高爾夫球學員訓練需求之研究-以C訓練中心為例

國立高雄大學國際高階經營管理碩士在職專班

碩士論文

高爾夫球學員訓練需求之研究-以C訓練中心為例

A Study of Requirement Analysis of Golf Learners:

The Case of C Training Center

研究生：邱鐘虢 撰

指導教授：吳建興 博士

謝誌

本篇論文的完成，首先要感謝我的指導教授吳建興老師，在初期

跟吳老師的討論下，老師很快地詢問我幾個問題，而訂定出論文的大

綱與架構，在每次的討論中，吳老師總是很親切的解釋我不懂的地方，

提供相關資料，讓我感覺到吳老師對於教導學生用心且熱誠的態度，

由衷感謝。接著要感謝口試委員李博志老師、吳傳春老師在口試時，

給予我論文的建議、修改、和格式修正之處，讓我的論文呈現出得更

加完美，在此亦一併致謝．

其次要感謝我的未婚妻琇文她一路的支持與陪伴，從一開始的不

願意來進修，在她的鼓勵與支持下，勉強自己來進修，到論文的完成，

最終取得完成學位，如果沒有她，我還是在職場上以同樣的腦袋在做

同樣的一件事，如今再簡單的生活中，無論是生活中或是職場上所發

生的事情，在處理事情的方式與態度也變的更多元化。

最後要感謝我的父母，兄弟們的鼓勵與支持，讓我在這兩年的學

習歷程裡，不用擔心工作上的業務，也非常感謝學長姐們的關懷與照

顧，也認識了很多不同行業的同學。

邱鐘虢 謹識于 國立高雄大學國際高階經營管理 碩士(IEMBA)在職專班 中華民國 105 年 12 月

高爾夫球學員訓練需求之研究-以 C 訓練中心為例

指導教授：吳建興 博士 國立高雄大學資訊管理學系 學生：邱鐘虢 國立高雄大學國際高階經營管理碩士在職專班

摘要

近年來，高爾夫球比賽電視轉播日益頻繁，進而帶動高爾夫運動蓬勃發展， 連帶使美日以外地區高爾夫球運動人口激增，相繼培養出許多新生代知名球星， 進而帶動國人對高爾夫球運動的注意與高爾夫行業的熱絡發展。不過，目前針對 高爾夫運動或運動觀光發展的相關研究，以運動產業發展的社會及經濟效益、運 動觀光政策推動與發展性的分析及以全球高爾夫產業發展看中國高爾夫球產業 發展趨勢等方面，對於專業指導與球場經營的研究仍十分缺乏。 因此，本研究透過以 C 高爾夫球訓練中心的學員為深入訪談的實證研究方法， 計畫透過檢視個案學習歷程，探索學員的訓練需求與訓練產業的發展策略，期能 架構一個完整的訓練架構模型，研究發現與建議將可成為個案訓練中心的教學策 略參考。研究結果發現，個案 C 訓練中心在整體技術訓練的指導明確度最高，體 能訓練的指導明確度為次，心理訓練的指導明確度相對較低。最後，根據研究發 現與結論，對於 C 高爾夫球訓練中心的訓練課程、訓練方式與訓練設備提出管理 與發展建議。 關鍵字：高爾夫運動、高爾夫球訓練中心、訓練架構模型、訓練產業

A Study of Requirement Analysis of Golf Learners:

The Case of C Training Center

Adviser：Chien-Hsing Wu, Ph. D. Department of Information Management

National University of Kaohsiung Student：Chung-Kuo Chiu

International Institute of Executive Master of Business Administration National University of Kaohsiung

Abstract

Recently, Professional Golf Tournaments are becoming more frequently, thereby causing golf to flourish, affecting the growth of the golf population outside the United States and Japan, having developed many new generation of players. Therefore, driving people's attention to golf and the golf industry's hot development, and the current research for the development of golf or sports tourism, Social and economic benefits of sports industry development, Sports tourism policy to promote and development of the analysis and the development of the global golf industry to see the development trend of China's golf industry, etc. For professional guidance and stadium management research is still very lacking.

Therefore, this study uses C golf training center for in-depth interviews with students of empirical research methods, The program will examine the case study process, explore the training needs of the trainees and the development strategies of the training industry, term structure of a complete training architecture model, research findings and recommendations will serve as reference points for teaching strategies for case-based training centers. The results showed that the C training center had the highest degree of instruction in the overall technical training, the instruction degree of the physical training was the second, and the instruction degree of the psychological training was relatively low. Finally, according to the research findings and conclusions, this paper puts forward management and development suggestions for training courses, training methods and training equipments of C Golf Training Center.

