國小學童時間管理第一次預試量表

附錄

附錄一 國小學童時間管理量表的架構內涵與試題

設 定 任 務 目 標

1. 我會訂定當天要完成的目標。

2. 我會在一放學後就列出當天要完成的事情有哪些。

3. 我會檢討目標是否完成或是不是需要修正。

4. 我會事先規畫自己幾天內或幾週內要完成的目標。

5. 當遇到事情時，我會先想想看值不值得做，再動手去做。

6. 我會預定一整個學期要完成的長期目標。

7. 我會根據自己的情況訂定適合自己能力的目標。

一

、 事 情 本 身

排 定 優 先 順 序

1. 我會為事情排定要完成的優先順序。

2. 我會根據事情的輕重緩急來加以安排要完成的順序。

3. 我會先完成所排定最優先的課業或活動。

4. 我常常被不重要的小事情占用太多的時間。

5. 我會考慮自己的情況，找出最適合自己的學習時間。

6. 我太重視一些小事情，而忽略了重要的事。

追 求 策 略

1. 我會利用零碎的時間，如下課或等待時。

2. 我會在報告要交的日期之前就先完成。

3. 我會為每件課業或活動訂定合理的完成期限。

4. 我會把困難的工作分成幾個小部分，再一步步去完成。

5. 我會試著找出自己浪費時間的地方。

6. 我對自己的要求比較高，功課總是要做到很完美。

二

、 個 人 因 素

拖 延 心 態

1. 我沒有辦法掌握自己的時間。

2. 在處理一件事情所花的時間常常比我預期的還要多。

3. 我太晚才開始寫功課，所以常常要寫到很晚才能睡覺。

4. 我常常一件事情做到一半，就又去做另外一件事了。

5. 我做事情常常到了最後快來不及了才開始進行。

6. 遇到不喜歡做的事情，我會不想做而一直拖延。

7. 對於一件事情，我常常想得太多，一直不敢動手去做。

意 志 控 制

1. 我在讀書或做事時，很容易分心。

2. 我會常常提醒自己，先把重要的事情做完再開始玩。

3. 我一看電視就會忘了要做的事。

4. 我花太多時間在跟同學玩或聊天上。

5. 我常常寫功課寫到一半就去睡覺了。

6. 我希望自己可以把該做的事做好。

7. 即使不考試，在平常時，我也會複習上課所教的內容。

8. 我相信只要努力，我一定能把該做的事情做好。

環 境 的 配 合

1. 讀書後，我會保持學習環境的清潔與整齊。

2. 寫完功課後，我會把常用的工具書放回原來的地方。（如：字 典、辭海、參考書…）

3. 我會把我的東西分類放好。

4. 我常常找不到要用的文具。

5. 睡覺前，我都會先檢查及整理書包。

6. 在家裡，我沒有一個固定寫功課的場所。

7. 在寫功課時，我常常被電視的聲音給影響了。

8. 我會忘記重要的東西放在哪裡，而花很多時間去找。

三

、 外 在 輔 助

工 具 的 使 用

1. 我會隨手記下老師交代的事情或功課。

2. 我會認真抄寫聯絡簿，以提醒自己該做的事情。

3. 我會看聯絡簿，並且一樣一樣檢查是不是完成了。

4. 我常常忘了帶聯絡簿(記事本)回家。

5. 我會記下當天要完成的事，每完成一項，就刪掉一項。

6. 我有隨時注意時間的習慣，如戴手錶、看時鐘。

7. 我會設定鬧鐘以免睡過頭。

8. 我會請爸媽或家人叫我起床上學或寫功課。

附錄二 國小學童時間管理第一次預試量表

國小學童時間管理第一次預試量表

就讀學校： 國小 班級： 年 班 ^大

致符合

非常符合 稍不符合 非 常 不 符 合 座號： 性別：□男 □女

1. 我會訂定當天要完成的目標。--- 2. 我會在一放學後就列出當天要完成的事情有哪些。--- 3. 當遇到事情時，我會先想想看值不值得做，再動手去做。--- 4. 我會根據自己的情況訂定適合自己能力的目標。--- 5. 我會在報告要交的日期之前就先完成它。--- 6. 我太重視一些小事情，而忽略了重要的事情。--- 7. 我會為要做的事情排定要完成的先後順序。--- 8. 我會事先規畫自己幾天內或幾週內要完成的目標。--- 9. 我會把困難的工作分成幾個小部分，再一步步去完成。--- 10. 我會預定一整個學期要完成的長期目標。--- 11. 我沒有辦法掌握自己的時間。--- 12. 我會檢討目標是否完成或是不是需要修正。--- 13. 我常常被不重要的小事情占用太多的時間。--- 14. 我常常一件事情做到一半，就又去做另外一件事了。---

15. 我會記下當天要完成的事，每完成一項，就刪掉一項。--- □ □ □ □ 16. 我會認真抄寫聯絡簿，以提醒自己該做的事情。---

17. 我會利用零碎的時間，如下課或等待時。--- 18. 我做事情常常到了最後快來不及了才開始進行。---

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19. 我一看電視就會忘了要做其他的事。--- 20. 我會根據事情的輕重緩急來加以安排要完成的順序。---

21. 對於一件事情，我常常想得太多，一直不敢動手去做。--- □ □ □ □ 22. 我會考慮自己的情況，找出最適合自己的學習時間。---

23. 我常常寫功課寫到一半就去睡覺了。--- 24. 在處理一件事情所花的時間常常比我預期的還要多。--- 25. 我會試著找出自己浪費時間的地方。--- 26. 我會先完成所排定最優先的課業或活動。--- 27. 我太晚才開始寫功課，所以常常要寫到很晚才能睡覺。--- 28. 我會為每件課業或活動訂定合理的完成期限。--- 29. 我在讀書或做事時，很容易分心。--- 30. 我對自己的要求比較高，功課總是要做到很完美。--- 31. 我常常找不到要用的文具。--- 32. 遇到不喜歡做的事情，我會因為不想做而一直拖延。--- 33. 我會常常提醒自己，先把重要的事情做完再開始玩。--- 34. 我花太多時間跟同學玩或聊天上。--- 35. 我會設定鬧鐘以免睡過頭。--- 36. 我希望自己可以把該做的事做好。---

