是休閒，故生活富裕者或是生活階級較高者，才 能足夠的能力去從事休閒行為。因此社會階級、地位、職業或是教育程度，便決定 了休閒型式。此觀點的的休閒行為，指出了資本主義下休閒的特質，但如今社會的

多元發展，休閒行為也逐漸多元，使得階級觀點的休閒概，無法涵蓋其他休閒型態。

（十）以古典休閒的觀點探討：

此觀點下的休閒是一種自由、平靜的心理狀態，主要目的在涵化心靈、啟發知 能、獲致真理。但休閒行為並非每個人都能享受，僅是少數的貴族能從事。古典休 閒，強調的是精神上的休閒，以崇尚物質生活的現今來說，無疑提供了休閒行為的 真正意涵，但此概念隱含的階級意識，與如今的社會有所脫離。

除了上述觀點外，仍有學者嘗試以不同的角度來探討休閒行為的意義，但是不論從 何種觀點來探究，休閒行為的本質仍是相同不變的。而以現今的研究來看，多摒棄較為 極端或是無法解釋現今社會狀態的觀點，大多會以時間、活動、體驗、行動以及自我實 現等五種不同的觀點探討（高俊雄，2002；許伯陽、吳崇旗，2007），雖是五個不同 的面向，但仍不難發現有共同點，本研究茲將五個面向的共同點，以下列圖表呈現：

圖2-1 五大休閒行為面向共同概念圖 資料來源：本研究整理

時間

自我 實現

體驗 行動

活動

核心概念：自由的、舒適的、放鬆的、工作責任外的、自我滿足、自我提昇

透過以上論述，可以發現休閒行為的定義也會隨著時代演進而有不同，隨著研究取向 的不同也會有不同的解釋，因此本研究茲將近代休閒行為的相關定義整理如表 2-1：

表 2-1

休閒行為定義彙整表

研究者(研究年份) 定義

呂有仁（2006）

休閒包括了時間、自由、活動、經驗、態度、心理、行動等方 面，且包含自由意志，隨著社經地位、性別、年齡的不同而有 活動選擇上的差異，而且經過主觀的感受實際參與後，會有愉 快的感受，甚至是獲得自我實現。

林清崎（2002）

休閒的定義：從時間來看，指人們扣除維持生活的剩餘時間，

又稱空閒時間；從活動來看，從事在義務及責任外的自由活 動，又稱休閒行為；就經驗而言，從事自由活動時的內心感受，

又稱休閒體驗；就行動而言，重視對個人自由活動的實踐。

陳志明（2009） 休閒行為乃具有豐富生活體．驗、健全生活內涵、捉昇生活品 質以改弄身心，滿足個人內在需求之目的。

郭慧珍（2008） 在求生存以外的閒暇時依據個人喜好，自由選擇自己喜歡的活 動，並從中達到愉悅的滿足戚，進而實現自我理想生活的歷程。

傅元幟（2004）

休閒是一種心靈的狀態，是個人意識下的產物，是有目的及功 能性的，個人須認為自己是從事休閒，且可以獲得個人的滿 足，並且休閒是需要有相同熱情或目的同伴，互相影響關係。

湯美玲（2010）

休閒為工作之外的閒暇時問，依據個人的自由喜好，選擇自己 喜歡且樂意從事的任何形式的活動，並從中獲得滿足的心理覺 受，進而達到展現自我理想，富有生活品質的活動歷程。

劉子利（2001）

休閒是指非工作並卸除責任義務之後的時間，個體自由選擇去 從事多樣化的休閒行為，以達成鬆弛、娛樂、消遣、心靈平靜，

以及自我充實、自我提昇、自我滿足、潛能發揮等目的。

鄭志成（2008） 在工作以外的閒暇時間，依個人志願所從事的活動，可使人獲得 身心輕鬆愉悅，並能豐富生活、增廣見聞，且能提升工作效率

(續下頁)

蔡宏進（2004）

休閒行為是一種須運用到活力的行為或動作，活動內容主要以利 已為目的，這種活動除了能由個人獨自進行，也可與他人組成團 體一同進行。

聶夢玲（2004）

休閒即是人在工作之餘，透過使肉體的鬆弛、肉體活動的體 驗、使精神悠閒、讓心靈自由的活動，並在活動中享有更多的 自由意志。

資料來源：本研究整理

綜合湯美玲（2010）、鄭志成（2008）、陳志明（2009）等學者之定義，休閒行為 大抵包含了自由的、閒暇的、放鬆的、工作時間後的、自我提昇的、自我滿足的…等意涵，