Keywords：Golf, Golf training center, Training architecture model, Training industry

目錄

謝誌………..…….………I 摘要……….……II Abstract……….……III 目錄………IV 圖目錄………VI 表目錄………VII 第一章、緒論 ... 1 第一節、研究背景與動機 ... 1 第二節、研究目的 ... 4 第三節、研究流程 ... 4 第二章、文獻探討 ... 6 第一節、高爾夫球產業 ... 6 第二節、高爾夫球訓練架構 ... 9 第三節、高爾夫球具結構介紹 ... 14 第三章、研究方法 ... 18 第一節、研究架構 ... 18 第二節、研究對象 ... 19 第三節、訪談實施 ... 20 第四節、訪談大綱與資料分析 ... 22 第四章、資料分析 ... 24 第一節、個案 C 訓練中心簡介 ... 24 第二節、體能訓練分析 ... 29 第三節、技術訓練分析 ... 33 第四節、心理訓練分析 ... 38 第五節、綜合分析與討論 ... 43 第五章、結論 ... 45

第一節、研究貢獻與建議 ... 45 第二節、研究限制 ... 46 第三節、未來研究方向 ... 46 參考文獻………48 中文部分………..………48 網站部分……… ... 50 英文部分 ………..………51 附錄一:訪談大綱(初稿) ... 52 附錄二:訪談大綱(正式版) ... 54

圖目錄

圖 1- 1 研究流程圖 ... 5 圖 2- 1 球飛行五項因素與球飛行特徵相互關係圖 ... 9 圖 2- 2 體能範圍及其個別顯現型式 ... 12 圖 3- 1 研究架構 ... 19 圖 4- 1 專業高爾夫球教練執照 ... 24 圖 4- 2 個案訓練中心概觀 ... 25 圖 4- 3 球路分析儀 ... 25 圖 4- 4 高速攝影機 ... 26 圖 4- 5 個案訓練中心初階課程之握桿指導 ... 27 圖 4- 6 個案訓練中心進階課程之姿勢調整 ... 28 圖 4- 7 個案訓練中心高階課程之推桿指導 ... 29 圖 4- 8 體能訓練指導明確度之量化分析(代號 A) ... 30 圖 4- 9 體能訓練指導明確度之量化分析(代號 B) ... 30 圖 4- 10 體能訓練指導明確度之量化分析(代號 C) ... 31 圖 4- 11 體能訓練指導明確度之量化分析(代號 D) ... 32 圖 4- 12 體能訓練指導明確度之量化分析(代號 E) ... 32 圖 4- 13 體能訓練指導明確度之量化分析(代號 F) ... 33 圖 4- 14 技術訓練指導明確度之量化分析(代號 A) ... 34 圖 4- 15 技術訓練指導明確度之量化分析(代號 B) ... 35 圖 4- 16 技術訓練指導明確度之量化分析(代號 C) ... 36 圖 4- 17 技術訓練指導明確度之量化分析(代號 D) ... 36 圖 4- 18 技術訓練指導明確度之量化分析(代號 E) ... 37 圖 4- 19 技術訓練指導明確度之量化分析(代號 F) ... 38 圖 4- 20 心理訓練指導明確度之量化分析(代號 A) ... 39 圖 4- 21 心理訓練指導明確度之量化分析(代號 B) ... 40 圖 4- 22 心理訓練指導明確度之量化分析(代號 C) ... 40 圖 4- 23 心理訓練指導明確度之量化分析(代號 D) ... 41 圖 4- 24 心理訓練指導明確度之量化分析(代號 E) ... 42 圖 4- 25 心理訓練指導明確度之量化分析(代號 F) ... 42

表目錄

表 1- 1 各縣市球場與練習場統計表 ... 2 表 3- 1 研究對象基本資料 ... 20 表 4- 1 個案訓練中心之初階課程 ... 26 表 4- 2 個案訓練中心之進階課程 ... 27 表 4- 3 個案訓練中心之高階課程 ... 28 表 4- 4 訪談大綱綜合敘述性統計分析 ... 44