37. 即使不考試，在平常時，我也會複習上課所教的內容。--- □ □ □ □ 38. 我常常忘了帶聯絡簿(記事本)回家。---

39. 我相信只要努力，我一定能把該做的事情做好。--- 40. 讀書後，我會保持學習環境的清潔與整齊。---

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□ □ □ □ 非 常 不 符 合

稍不符合

大致符合

非常符合

請繼續作答！

41. 寫完功課後，我會把常用的工具書放回原來的地方。（如：字 典、辭海、參考書…）--- 42. 我會把我的東西分類放好。--- 43. 睡覺前，我都會先檢查及整理書包。--- 44. 在家裡，我沒有一個固定寫功課的場所。--- 45. 在寫功課時，我常常會被電視的聲音給影響。--- 46. 我會忘記重要的東西放在哪裡，而必須花很多時間去找。--- 47. 我會隨手記下老師交代的事情或功課。--- 48. 我會看聯絡簿，並且一樣一樣檢查功課是不是完成了。--- 49. 我有隨時注意時間的習慣，如戴手錶、看時鐘。--- 50. 我會請爸媽或家人叫我起床上學或寫功課。---

作答結束！辛苦了～謝謝你的配合！

也祝你學習愉快！☺

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請再回頭檢查一下是不是有漏 答的題目並把它補上去哦！

謝謝你的合作！

請繼續作答！

非常符合 大致符合

非 常 不 符 合

稍不符合

附錄三 國小學童時間管理量表第一次預試結果之項目分析

題

號 題 目 內 容 ^因素 負荷量

CR

值 R 刪除 否 1. 我會訂定當天要完成的目標。 .554 6.475 .465 2. 我會在一放學後就列出當天要完成的事情有哪些。 _.573 8.201 .511 3. 當遇到事情時，我會先想想看值不值得做，再動手去做。 .339 3.741 .303 4. 我會根據自己的情況訂定適合自己能力的目標。 .525 5.885 .443 5. 我會在報告要交的日期之前就先完成它。 .504 7.302 .466

6.

13.

21.

23.

24.

27. 我太晚才開始寫功課，所以常常要寫到很晚才能睡覺。 .415 8.645 .455 28. 我會為每件課業或活動訂定合理的完成期限。 .661 8.095 .577 29. 我在讀書或做事時，很容易分心。 .515 6.894 .515

30.

38.

（如：字典、辭海、參考書…） .599 7.097 .531 42. 我會把我的東西分類放好。 .696 8.773 .629 43. 睡覺前，我都會先檢查及整理書包。 .561 6.476 .487

44.

50.

附錄四 國小學童時間管理第二次預試量表

國小學童時間管理預試量表

就讀學校： 國小 班級： 年 班

非 常 不 符 合

稍不符合

大致符合

非常符合

座號： 性別：□男 □女

1. 我會訂定當天要完成的目標。--- □ □ □ □ 2. 我會在一放學後就列出當天要完成的事情有哪些。--- □ □ □ □ 3. 當遇到事情時，我會先想想看值不值得做，再動手去做。---- □ □ □ □ 4. 我會根據自己的情況訂定適合自己能力的目標。---

5. 我會在報告要交的日期之前就先完成它。---

6. 我會為要做的事情排定要完成的先後順序。--- □ □ □ □ 7. 我會事先規畫自己幾天內或幾週內要完成的目標。--- □ □ □ □ 8. 我會把困難的工作分成幾個小部分，再一步步去完成。--- □ □ □ □ 9. 我會預定一整個學期要完成的長期目標。--- □ □ □ □ 10. 我沒有辦法掌握自己的時間。--- □ □ □ □ 11. 我會檢討目標是否完成或是不是需要修正。--- □ □ □ □ 12. 我常常一件事情做到一半，就又去做另外一件事了。--- □ □ □ □ 13. 我會記下當天要完成的事，每完成一項，就刪掉一項。--- □ □ □ □ 14. 我會認真抄寫聯絡簿，以提醒自己該做的事情。--- □ □ □ □ 15. 我會利用零碎的時間，如下課或等待時。--- □ □ □ □ 16. 我做事情常常到了最後快來不及了才開始進行。--- □ □ □ □ 17. 我一看電視就會忘了要做其他的事。--- □ □ □ □ 18. 我會根據事情的輕重緩急來加以安排要完成的順序。--- □ □ □ □