因此本研究將對象鎖定為國小教師，並針對休閒行為定義如下：「教師國小在課後時間，個 人自由選擇合適的活動，透過活動動的過程，讓自己達到放鬆並感到舒適感，而從事活動 之後，會讓自己感到心靈上的平穩，進而達到工作上效能的提昇」。

二、休閒行為的類型

休閒行為的類型廣泛，依眾學者的定義而言，只要是非工作、權責的自由時間內，且 是自由選擇並能使自己放鬆，甚至提昇身心的活動，大抵便可稱為「休閒行為」。為此，

McKechnie 於 1975 年的研究當中，便舉出了 120 種類型的休閒行為，而為這為數眾多的 休閒行為予以分門別類，Ragheb 與 Beard 便將此 120 種活動，依照活動的類型，大致 分成了「大眾媒體活動」、「閱讀活動」、「社交活動」、「戶外活動」、「運動活動」、

「觀賞活動」、「文化活動」及「嗜好活動」八大類型（鍾秉珊，2009），此八種休 閒行為類型分別介紹如下：

（一）大眾媒體活動：電影及電視的觀看、廣播節目的收聽等。

（二）閱讀活動：小說、繪本等書籍的閱讀，報章雜誌的也在此分類。

（三）社交活動：與好友聊天、參與聯誼或是社團活動。

（四）戶外活動：登山踏青、露營健行等。

（五）運動活動：健跑、球類運動、騎單車等運動。

（六）觀賞活動：參與現場演出的活動，如劇場演出、演唱會、音樂會、球賽等。

（七）文化活動：參與具有文化氣質之活動，如畫展、參與藝術品的展覽等。

（八）嗜好活動：只要為與個人嗜好相關的活動均可列為此範疇，如購物、吃美食、

逛街、唱歌等活動。

然在眾多的休閒行為中，在將活動分類時仍會有遺漏或是概念重覆之情形(如參與 音樂會此一活動，可歸類為文化活動，亦可分類觀賞活動)，因此分類之分式會因各研 究者的研究主題、定義面向及主張立場而有所不同，但可知的是，分類方式仍有跡可循。

陳彰儀（1989）於書中提及，休閒行為種類繁多，但在實證研究當中，仍可依「主觀分 類法」、「因素分析法」及「多元尺度評析法」，將同概念類型的活動加以分類，此三 種分類法敘述如下：

（一）主觀分類法(Subjectivity Analysis)：

研究者會依本身研究的方向、研究對象、內容、活動的功能性、參與者的需求 等，以研究者本身主觀的判斷，或從參與者的、活動的特性及功能，將具有性質相 同的休閒行為予以分類，並為各種類型命名。此方法能夠兼顧周延又互斥的原則，

可依所有活動的性質、目的及個人意願加以歸納分類，但是缺點為分類是依研究者 主觀意識加以分類,，因此有時為配合研究的研究主旨，分類上難免欠缺客觀的 觀點（蔡昭祝，2012）。

（二）因素分析法(Factor Analysis)：

研究者透過文獻深究、訪談等方式，設計出量表來訪問或測驗受試者的休閒活 動，進行資料的蒐集，再將資料配合因素分析統計法加以分類。雖然此方法較為客 觀，但透過因素方析進行歸類，可能使得同一種類型活動特性不明顯，另外，因素 分析法也會有類型的命名不便，類型名稱與活動特性不相的符的情形也時有所聞，

故因素分析法較無法顧及各類型活動的同質性（郭慧珍，2008）。

（三）多元尺度評定法（Multidimension Scaling，簡稱 MDS）

MDS法是將所列出之休閒行為兩兩配對，由受試者評定此兩種活動的相似程 度，使得研究者能清楚知道休閒行為項目的特性及關係。此分類法通常會將休閒行為 分為二至四種類型，減少了類型過多太繁雜的情形，而且每種類型的活動同質性，