□ □ □ □

□ □ □ □

19. 我會考慮自己的情況，找出最適合自己的學習時間。--- □ □ □ □ 20. 我會試著找出自己浪費時間的地方。--- □ □ □ □ 21. 我會先完成所排定最優先的課業或活動。--- □ □ □ □ 22. 我太晚才開始寫功課，所以常常要寫到很晚才能睡覺。--- □ □ □ □ 23.我會為每件課業或活動訂定合理的完成期限。--- □ □ □ □ 24.我在讀書或做事時，很容易分心。--- □ □ □ □ 25.我常常找不到要用的文具。--- □ □ □ □ 26.遇到不喜歡做的事情，我會因為不想做而一直拖延。--- □ □ □ □ 27.我會常常提醒自己，先把重要的事情做完再開始玩。--- □ □ □ □ 28.我花太多時間跟同學玩或聊天上。--- □ □ □ □ 29.我會設定鬧鐘以免睡過頭。--- □ □ □ □ 30.我希望自己可以把該做的事做好。--- □ □ □ □ 31.即使不考試，在平常時，我也會複習上課所教的內容。--- □ □ □ □ 32.我相信只要努力，我一定能把該做的事情做好。--- □ □ □ □ 33.讀書後，我會保持學習環境的清潔與整齊。--- □ □ □ □ 34.寫完功課後，我會把工具書放回原來的地方。--- □ □ □ □ 35.我會把我的東西分類放好。--- □ □ □ □ 36.睡覺前，我都會先檢查及整理書包。--- □ □ □ □ 37.在寫功課時，我常常會被電視的聲音給影響。--- □ □ □ □ 38.我會忘記重要的東西放在哪裡，而必須花很多時間去找。---- □ □ □ □ 39.我會隨手記下老師交代的事情或功課。--- □ □ □ □ 40.我會看聯絡簿，並且一樣一樣檢查功課是不是完成了。--- □ □ □ □ 41.我有隨時注意時間的習慣，如戴手錶、看時鐘。--- □ □ □ □

請繼續作答！

非常不符合

稍不符合

大致符合

非常符合

作答結束！請檢查一下是否有漏答的題目並把它補上去，謝謝你的合作！

附錄五 國小學童時間管理量表第二次預試結果之項目分析

題

號 題 目 內 容 因素 負荷量

CR

值 R 刪除 否 1 我會訂定當天要完成的目標。 .711 6.26 0.56

2 我會在一放學後就列出當天要完成的事情有哪些。 .691 8.77 0.68

3 當遇到事情時，我會先想想看值不值得做，再動手去做。 .682 4.28 0.46

4 我會根據自己的情況訂定適合自己能力的目標。 .731 7.28 0.66

5 我會在報告要交的日期之前就先完成它。 .712 8.03 0.58

6 我會為要做的事情排定要完成的先後順序。 .681 5.84 0.58

7 我會事先規畫自己幾天內或幾週內要完成的目標。 .743 6.58 0.61

8 我會把困難的工作分成幾個小部分，再一步步去完成。 .686 6.49 0.55

9 我會預定一整個學期要完成的長期目標。 .704 3.60 0.37

10 我沒有辦法掌握自己的時間。 .640 3.15 0.34

11 我會檢討目標是否完成或是不是需要修正。 .686 7.56 0.60

12 我常常一件事情做到一半，就又去做另外一件事了。 .693 5.27 0.48

13 我會記下當天要完成的事，每完成一項，就刪掉一項。 .806 4.35 0.42

14 我會認真抄寫聯絡簿，以提醒自己該做的事情。 .725 6.58 0.59

15 我會利用零碎的時間，如下課或等待時。 .583 6.82 0.54

16 我做事情常常到了最後快來不及了才開始進行。 .680 8.23 0.59

17 我一看電視就會忘了要做其他的事。 .841 3.68 0.41

18 我會根據事情的輕重緩急來加以安排要完成的順序。 .741 4.45 0.50

19 我會考慮自己的情況，找出最適合自己的學習時間。 .762 6.15 0.60

20 我會試著找出自己浪費時間的地方。 .661 6.50 0.56

21 我會先完成所排定最優先的課業或活動。 .690 9.44 0.66

22 我太晚才開始寫功課，所以常常要寫到很晚才能睡覺。 .708 5.93 0.54

23 我會為每件課業或活動訂定合理的完成期限。 .772 6.18 0.65

24 我在讀書或做事時，很容易分心。 .638 4.76 0.45

25 我常常找不到要用的文具。 .647 5.64 0.46

26 遇到不喜歡做的事情，我會因為不想做而一直拖延。 .654 3.99 0.42

27 我會常常提醒自己，先把重要的事情做完再開始玩。 .650 9.14 0.70

28 我花太多時間跟同學玩或聊天上。 .711 2.92 0.28 Χ

29 我會設定鬧鐘以免睡過頭。 .702 3.03 0.36

30 我希望自己可以把該做的事做好。 .798 5.11 0.50

31 即使不考試，在平常時，我也會複習上課所教的內容。 .596 7.00 0.65

32 我相信只要努力，我一定能把該做的事情做好。 .753 8.60 0.65

33 讀書後，我會保持學習環境的清潔與整齊。 .809 8.68 0.66

34 寫完功課後，我會把工具書放回原來的地方。 .767 7.50 0.58

35 我會把我的東西分類放好。 .770 5.81 0.62

36 睡覺前，我都會先檢查及整理書包。 .747 8.08 0.64

37 在寫功課時，我常常會被電視的聲音給影響。 .633 1.89 0.24 Χ

38 我會忘記重要的東西放在哪裡，而必須花很多時間去找。 .781 5.53 0.50

39 我會隨手記下老師交代的事情或功課。 .647 6.57 0.61

40 我會看聯絡簿，並且一樣一樣檢查功課是不是完成了。 .711 4.60 0.52

41 我有隨時注意時間的習慣，如戴手錶、看時鐘。 .774 5.28 0.46

附錄六 國小學童時間管理正式量表

國小學童『時間管理』量表

親愛的同學，你好：

這份量表的主要目的是想了解你的學習與時間管理情形，答案沒有『對』

或『錯』之分，請根據你的實際情況，真實誠懇的回答就可以了。而且你的 答案絕對會保密，並且和你的學業成績無關，請放心作答，謝謝你！

本量表一共有 25 題，每題包含一句敘述句，請你依照敘述句符合自己的 想法或經驗的程度，在□中勾選適合的答案。例如：

◎ 我喜歡學習。 非常符合 大致符合 稍不符合 非常不符合 5 □ □ □ 如果你覺得這樣的敘述和你的想法非常符合，就在非常符合的□打ˇ。

問卷作答時間為 20 分鐘，每題都要作答，而且只能選擇一個答案，請你 詳細閱讀後作答。若有不清楚的地方，請舉手發問。作答完畢後，請再檢查一 遍，若有遺漏，請把它補上，謝謝你的合作！

國立臺灣師範大學教育與心理輔導學系 指導教授 陳李綢博士 研究生 王麗華 敬上

基本資料 就讀學校： 國小

班級： 年 班 座號： 性別：□男 □女

非 常 不 符 合

稍不符合

大致符合

非常符合

小朋友，準備好了嗎？Let＇s go !