易於辨別。但因採兩兩配對的方式，反而增加了問卷繁複性，造成填答上的困難，

增添上研究的難度（鄭志成，2008）。

本研究茲將相關文獻中，將各研究者對於休閒行為之分類方法彙整如下表2-2：

表2-2

休閒行為之分類法彙整表

研究者(研究年份) 分類方法 休閒行為類型

呂有仁（2006） 主觀分類法 體能性、戶外性、知識性、藝術性、社交性、服務 性、娛樂性等七種類型。

張君如、林志遠與

陳美吟（2008） 主觀分類法 體能型、藝文型、即興型、媒體型等四種類型。

張禕芸（2008） 主觀分類法 遊憩型、運動型、知識型、家庭活動型、社交服 務型、技藝／嗜好型等六種類型。

郭慧珍（2008） 主觀分類法 知識、娛樂性、社交性、體育性、藝文性等五種 類型

曾中正與張清標

（2008） 主觀分類法 體能休閒、室外運動、室內運動、社交活動、藝 文活動、電玩娛樂、戶外休閒等七種類型。

湯美玲（2010） 主觀分類法 知識性、消遣娛樂性、社交活動性、體能運動性、

技藝性等五種類型。

黃啟明（2001） 因素分析法 刺激冒險型、運動型、玩樂型、觀賞消遣型、社交 型、知識藝文型等六種類型。

鄭志成（2008） 主觀分析法 消遣性、運動性、知識性、藝文性、娛樂性、社 交性、技藝性活動等七種類型。

蔡昭祝（2012） 主觀分類法 遊憩型、運動型、知識型、家庭活動型、社交服 務型、技藝/嗜好型等六種類型。

龍昱廷（2010） 主觀分類法 運動型、戶外型、娛樂型、家庭活動型、社交型、

嗜好閒逸型、知識型、休憩型等八種類型。

聶夢玲（2004） 主觀分類法 服務型、運動型、文藝型、公關型考型及舒壓型 等六類類型。

蘇瓊慧（2005） 主觀分類法 知識性、娛樂性、社交性、體育性、藝術性、實 用性等六種類型。

資料來源：本研究整理

呈上述，此三種類型的的休閒行為分類法各有其優劣，但使用與否，仍以研究者的 需要而定。為能簡單將各類型的休閒行為分類，本研究將採用主觀分類法來區分休閒行

為類型，並參照張禕芸（2008）、蔡昭祝（2012）及龍昱廷（2010）之分類，把休閒行 為區分為「娛樂型」、「運動型」、「知識型」、「家庭活動型」、「社交型」、「技能型」以及「服 務型」等七種類型。

貳、休閒行為參與的定義

休閒行為須經過「參與」才能帶到活動帶來的的效益，休閒行為中包含的元素，如：

場地、對象、內容強度、娛樂性…等，都須經由參與的過程，才能讓個人在休閒行為當 中得到滿足、放鬆，休閒行為才能因此達到的效益，因此休閒行為的參與是達到休閒行 為最終目的的手段，簡單來說，休閒行為參與是個體參與休閒行為的行為（鍾秉珊，

2009）。西方學者 Ragheb 與 Griffith 於 1982 的研究，將休閒行為參與一詞做出較明確的 定義：「休閒行為的參與，指的便是個人參與休閒行為的次數、頻率，或是指個人參加休閒 行為所選的的類型」（引自沈哲丞，2009）。高俊雄（2002）也指出，休閒行為參與為參與 活動的種類以及參與活動的頻率，而且所參與的休閒行為不是工作性質的活動，這些活動 也不含義務及責任，這些活動是能自由選擇的。綜合上述，休閒行為參與與是一種選擇性 的行為，會依個人不同層次的需求，而有不同層次的選擇以滿足需求，此行為過程包含了 參與休閒行為的類型、頻率次數，甚至是更高層次的個人動機與目的。

透過以上論述，休閒行為參與的定義會隨著研究面向的不同也會有不同的解釋，因此 本研究茲將近代休閒行為參與的相關定義整理如下表：

表 2-3

近代各學者之休閒行為參與定義彙整表

研究者(研究年份) 定義

吳水丕與呂佩珊（2008）

休閒行為參與係指在自由時間內，個體自由選擇參與的休 閒行為的頻率或是所參與之休閒行為類型的實際參與情 形。

吳文銘（2001） 休閒參與指參與非工作性質活動的種類與參與活動的頻 率，且這種活動的參與與否是可以自由選擇的。

高俊雄（2002）

休閒行為參與，即指個人在一天內的自由且非義務時間 外，從事自由活動的情形。此情形可利用「時間運用法」

及「休閒參與頻次」來做衡量及探討。

鄭政宗、李世昌、呂麗卿

（2008）

休閒行為參與指個體從事休閒行為的情形，可由參與頻率 和活動類型兩方面加以衡量。

（續下頁）

謝智謀、吳文銘 （2001） 休閒行為參與指的是在一段時間內，從事休閒行為的頻率 及項目。

龍昱廷（2010） 休閒行為參與是指個人於自由時間，自主選擇參與非工作 性質的活動，並以從事的休閒行為項目及頻次做衡量。

資料來源：本研究整理

綜合高俊雄（2002）、龍昱廷（2010）等學者所言，休閒行為參與之定義，指的便是 休閒行為參與的頻率或是活動的類型，雖各學者探討的面向及衡量的工具略有差異，但可 知的是，但休閒行為參與的研究當中，仍著重在「參與頻率」及「活動類型」兩個面向。

本研究旨在探討臺東縣國小教師休閒行為參與情形與教學效能間的關係，因此本研究對休 閒行為參與的定義為：休閒行為的選擇類型及參與活動的頻率。

叁、休閒行為參與的理論模式

近代眾學者在探討個人在休閒行為參與的情形，會依不同理論架構提出各種休閒行為 參與模式，透過這些模式之呈現，使人更加瞭解休閒行為參與之意涵。本研究將各學者較 常採用之理論模式列舉如下，以茲探討：

一、古典休閒論(The Classical Theory)

亞里斯多德早於西元前四世紀，便於書中提及的休閒行為理論的觀點。其中最主要 的論述，便是「休閒為人類活動的目的」之觀點。亞里斯多德認為恆存的狀態，人一生 的行為其背後目的，便是去追尋休閒的意義，如一汲汲營營於工作中，但最終目的其實 是為了工作後的休閒行為。而所有休閒行為的目的，也只是為了讓個人達到「休閒」的 狀態。而個人再藉由「休閒」以達到沈澱、淨化、愉悅、得到真理等功能（蔡昭祝，

2012）。

二、社會階層論(The Socialclass, Race, and Occupation Theory)

休閒行為被視是一種大量的消費與擁有充足的閒散時間，是生活富裕者及身份階級 較高者才能享有的，因此休閒行為的參與也象徵著個人的身份地位，社會階級、地位、

職業或是教育程度，決定了休閒行為的參與。

三、後遺休閒理論(The Spillover Leisure Theory)

此假說建構在「工作對個人的社會化影響」、「技術與能力的精熟」及「文化壓力」

三個面向的理論基礎之下（沈哲丞，2009）。在延伸假說當中，視休閒行為與工作為 一種平行發展的狀態，因此工作環境的經驗會影響休閒行為的經驗，甚至會工作經驗會 延申到休閒行為當中，使是最後的工作經驗與休閒經驗會產生相當類似的情形。如一名 廚師平時的工作雖然都是在廚房內從事烹飪的工作，但在閒暇時間，仍會以烹煮美食、

研發新菜單等活動為樂。

四、熟悉理論(The Familiarity Theory)

此理論假設個人因習慣或是安於某項活動，而此經驗會帶來愉悅感或是滿足個人的 需求時，這種感覺便會如制約般驅使個人再去重覆進行，使得該項活動成為了個人的休 閒行為或是個人嗜好，個人的習慣經驗與個人休閒的參與，自此便已密不可分。如小時 候常與家人一起進行園藝等活動，長大後便有可能因而對植栽、園藝等活動感興趣，並 以此為個人的休閒行為（張禕芸，2008）。

五、補償理論(The Compensatory Theory)

此理論最早的提出者，為共產主義之父Engels與Marx，理論基礎架構「人類最基本 需要的存在」及「稀有資源的居定總數」兩個觀點，此理論也是最遍普、最常被提及的 理論（蔡昭祝，2012）。在補償理論當中提到，工作雖然是個人生活中最重要的事，

但是為了逃避工作的壓力及沈重，便是產生了休閒行為，而休閒行為的類型往往會與工 作性質迥異，以補償個人在工作當中無法得到的刺激與愉悅。以關係層面來看，工作及 休閒行為的產生可說是息息相關，但以工作及休閒行為的性質來看，兩者又可說是毫無 關聯。如從事工作性質刺激的運動員，為了使身心靈能夠得到平和，而會選擇禪修或是 聆聽音樂等休閒行為。

六、個人社交理論(Personal Community Theory)