【第一部分】

1.我會訂定當天要完成的目標。……….□ □ □ □ 2.我會在放學後就列出當天要完成的事情有哪些。……….□ □ □ □ 3.當遇到事情時，我會先想想看值不值得做，再動手去做。………….□ □ □ □ 4.我會檢討目標是否完成或是不是需要修正。……….□ □ □ □ 5.我會根據事情的輕重緩急來安排事情的完成順序。……….□ □ □ □ 6.我會考慮自己的狀況，找出最適合自己的學習時間。……….□ □ □ □ 7.我會先完成重要的功課或活動。……….□ □ □ □ 8.我會為要做的事情排定要完成的先後順序。……….□ □ □ □

非常不符合

稍不符合

大致符合

非常符合

【第二部分】

9.我會試著找出自己浪費時間的地方。……….□ □ □ □ 10.我會把困難的工作分成幾個小部分，再一步一步去完成它。...□ □ □ □ 11.我會為每項功課或活動訂定完成期限。………□ □ □ □ 12.我會利用下課或等待時的零碎時間來做事。………□ □ □ □ 13.我會在一件事情做到一半時，就又去做另外一件事。………□ □ □ □ 14.我做事情常常到了快來不及時，才開始進行。……….□ □ □ □ 15.遇到不喜歡做的功課或事情，我會因為不想做而一直拖延。…….□ □ □ □ 16.我太晚才開始寫功課，所以常常要寫到很晚才能睡覺。………….□ □ □ □ 17. 我一看電視或打電腦，就會忘了時間。………□ □ □ □ 18.我在讀書時很容易分心。……….□ □ □ □ 19.我會提醒自己，先把重要的事情做完再開始玩。……….□ □ □ □

【第三部分】

20.我會保持書桌的清潔與整齊。………□ □ □ □ 非 常 不 符 合

稍不符合

大致符合

非常符合

21.我會把東西分類放好。……….□ □ □ □ 22.我會把常用的文具放在固定的地方。………□ □ □ □ 23.睡覺前，我會先整理書包。……….□ □ □ □ 24.我有注意時間的習慣，例如看手錶或時鐘。……….□ □ □ □ 25.我會寫聯絡簿，以提醒自己該做的事情。……….□ □ □ □

附錄七 國小學童時間管理正式量表之項目分析

題

號 題 目 內 容 ^因素 負荷量

CR 值 R 1 我會訂定當天要完成的目標。 .711 6.26 0.56 2 我會在放學後就列出當天要完成的事情有哪些。 .691 8.77 0.68 3 當遇到事情時，我會先想想看值不值得做，再動手去做。 .682 4.28 0.46 4 我會檢討目標是否完成或是不是需要修正。 .686 7.56 0.60 5 我會根據事情的輕重緩急來安排事情的完成順序。 .741 4.45 0.50 6 我會考慮自己的狀況，找出最適合自己的學習時間。 .762 6.15 0.60 7 我會先完成重要的功課或活動。 .690 9.44 0.66 8 我會為要做的事情排定要完成的先後順序。 .681 5.84 0.58 9 我會試著找出自己浪費時間的地方。 .661 6.50 0.56 10 我會把困難的工作分成幾個小部分，再一步一步去完成

它。

.686 6.49 0.55

11 我會為每項功課或活動訂定完成期限。 .772 6.18 0.65 12 我會利用下課或等待時的零碎時間來做事。 .583 6.82 0.54 13 我會在一件事情做到一半時，就又去做另外一件事。 .693 5.27 0.48 14 我做事情常常到了快來不及時，才開始進行。 .680 8.23 0.59 15 遇到不喜歡做的功課或事情，我會因為不想做而一直拖

延。

.654 3.99 0.42

16 我太晚才開始寫功課，所以常常要寫到很晚才能睡覺。 .708 5.93 0.54 17 我一看電視或打電腦，就會忘了時間。 .798 5.11 0.50 18 我在讀書時，很容易分心。 .638 4.76 0.45 19 我會提醒自己，先把重要的事情做完再開始玩。 .650 9.14 0.70 20 我會保持書桌的清潔與整齊。 .809 8.68 0.66 21 我會把東西分類放好。 .841 3.68 0.41 22 我會把常用的文具放在固定的地方。 .767 7.50 0.58 23 睡覺前，我會先整理書包。 .747 8.08 0.64 24 我有注意時間的習慣，例如看手錶或時鐘。 .774 5.28 0.46 25 我會寫聯絡簿，以提醒自己該做的事情。 .725 6.58 0.59

附錄八 國小學童學習動機量表之架構內涵與試題

分量表 次層次 題 目 題

數

自我效能

1. 我相信自己在學習過程中，可以學得很好。

2. 我有信心可以了解老師上課所教的內容。

3. 我很樂意參與具有挑戰性的學習。

4. 當新學習看起來是困難的，我會避免去學習它。

5. 看到同學在學習上的成功，會使我更努力去學習。

6. 在學校的學習活動中，我常常覺得很緊張。

7. 老師或家人的鼓勵，會讓我更有信心去面對學習。

8. 在學習中，遇到難懂的地方，我會問老師或同學。

8

內在 動機

1. 在學習的過程中，我覺得很快樂。

2. 我覺得學習是一件有趣的事。

3. 我喜歡學習新事物。

4. 我覺得學習是一件有意義又重要的事。

5. 學習可以讓我們懂得更多知識，而這些在未來的生活中是 重要的。

6. 學習新事物可以讓我的生活更多采多姿。

動 機 來

源 外在 動機

1. 如果不認真學習，我怕會被家長或老師罵。

2. 家人或老師愈誇獎我，我就會愈努力學習。

3. 只要我努力學習，有好的表現，那麼我就可以交到更多朋 友。

4. 有老師的督促，會讓我更專心學習。

5. 我努力學習是希望將來能賺大錢。

6. 如果有獎品，我會更努力學習。

12

學習 目標

1. 我會主動複習功課，以讓自己更熟悉教過的內容。

2. 上課時，我認真的學習，以期望能夠學到更多的知識。

3. 遇到不會的題目，事後我會再重算一次，以確定自己真的 懂了。

4. 我喜歡有變化的題目，這樣才可以知道我是不是真的懂了。

5. 不管成績如何，對我而言，真正學習到課程內容是更重要 的。

目 標 導

向 表現 目標

1. 我很在意自己的成績在班上的排名。

2. 我努力學習，希望成績可以贏過別人。

3. 我喜歡和同學比較成績，這樣才可以知道自己的能力如何。

4. 在班上成績能夠勝過他人，對我而言是重要的。

5. 我比較喜歡容易和熟悉的課程，因為這樣才能得到好成績。

10

內在 動機

1. 當表現好時，我覺得是因為我很努力的關係。

2. 當考試考得很好時，我覺得是因為我上課都很專心、功課 都很認真寫。

3. 當表現不好時，我覺得主要是因為我的努力不夠。

4. 當考試成績不理想時，我覺得主要是因為我上課不夠認 真、專心。

歸 因 傾

向 外在 動機

1. 當表現得很好時，我覺得主要是因為我很聰明。

2. 當表現不好時，我覺得主要是因為我的能力不好。

3. 當考試成績不理想時，我覺得主要是因為考試題目太難的 緣故。

4. 當考試考差了時，我覺得是因為我的運氣太差了，看的都 沒有考出來。

5. 當考試考不好時，我覺得是因為我的身體太差的關係。

6. 當考試考得好時，我覺得主要是因為爸媽或老師都會幫我 複習重點。

10

附錄九 國小學童學習動機預試量表

國小學童『學習動機』預試量表

就讀學校： 國小 班級： 年 班 座號： 性別：□男 □女

1. 我會主動複習功課，以讓自己更熟悉教過的內容。--- □ □ □ □ 非 常 不 符 合

稍不符合

大致符合

非常符合

2. 我很在意自己的成績在班上的排名。--- □ □ □ □ 3. 在學習的過程中，我覺得很快樂。---□ □ □ □ 4. 如果不認真學習，我怕會被家長或老師罵。---□ □ □ □ 5. 我相信自己在學習過程中，可以學得很好。---□ □ □ □ 6. 當表現好時，我覺得是因為我很努力的關係。---□ □ □ □ 7. 在學習中，遇到難懂的地方，我會問老師或同學。---□ □ □ □ 8. 當表現得很好時，我覺得主要是因為我很聰明。---□ □ □ □ 9. 當考試成績不理想時，我覺得主要是因為我上課不夠認真。---□ □ □ □ 10. 老師或家人的鼓勵，會讓我更有信心去面對學習。---□ □ □ □ 11. 如果有獎品，我會更努力學習。---□ □ □ □ 12. 學習新事物可以讓我的生活更多妥多姿。---□ □ □ □ 13. 在班上成績能夠勝過他人，對我而言是重要的。---□ □ □ □ 14. 我喜歡學習新事物。---□ □ □ □ 15. 遇到不會的題目，事後我會再重算一次，以確定自己真的懂了。-□ □ □ □ 16. 當新學習看起來是困難的，我會避免去學習它。---□ □ □ □ 17. 不管成績如何，對我而言，真正學習到課程內容是更重要的。---□ □ □ □ 18. 只要我努力學習，有好的表現，那麼我就可以交到更多朋友。---□ □ □ □ 19. 當考試成績不理想時，我覺得是因為考試題目太難的緣故。----□ □ □ □

20. 我努力學習，希望成績可以贏過別人。---□ □ □ □ 請繼續作答！

非 常 不 符 合

稍不符合

非常符合 大致符合

21. 當考試考不好時，我覺得是因為我的身體太差的關係。---□ □ □ □ 22. 看到同學在學習上的成功，會使我更努力去學習。---□ □ □ □ 23. 有老師的督促，會讓我更專心學習。---□ □ □ □ 24. 我努力學習是希望將來能賺大錢。---□ □ □ □ 25. 當考試考得好時，我覺得主要是因為爸媽或老師會幫我複習。--□ □ □ □ 26. 我很樂意參加具有挑戰性的學習。---□ □ □ □ 27. 當考試考得很好時，我覺得是因為我上課專心，功課認真寫。---□ □ □ □ 28. 我有信心可以了解老師上課所教的內容。---□ □ □ □ 29. 我覺得學習是一件有意義又重要的事。---□ □ □ □ 30. 當考試考差了，我覺得是因為我的運氣太差了，看的都沒有考

出來。---□ □ □ □ 31. 學習可以讓我們懂得更多知識，而這些知識在未來的生活中是

重要的。---□ □ □ □ 32. 家人或老師愈誇獎我，我就會愈努力學習。---□ □ □ □ 33. 我喜歡有變化的題目，這樣才可以知道我是不是真的懂了。----□ □ □ □ 34. 當表現不好時，我覺得主要是因為我的努力不夠。---□ □ □ □ 35. 在學校的學習活動中，我常常覺得很緊張。---□ □ □ □ 36. 上課時，我認真的學習，以期望能夠學到更多的知識。---□ □ □ □ 37. 我喜歡和同學比較成績，這樣才可以知道自己的能力如何。----□ □ □ □ 38. 當表現得不好時，我覺得主要是因為我的能力不好。---□ □ □ □ 39. 我比較喜歡容易和熟悉的課程，因為這樣才可以得到好成績。--□ □ □ □ 40. 我覺得學習是一件有趣的事。---□ □ □ □