個人的生長環境當中，社交環境對個人行為有不小的影響，尤其是同儕團體因在年 齡、工作環境、學習環境、價值觀有較多的同質性，更容易影響個人的休閒行為參與。

因此本理論的論述，便是個人休閒行為的選擇或參與，容易受到某個熟識的人所啟發、

帶領參與。

七、休閒三部曲論(The Leisure as Relaxation, Entertainment, and Self-Development Theory) 社會學家 Dunazedier 覺得休閒行為是個人隨著興趣而生的事，它結合了輕鬆、多變 化及可增廣見識等因素，大部份為社交性的活動，在活動中也常常需要有個人創造力展 現（張禕芸，2008）。此理論認為休閒行為具有三個相互貫通的功能：放鬆、娛樂及 自我發展。在具有娛樂性的休閒行為中，個人可以在全然放鬆的狀態下，讓身心靈得到 紓壓的功能,；休閒行為的參與能激發自己的創造力及潛能，因此最終能個人得到自我成 長的功效。

八、Kelly 的休閒行為參與模式：

Kelly 利用社會學的觀點，針對個人參與休閒行為之行為，提出了兩種參與模式：

「生命週期模式」及「核心與平衡模式」（歐聖榮，2007）。在「生命週期模式」中，認為 個人的休閒活 動參與行為，會依著生命週期當中社會化角色的改變、個人發展的不同、生

活經 驗的變化、與週遭環境關係改變…等，而造成休閒行為參與模式的變化。此模式將歷 經三個階段，分別是：第一期「準備期」，此時期休閒行為會與在校經驗相關，休閒活 動會以運動類為主，而休閒行為的更進一進涵意便是建立社交圈；第二期為「發展期」，此 時的人生已進入到青壯年，開始進入社會工作並組織家庭，因此休閒行為除了社交 類 型外，最常見的便是以家庭為中心的休閒行為，以期能建立良好的家庭關係；最後為「成 熟期」，脫離了工作壓力及組織家庭的重擔，進入退休狀態的此時期開始意會死亡的來臨，

休閒行為會轉變為以健康為主，並冀望透過休閒行為的參與，將人生的經驗傳承於下一代。

而「核心與平衡模式」則是將生命週期的休閒行為參與劃分為「核心休閒參與」 及

「平衡休閒參與」。「核心休閒參與」為個人可行性高且較低成本的休閒行為參與模式，如 觀看電視、收聽音樂、逛街散步、與友人相聚聊天…等，此模式說明個人平時最常於自由 時間進行的自由活動，因為不須太多需求即可滿足休閒行為的參與，因此為休閒行為中頻 率最高。「平衡休閒參與」則是個人在不同的生命週期、環境、角色關 係等情況，因為尋 求多變的生活表現，會想參與其他不同類型的休閒行為，或是捨棄了原本慣於參與的休閒 行為。

Kelly 的生命週期模式及核心與平街模式，皆和個人的年齡及成長環境息息相關。因 此，性別、職業、收入、居住地、婚姻狀況、家庭角色…等，也是影響個人在休閒行為參 與的重要變項，是故，本研究將依此理論模式之論述，加以探討臺東縣國小教師的背景變 項，與休閒行為參與間的關係，並加以說明。

九、Nash 的休閒參與層次理論：

Nash 於 1953 年提出了休閒參與層次理論（龍昱廷，2010），Nash 在此理論中將休閒 行為參與的價值分層，以供個人在選擇休閒行為時可應用，而 Nash 的理論當中也提及休閒 行為的參與，除了能達到放鬆身心及娛樂的效果外，隨著個人參與時的類型、層次等因素，

會使得休閒行為能達到不同程度的影響。本研究將 Nash 的休閒行為參與層次理論以圖示呈 現，以便瞭解休閒行為參與時，各層次的間的差異。

4

3

2

1

0

負分

圖 2-2 Nash 休閒行為參與層次概念圖 資料來源：本研究整理

從上圖可瞭解，Nash 將休閒行為的參與分成六個層次，利用道德感將休閒行為參與層 次區分為六個階級，由高至低分別可得 4 分到負分等六個等級的評分。分數愈高，代 表 對於參與者的身心靈提昇程度越高；分數愈低，則不只會對參與者造成傷害，有可能也會 危害到社會環境。而隨著區塊的長度來看，可以發現愈長者代表此項類型愈易達成；反之，

愈短者則代表此參與層次達到難度較高。

十、無關假說(Neutrality Hypothesis)

此假說則將個人的工作經驗及休閒行為的參與完全區隔開來，認為兩者之間不具備 任務關聯性。個人的工作目的只是賺錢提高社經地位，而休閒行為只是為了享受生命的 快活感，因此工作環境及休閒行為的參與模式並沒有關係。

根據張禕芸（2008）、歐聖榮（2007）、蔡昭祝（2012）等學者論述，各理論的觀點 多認為休閒行為之型式會與工作情境有關聯性(無關假說及熟悉理論除外)，雖各論述也