題目到此結束，謝謝您的配合唷！

請再回頭檢查一下是不是有漏答 的題目，並把它補上唷～

附錄十 國小學童學習動機量表預試結果之項目分析

題號 題 目 內 容 因素 負荷量

CR 值

相 關

刪除 否

第一部分 學習動機

1. 我會主動複習功課，以讓自己更熟悉教過的內容。 .546 7.297 .391 2. 我很在意自己的成績在班上的排名。 .487 7.297 .484 3. 在學習的過程中，我覺得很快樂。 .540 5.515 .328

4. 如果不認真學習，我怕會被家長或老師罵。 .240 5.881 .366 Χ

11. 如果有獎品，我會更努力學習。 .095 3.698 .212 Χ

13. 在班上成績能夠勝過他人，對我而言是重要的。 .292 7.317 .422 Χ

自己真的懂了。

.680 8.119 .542

16. 當新學習看起來是困難的，我會避免去學習它。 .395 1.672 .147 Χ

是更重要的。

.586 6.738 .451 18. 只要我努力學習，有好的表現，那麼我就可以交

到更多朋友。

.489 7.911 .491 20. 我努力學習，希望成績可以贏過別人。 .411 7.746 .515 22. 看到同學在學習上的成功，會使我更努力去學習。 .792 10.517 .666 23. 有老師的督促，會讓我更專心學習。 .555 8.232 .533

24. 我努力學習是希望將來能賺大錢。 .084 1.219 .061 Χ

31. 學習可以讓我們懂得更多知識，而這些知識在未 來的生活中是重要的。

.602 4.589 .490 32. 家人或老師愈誇獎我，我就會愈努力學習。 .375 6.775 .455 33. 我喜歡有變化的題目，這樣才可以知道我是不是

真的懂了。

.560 5.894 .418

35. 在學校的學習活動中，我常常覺得很緊張。 .068 3.369 .183 Χ

識。

.765 7.342 .569

37. 我喜歡和同學比較成績，這樣才可以知道自己的 能力如何。

.201 3.722 .329 Χ

39. 我比較喜歡容易和熟悉的課程，因為這樣才可以 得到好成績。

.084 .791 .080 Χ

40. 我覺得學習是一件有趣的事。 .707 8.323 .522 第二部分 歸因

6. 當表現好時，我覺得是因為我很努力的關係。 ..53 5.63 .44

8. 當表現得很好時，我覺得主要是因為我很聰明。 .18 6.36 .28 Χ

不夠認真。

.36 8.16 .34 19. 當考試成績不理想時，我覺得是因為考試題目太

難的緣故。

.44 6.48 .38

21. 當考試考不好時，我覺得是因為我的身體太差的 關係。

.41 4.16 .28 Χ

25. 當考試考得好時，我覺得主要是因為爸媽或老師 會幫我複習。

.02 4.98 .04 Χ

27. 當考試考得很好時，我覺得是因為我上課專心，

功課認真寫。

.54 6.24 .45 30. 當考試考差了，我覺得是因為我的運氣太差了，

看的都沒有考出來。

.54 4.89 .36 34. 當表現不好時，我覺得主要是因為我的努力不夠。 .50 7.50 .44 38. 當表現得不好時，我覺得主要是因為我的能力不

好。

.34 9.45 .36

附錄十一 國小學童學習動機正式量表

國小學童『學習動機』量表

親愛的同學，你好：

這份量表的主要目的是想了解你的學習與時間管理情形，答案沒有『對』

或『錯』之分，請根據你的實際情況，真實誠懇的回答就可以了。而且你的 答案絕對會保密，並且和你的學業成績無關，請放心作答，謝謝你！

本量表一共有 22 題，每題包含一句敘述句，請你依照敘述句符合自己的 想法或經驗的程度，在□中勾選適合的答案。例如：

◎ 我喜歡學習。 非常符合 大致符合 稍不符合 非常不符合 5 □ □ □ 如果你覺得這樣的敘述和你的想法非常符合，就在非常符合的□打ˇ。

問卷作答時間為 15 分鐘，每題都要作答，而且只能選擇一個答案，請你 詳細閱讀後作答。若有不清楚的地方，請舉手發問。作答完畢後，請再檢查一 遍，若有遺漏，請把它補上，謝謝你的合作！

國立臺灣師範大學教育與心理輔導學系 指導教授 陳李綢博士 研究生 王麗華 敬上

基本資料 就讀學校： 國小

班級： 年 班 座號： 性別：□男 □女

小朋友，準備好了嗎？Let＇s go !