創作性的參與：休閒行為主要為創 作、發明，或是藉由休閒行為來產 生靈感

積極性的參與：以熱忱的心參與休閒行 為，不論熟悉與否

感性的參與：休閒行為會觸及個人內心情緒，或產 生生活經驗的聯結

純娛樂性的參與：較大眾的休閒行為，通常是隨著團體，

無個人主見

自我沈溺的參與：休閒行為的參與會危害自己安全、健康的休閒行為

傷害社會的參與：休閒行為的參與會危害社會秩序、安寧的休閒行為

未臻完善以致涵蓋休閒行為的意涵及價值，但卻有助研究者透過各種觀點來瞭解休閒行 為在不同領域的意涵。本研究也將以「休閒三部曲論」為本研究的理論基礎，以休閒行 為貫通「放鬆」、「娛樂」及「自我發展」的觀點，來探討台東縣國小教師，是否能透 過休閒行為的參與，以達到教學效能的提昇。

肆、休閒行為參與的衡量方式

休閒行為參與情形的衡量，亦是眾學者在研究休閒行為參與時，所探討的項目之一。

在早期研究當中，Long 和 Haney 在 1986 年的研究，便已將休閒參與分為三個向度做為衡量，

敘述如下：以每週參與的次數來計算的參與頻率，以每週活動參與總時間來計算的參與持 續性，使用量表來測量的參與強度。藉由上述三個向度的衡量情形，可用來探討個人休閒 行為參與的情形（引自龍昱廷，2010）。Iso-Ahoal 及 Crowley 於 1991 研究青少年休閒行 為參與的研究當中，甚至將休閒行為參與概念化，將休閒行為參與頻率情形，以「不曾」

到「總是」分別代表 0 到 4 分，設計出可供測量休閒行為參與情形的五點量表（引自陳艷 麗，2003）。高俊雄（2002）則認為衝量一個人參與休閒的基本方法如下：（一）時間運用 法， 將個人在一天的時間劃分成數個小單位，再記錄這些小單位時間內所從事的活動。（二）

休閒參與頻次，先設定一個週期，將個人在此週期當中參與每項活動的頻率，利用數字或 描述來顯示其中差異。可見休閒行為參與的情形，可以活動的參與頻率或是活動的參與項 目來做瞭解。

本研究主要探討教師平時參與休閒行為之情形與頻率，故採用高俊雄（2002）之論述，

將以「休閒參與頻次」之衡量分式，分析並探討臺東縣國小教師在平時生活當中，參與各 種休閒行為的頻率及情況。

第二節 教學效能的意涵及理論

壹、教學效能的定義

透過教學才能呈現出教育的意義，教學被視為教育之核心，因此教師在教學歷程當 中，扮演著舉足輕重的角色。在教學的過程當中，教師可說是教學的決定者及執行者，

甚至，,教師是影響教學成效的重要因素。是故，教師須將一長串的教學活動，配合各項 技巧及策略來呈現在教學現場中；另外，也得兼顧學生在學習上的能力及先備知識等，

以使學生在學習歷程達到有效的學習效果，才能使教育達到最高的教學品質。呈上述，

教師如何運用個人技能、策略以呈現教材，便為「教學」；能有效呈現教學內容，以達 到學生的有效學習或是教學上的目標，便為「效能」；將兩者結合即為教師的「教學效 能」。由此可知，教師教學效能與學生的學習成效具有一定的關係。

在教學效能的研究當中，最早可追溯到 Heider 及 White 的研究，以及美國蘭德公司

（Rand Corporation）「教育評鑑研究」的報告，在其研究當中，提到了教師的教學效能 及學生的學習成效間有一定的關係，也開始了後來有關教學效能的相關研究（吳清山，

1992）。另外，西方學者如 Wrightstone 及 Beecher 等人亦研究教師在教學當中的表現，

並將研究現場所見回饋給教師，以供教師自我成長，而當時所使用之研究法多以觀察法 為主（廖淑容，2011）。

在教學效能的研究當中，「教學效能」一詞為一種抽象的之概念，隨著各研究者的 測量方式及觀點而會有所不同，故對於「教學效能」之定義會有所分歧，本研究茲將各 研究者對於「教學效能」之定義彙整如下表：

表 2-4

教學效能定義彙整：

研究者(研究年份) 定義

王秀惠與蔣佳玲

（2005）

教師的教學效能感，亦稱教師自我教學效能，即指教師從事教學 工作時，對於自己的教學能力以及影響學生學習程度的自我能力 評估。

李小娟（2008）

教學效能為一種有效教學為主體並導入教師自我效能的概念，教 師要能主觀評價自身教學能力及影響學生學習的信念，教學歷程 中能擬定教學計劃，運用有效教學方法及策略，促進學生學習，

以達預期的學習目標。

吳至懿（2008）

教學效能是教師經由課前的準備，系統性的呈現教材，運用有效 及多元的教學方法，並能適時評量學生的學習成果、維持班級常 規、營造學習環境，最而提昇學生學習成果。

吳明隆與陳火城

（2007）

教學效能即指教師在教學中，能夠運用自己的專業能力、有效的 教學技巧和班級經營的策略，來從事教學活動，並克服外界負面 的影響力，協助學生學習並達成教學的目標。

林嘉尉（2006） 教師的教學效能是指教師從事教學工作時，能夠依據教學計畫 教學，以達成教育目標，促進有效的教與學。

侯辰宜（2007） 教學效能為教師對我自教學影響力的信念，並運用其教學知能，

表現出有效的教學行為。

洪珠媚與劉海鵬

（2005）

教師為完成教學目標，於教學中所表現出的有效教學行為，此便 為教學效能。

（續下頁）

陳玫良與李隆盛

（2011）

教師教學效能(TeacherTeaching Effectiveness, TTE)，指教師從 事教學工作中，教師對教學的認知及信念、做決定的思考並行 動等歷程，透過以上歷程，使教師能有效率的規劃實施課程、

進行評鑑等，最終以提升學生學習成效。

張瑞村（2008）

在教學歷程中，教師經由師生互動的歷程，運用一連串多樣而 邏輯與心理的策略，以達到教育目標的活動，在此一活動的過 程中，教師對其本身所具有的教學能力對學生所產生影響的主 觀知覺，謂之教學效能。

黃文三與沈碩彬

（2012）

教學效能指教師個人對自身教學能力的知覺，經由具體教學行 為以產生教學預期的結果。教師依學生個別差異，運用教學技 巧，安排適合的教學活動，激發學生的學習行為，以達教育目 標。

馮莉雅（2002） 教師效能為教師的教學信念，以期能達到有效教學，提昇學生 學習成效。

鄭友超、林睿琳與 黃詩涵（2008）

教師在教學時透過多元的教學策略，使學生產生認同感，並能 夠維持良好的教學氣氛與教學品質，促進學生的學習成效，提 升教育品質。

鄭友超與曾信榮

（2010）

教學效能乃指\教師能主觀評價自己的教學理念，進而有效的進 行教學，以提昇學生學習的成效。

蕭金土與汪成琳

（2003）

教學效能，即指教師能做到充分的教學計畫準備、有系統的呈 現教學內容、教學策略的多元化、多向度的教學評量、營造優 質的學習氣氛等。

資料來源：本研究整理

呈上述，在教學效能的研究當中，因各學者對研究目的之不同，以及對於「教學效 能」的詮釋互異，因此對於「教學效能」一概念之定義便會略有不同，以下將各學之定 義區分為以下三類。

一、教學效能為教師自我效能

此類觀點著重於教師個人的教學信念，視教師自認本身能影響學生學習的程度之概 念為教學效能，多以教師自我效的觀點進行探討。在此觀點的定義下，認為教學效能是 教師主觀的評判自己影響學習成效的一種知覺及信念，此自我信念可用來預期學生是否 能達到學習目標及學習成果。表 2-4 中，黃文三與沈碩彬（2012）、張瑞村（2008）、

吳明隆與陳火城（2007）、王秀惠與蔣佳玲（2005）等學者的研究均採用此定義。

二、教學效能為有效教學歷程

此類觀點著重於教師的實際教學行為，以及教師在教學當中的教學技巧，因此亦多 以教師教學現場表現來進行探討。在此觀點的定義下，認為教學效能是教師在教學工作 當中，能夠運用教學方法指導教學，並於教學中鼓勵關懷學生，使學生在學習成就達到 特定目標。表 2-4 中，吳至懿（2008）、林嘉尉（2006）、 洪珠媚與劉海鵬（2005）、