1.看到同學在學習上的成功，會使我更努力去學習。……….□ □ □ □

非常符合

非 常 不 符 合

稍不符合

大致符合

2.我相信自己在學習過程中，可以學得很好。……….□ □ □ □ 3.我有信心可以了解老師上課所教的內容。……….□ □ □ □ 4.老師或家人的鼓勵，會讓我更有信心去面對學習。……….□ □ □ □ 5.我覺得學習是一件有趣的事。……….□ □ □ □ 6.我覺得學習是一件有意義又重要的事。……….□ □ □ □ 7.學習新事物可以讓我的生活更多采多姿。……….□ □ □ □ 8.在學習的過程中，我覺得很快樂。……….□ □ □ □ 9.有老師的督促，會讓我更專心學習。……….□ □ □ □ 10.家人或老師愈誇獎我，我就會愈努力學習。……….□ □ □ □ 11.上課時，我認真的學習，以期望能夠學到更多的知識。………….□ □ □ □ 12.遇到不會的題目，事後我會再重算一次，以確定自己真的懂了。…□ □ □ □ 13.我會主動複習功課，以讓自己更熟悉教過的內容。……….□ □ □ □ 14.我喜歡有變化的題目，這樣才可以知道我是不是真的懂了。…...□ □ □ □ 15.我努力學習，希望成績可以贏過別人。……….□ □ □ □ 16.我很在意自己的成績在班上的排名。……….□ □ □ □ 17.當考試考得很好時，我覺得是因為我上課專心，功課認真寫。……□ □ □ □ 18.當表現好時，我覺得是因為我很努力的關係。……….□ □ □ □ 19.當表現不好時，我覺得主要是因為我的努力不夠。……….□ □ □ □ 20.當表現得不好時，我覺得主要是因為我的能力不好。……….□ □ □ □ 21.當考試成績不理想時，我覺得是因為考試題目太難的緣故。…….□ □ □ □ 22.當考試考差了，是因為我的運氣太差了，看的都沒有考出來。……□ □ □ □

作答結束！辛苦了～謝謝你的配合！也祝你學習愉快！☺

請再回頭檢查一下是不是有漏答的題目並把它補上去哦！謝謝你的合作！

附錄十二 國小學童學習動機正式量表之項目分析

分量

表 題號 題 目 內 容 ^因素

負荷量

CR 值

相 關 1. 看到同學在學習上的成功，會使我更努力去學習。 .85 16.61 .69 2. 我相信自己在學習過程中，可以學得很好。 .76 12.50 .56 3. 我有信心可以了解老師上課所教的內容。 .74 13.42 .53 自

我 效

能 4. 老師或家人的鼓勵，會讓我更有信心去面對學習。 .71 10.89 .49

5. 我覺得學習是一件有趣的事。 .83 13.61 .63 6. 我覺得學習是一件有意義又重要的事。 .81 12.84 .64 7. 學習新事物可以讓我的生活更多采多姿。 .79 9.31 .62 8. 在學習的過程中，我覺得很快樂。 .73 11.51 .52 9. 有老師的督促，會讓我更專心學習。 .79 9.97 .40 動

機 傾 向

10. 家人或老師愈誇獎我，我就會愈努力學習。 .56 7.54 .32

11. 上課時，我認真的學習，以期望能夠學到更多的知 識。

.77 11.23 .58 12. 遇到不會的題目，事後我會再重算一次，以確定自

己真的懂了。

.73 10.94 .52 13. 我會主動複習功課，以讓自己更熟悉教過的內容。 .68 10.98 .47 14. 我喜歡有變化的題目，這樣才可以知道我是不是真

的懂了。

.63 12.49 .41 15. 我努力學習，希望成績可以贏過別人。 .72 7.86 .32 目

標 導 向

16. 我很在意自己的成績在班上的排名。 .51 10.12 .42

17. 當考試考得很好時，我覺得是因為我上課專心，功 課認真寫。

.72 8.35 .45 18. 當表現好時，我覺得是因為我很努力的關係。 .72 6.88 .46 19. 當表現不好時，我覺得主要是因為我的努力不夠。 .68 8.58 .39 20. 當表現得不好時，我覺得主要是因為我的能力不好。 .72 8.91 .32 21. 當考試成績不理想時，我覺得是因為考試題目太難

的緣故。

.66 5.99 .37 歸

因 向 度

22. 當考試考差了，我覺得是因為我的運氣太差了，看 的都沒有考出來。

.63 4.43 .38

附錄十三 課程通知書－「給家長的一封信」

親愛的家長，您好：

自古以來，時間即被認為是一項珍貴的資源，而我們利用時間的方式 更決定了未來的成功與否，若能妥善有效的利用時間，則有較大成功的可 能性；相反的，若無法善用時間，則不但目標無法實現，還會在生活中製 造壓力。然而，就我這幾年在教學現場的觀察，發現現在的孩子時間管理 情形不甚理想。由於資訊發達，外界有太多的刺激誘惑著他們，網路、MSN、

電玩、漫畫….常導致他們未能完成家庭作業或者是拖到晚上十一、二點 才睡，如此不僅影響其學習效果，更可能傷害了其身心健康。因此，我開 始思考與設計時間管理方面的課程。

而對高年級學生來說，正是塑造正向品格與建立良好生活習慣的大好 時機，由於其正處於Piaget智能發展中的具體運思期，乃是思考與學習的 黃金時期，課業內容不僅認知理解成分增高，在學習份量上也益加繁重，

且高年級學生本身對交朋友、做運動、培養興趣或嗜好等亦有所需求，因 此如何妥善分配時間與管理時間便顯得重要。因此，我打算於 9月上旬至 10月下旬的綜合課時間進行我所自行設計編製的「結合動機之時間管理課 程」，以建立學生良好的學習習慣。

課程內容首先針對動機層面實施教學，包括體驗學習的價值、建立正 確的歸因型態，進而能夠設定自己的人生目標，以強化學生對後續課程的 動機與價值感。接著，在執行層面進行時間管理的相關課程，包括認識時 間的本質、體認時間管理的重要，進而指導學生時間管理的具體策略。此 外，同時兼顧心理與生理上的情形，輔以意志控制的方法及配合生理時鐘 的作息，進行全部總共十八節課的一套完整而全方位的課程。如下表所示:

1成長的喜悅 2.知識提款機 3.想法的魔咒 4.人定勝天 5.學習檢測站 6. 尋 找 生 命 的 羅盤 7.我的未來不

是夢 8.時間知多少 9.啥米是時間

管理 10.優先權 11.小小檢核官 12.一分鐘的效 用 13.專心與並行 14.驅逐惡魔 15.挑戰自我 16.事半功倍 17.休息是為了 18.計畫一把罩

在教學方式上，每一個單元均循「認知教學－體驗活動－應用與實驗」

的流程進行，活動內容循序漸進、彼此環環相扣，強調認知與體驗性活動，

更注重過程中學生的認知改變及情感反應。教學方法則採講述、討論、分 享、角色扮演、多媒體融入等多元教學方式，並透過家庭作業的練習以強 化學習效果。

由於我目前仍進修於臺灣師範大學教育心理與輔導學系碩士班，因此 打算以此課程之研究為碩士論文內容，我已花了近二年的時間蒐集相關的 教材，並利用寒暑假著手設計教案與學習單，做了許多準備工作，所以請 您放心，我並不會因此研究而影響到我的教學，我會一樣認真投入其中，

更期許此課程真能使得我們的孩子獲益，成為一個能夠自我管理的孩子。

當然，課程要有成效，最重要的還是在於“您們＂的配合了。由於孩 子在家的時間較長，關係亦較密切，若僅有依賴學校的教學及老師的叮 嚀，成效一定大打折扣，若有您的提醒與叮嚀、關懷與支持，孩子將更有 動力去進行學習並深化為自身的能力。

以下為需要您配合的地方：

1. 關心孩子，常詢問孩子在校的學習情形及遭遇到的困難，並共同 思考討論解決方案。

2. 督促孩子的學習，與孩子討論時間管理的概念，提醒孩子應完成 功課，並適時的給予支持及鼓勵，讓孩子有足夠的能量去面對學習 時產生的挫折。

3. 觀察孩子的學習情形並了解其想法，若發現其行為有進步或想法 更正向時，請給予孩子肯定與讚美，以強化其行為。

4. 為孩子準備一個鬧鐘或手錶，以及固定的讀書場所。

孩子，是國家未來的希望；而他們的成長，更是我們所期盼的。

謝謝您的配合，更期待與您一同努力，讓我們的孩子成為一個會主動 學習、能夠自我管理的人，而這，需要我們共同的努力！

祝

闔家平安

五○五導師 王麗華敬上 95.9 ---回----條---

◎ 請提出您的問題或疑惑之處，我將再個別答覆您。

◎ 請提出您的建議或想法，我將再思考或修正，謝謝！

五○五 座號： 姓名： 家長簽名：

附錄十四 活動回饋單－「我的學習札記」（舉例）

Өڟደ஬Β਄

我是認真的

非 常 不 符 合

大致符合

非常符合 稍不符合

──────────────

◆ 結合動機之時間管理課程 第一單元 成長的喜悅

一、達成目標的程度

1. 我發現了自己的成長與改變。……… □ □ □ □ 2. 我願意跟他人分享我的成長感受。……… □ □ □ □ 3. 我知道透過學校的教學能夠豐富我的人生。……… □ □ □ □ 二、對課程內容的感覺

1. 我覺得這個單元的學習內容很有趣。……… □ □ □ □ 2. 我覺得這個單元的學習內容讓我很有收穫。……… □ □ □ □ 3. 我覺得這個單元的難度剛剛好，不會太難。……… □ □ □ □ 4. 我覺得這個單元的份量剛剛好，不會太多。……… □ □ □ □ 三、自我評量

1. 我很認真的聽講。……… □ □ □ □ 2. 我很認真的參與討論或活動。……… □ □ □ □ 3. 我很樂意與同學分享我的經驗及想法。……… □ □ □ □ 四、心得與建議

在這堂課中，我的收穫是: 在這堂課中，我不懂的地 方或要給老師的建議是:

附錄十五 課程總回饋單－「我的成長與改變」

班級：505 座號：

我是

親愛的同學：

時間過得真快，我們已經上完這套課程了喔！現在讓我們來回顧一下我們的 學習內容有：成長的喜悦、知識提款機、想法的魔咒、人定勝天、學習檢 測站、尋找生命的羅盤、我的未來不是夢、時間知多少、啥米是時間管理

、優先權、小小檢核官、一分鐘的效用、專心與並行、驅逐惡魔、挑戰自 我、事半功倍、休息是為了走更長遠的路、計畫一把罩等單元，請你根據你 的感覺或感想回答下列問題：

1. 我喜歡這一系列的課程。……… □ □ □ □

大致符合

非常符合

非 常 不 符 合

稍不符合

2. 我覺得這一套課程對我很有幫助。……… □ □ □ □ 3. 我很願意將所學到的觀念或技巧在生活中實際做做看。… □ □ □ □ 4. 上完這些課程後，我更想學習了。……… □ □ □ □ 5. 上完這些課程後，我更知道怎麼做好時間管理了。……… □ □ □ □

◎小朋友，請你在下方寫出你最××的單元是哪一個，並寫出為什麼唷！

最喜歡： 最有幫助：

最不喜歡：

印象最深：

◎ 小朋友，請你在下方寫出：

1. 你在上完此課程後「想法」上的改變。如：以前覺得自 己很笨，所以考試考不好，現在才知道是因為自己的努力

不夠；以前覺得時間很少、都不夠用，現在才發現是自己在無形中浪費了等。

2. 你在上完此課程後「行為」上的改變。如：以前回家都會先看電視，現在 會先寫功課；以前上課都會發呆，現在上課比較專心等。

3. 你在上完此課程後的「收穫」有哪些。如：知道自己的學習方法不恰當、

知道如何根據事情的輕重緩急來安排、知道運用一些輔助工具來提醒自己等。

4. 你在應用所學到的概念或策略時所遇到的困難。如：我改變自己的歸因，

但努力後還是沒有好結果；我在讀書時弟妹一直吵我，讓我沒辦法專心等。

5. 最後，請你根據上此課程的感受給老師提供更好的建議，也讓老師更進步喔！

我的收穫有： 我在應用上遇到的

困難…..

我的「行為」的改變……

我的「想法」的改變…..

結合動機 之 時間管理

課程

我對此課 程的建議