陳玫良與李隆盛（2011）、馮莉雅（2002）、鄭友超、林睿琳與黃詩涵（2008）、 蕭金土與汪成琳（2003）等學者均採此定義於研究中。

三、教學效能為教師自我效能及有效教學歷程的結合

為避免教學效能只著重於教師個人信念，或是只從教學行為進行探討，兩者擇其一 使得研究過於偏頗，最終無法達到教學效能的真正意涵，故部份學者認為教學效能應同 時探討教師個信念及教學行為表現，如果才能達到教學效能全面性之探究。表 2-4 中，

李小娟（2008）、侯辰宜（2007）、鄭友超與曾信榮（2010）之研究均屬此觀點。

綜合吳至懿（2008）、侯辰宜（2007）、張瑞村（2008）等學者之論述，教學效能 之定義多聚焦於教師自我信念或是有效教學的歷程等觀點，但教學此一歷程須同時注意 教師於教學中的心理歷程及教學的方法及策略，是故，「教學效能」若只以某一觀點來 探討，易使結果不夠全面性。因此本研究之教師教學效能將以「教師有效教學歷程」為 主，並輔以「教師自我效能」的觀點，將「教學效能」做以下定義：教師主觀評價自身 於教學中的信念，在教學歷程中能擬定計畫、運用教學策略及方法等、營造教學環境及 學習氣氛，以達教師有效教學、學生有效學習之效果，最終能達到預訂的教學目標。

貳、教學效能的內涵

教學效能研究之資料相當豐富，但以研究者的研究方法、工具及觀點的不一，以及 各研究地區的教學環境的不同，因此教學效能難以相同因素進行探討，以下就各學者對 於教學效能的內涵，整理如下表：

表 2-5

各學者的教學效能內涵整理表

研究者（研究年份） 教學效能的內涵

Ashton與Webb（1982）

著重教師自我效能的觀點，其內涵如下：

1.教師個人效能，教師對自己成為有效率教師的意念。

2.教學效能，教師對教學與學生學習的信念。

3.個人教學效能，統合上述兩個層面，教師自我信念及教 學信念間的統合信念。

Borich（1988）

著重有效教學歷程的觀點，其內涵如下：

1.教師的發問技巧 2.瞭解學生特質 3.教材的熟悉度 4.讚美學生 5.彈性的教學 6.教學環境的掌控 7.師生互動的維持 8.引起學生學習動機 9.鼓勵學生參與學習 10.清晰的課程呈現 11.保持學生的注意力 12.針對學生表現給予回饋

Sarvis（1990）

教學效能的研究以以下四項為其內涵：

1.學業學習時間 2.班級管理 3.直接教學

4.實際的（臨床）教學技術

（續下頁）

王秀惠與蔣佳玲（2005）

以教師自我效能的觀點探討教學效能，其內涵如下：

1.個人教學效能 2.班級經營效能 3.抗衡性效能

吳至懿（2008）

研究中以下列五項為其教學效能所探究之內涵：

1.教學計畫準備 2.系統呈現教材 3.多元教學策略 4.善用教學評量 5.良好學習氣氛 6.班級經營管理

吳明隆與陳火城（2007）

以教師自我效能來探討教學效能，其內涵如下：

1.一般教學效能 2.自我教學效能 3.班級經營

林嘉尉（2006）

以有效教學的歷程的觀點探討教學效能，其內涵為：

1.教學計畫 2.教材內容 3.教學策略 4.教學過程 5.師生關係 6.班級經營 7.教學評量

（續下頁）

侯辰宜（2007）

結合教師自我效能及有效教學的觀點，將教學效能的內涵 規納為以下六點：

1.教師自我效能信念 2.教師計畫

3.教材呈現 4.教學策略 5.教學評量 6.教學氣氛

李小娟（2008）於研究中亦採用此一觀點來探討教學效能。

洪珠媚與劉海鵬（2005）

研究中以有效教學歷程來探討教學效能，其內涵為：

1.教學準備 2.系統呈現教材 3.教學策略 4.教學評量 5.班級經營

陳玫良與李隆盛（2011）

教學效能以有效教學效能的觀點來研究，其內涵為：

1.學科教學能力 2.教材教具運用 3.專科教室管理 4.班級經營 5.教學輔導

黃文三與沈碩彬（2012）

研究當中，以下列三個面向為教學效能的內涵：

1.教學策略能否提高學生動機。

2.師生互動的歷程。

3.省思教學評量的實行結果及有效性。

張瑞村（2008）

以有效教學歷程的觀點，規納教師教學效能的內涵如下：

1.師生間的互動關係

2.教師個人教學方法與策略 3.專業知能與熊度

4.教師樹立完美身教榜樣 5.激勵學生上進意志 資料來源：本研究整理