第一章、緒論

第一節、研究背景與動機

高爾夫運動現已成為大家所熟悉的一種休閒娛樂，而此項運動早已行之數 百年，在十五世紀的英國相當盛行。其起源傳說紛紜，有些人將這起源追溯到羅 馬帝國時期一種名叫「Paganica」的球類活動，有些則認為是法國南方傳統的槌 球「Jeu de mail」或荷蘭人的古老運動「Kolven」。而在我國宋朝有「弄丸」「捶 丸」、明朝有「suigan」等相似的遊戲（吳文忠，1987；中華民族藝術文教基金 會，2000）。雖其高爾夫起源眾說紛紜莫衷一是，但至少我們可以肯定高爾夫運 動的先驅者無疑的應為蘇格蘭人，其於濱海球場發展出今日的高爾夫運動，並隨 著移民將它散佈到全球各地，不僅如此，他們還提供高爾夫的各種裝備、球場以 及建立一些最基本的遊戲規則，他們所定訂的規則，大部份仍被沿用至今 (Campbell, 1991)。 二十世紀初，英人通商將高爾夫帶入中國大陸上海虹口、南京、青島及湖 北漢口，中譯為「勾福」，當年能打球的都有相當的社會地位及財力，不過年歲 也大，迷信也有一點，像「勾子」般，會把「福」氣「勾」掉，皆反應改名因此 在 1927 年改稱「高爾夫」沿用迄今(楊雅雲，1985)。高爾夫在台灣發源於 1914 年，淡水球場是台灣第一座高爾夫球場。其原本是一片荒蕪的「古戰場」及「練 兵場」，1914 年日本人在原稱「砲台埔」處闢建球場，當時僅有三個洞，1919 年方完成九個洞，直到 1929 年，由日商明治製藥社長相馬半治聘請日藉高爾夫 建築名師齊星四郎協助規劃完成標準的十八洞，當時命名為「台灣帝國俱樂部」 (宋永祥，1990)。 依據中華民國高爾夫協會保守估計，台灣地區的高爾夫運動人口，1997 年 僅約 65 萬人，目前已增加至 200 萬人以上，每年更以 15﹪速度成長(楊仁仁， 2008)。在高爾夫球場數方面，2015 年出刊的運動統計資料指出，我國各縣市經 核准籌設或開放使用之高爾夫球場數，91 年前原有 83 座，91 年 12 月 31 日公

告廢止 13 座高爾夫球場之籌設後，96 年 5 月公告廢止 1 家球場，97 年廢止 2 家球場，98 年廢止 1 家球場，100 年廢止 1 家球場，101 年廢止 1 家球場，102 年 廢止 1 家球場，合計 63 座，球場面積總計 4,791.761175 公頃，其中 52 座已經 核准開放使用，其餘 11 座仍處於籌設中(教育部體育署，2015)，各縣市高爾夫 球場數量。楊仁仁(2008)的研究中指出，全國各縣市共有 209 座的高爾夫練習場， 較之 1997 年徵華高爾夫協會所統計之 90 多座相比，其成長速率是相當可觀。目 前，依據中華民國高爾夫協會於 2014 年出刊的「推動基層高爾夫扎根中程計畫」 中發現，現有高爾夫球場有 63 家；高爾夫練習場有 151 家，詳表 1-1 所示。 表 1- 1 各縣市球場與練習場統計表 縣 市 基 隆 市 台 北 市 新 北 市 桃 園 市 新 竹 縣 市 苗 栗 縣 台 中 市 彰 化 縣 南 投 縣 嘉 義 縣 市 雲 林 縣 台 南 市 高 雄 市 屏 東 縣 宜 蘭 縣 花 蓮 縣 台 東 縣 澎 湖 縣 合 計 球 場 0 0 12 12 9 2 6 2 3 2 0 5 6 1 1 1 0 0 62 練 習 場 2 19 23 18 11 6 16 10 3 4 2 10 16 4 3 2 1 1 151 (資料來源:教育部體育署，2015) 體育用品業在 104 年產值 418 億元，其中以室內健身器材及高爾夫球用品 為主要產品，兩者產值合占體育用品業 7 成。近年來，高爾夫球比賽電視轉播日 益頻繁，進而帶動高爾夫運動蓬勃發展，連帶使美日以外地區高爾夫球運動人口 激增，相繼培養出許多新生代知名球星，自 2005 年迄今，年輕一代的職業選手 在國際上的職業賽事拿下卓越的成績，諸如旅美女子選手曾雅妮於 2007 年轉入 職業比賽時，就拿下人生中第一座印度女子職業公開賽(DLF Women’s Indian Open)冠軍，並陸續拿下幾座大賽冠軍，進而帶動國人對高爾夫球運動的注意與 高爾夫行業的熱絡發展(譚醒鴻、譚君儀，2008)。

由於，高爾夫行業屬於廣泛服務業的一環，必需藉由具有專業知識技術的 人員，及活動資訊等周邊設施，以達成讓參與者提升良好運動品質。針對不同的 顧客需求，提供多元的服務，進而提高顧客滿意與忠誠度，才可創造經營的利基 與優勢(徐欽祥、高俊雄，2005)。高爾夫強調的是高格調、高消費的休閒社交運 動，在消費者支付高額的擊球費用時，對於球場所提供的各項軟硬體設備之品質， 也相對地較為重視。因此，如何經營具有競爭力並提高消費者之學習意願與需求， 是高爾夫球場業者不得不正視的課題。而經營者需思考讓本身的服務及產品產生 競爭優勢，瞭解顧客的需求及動向至為重要，才能為球場帶來更多的收益(吳政 隆、張良漢、丁淑君，2008)。 不過，何采樺(2014)的研究中發現，目前針對高爾夫運動或運動觀光發展 的相關研究，以運動產業發展的社會及經濟效益、運動觀光政策推動與發展性的 分析及以全球高爾夫產業發展看中國高爾夫球產業發展趨勢等方面，對於專業指 導與球場經營的研究仍十分缺乏。以研究者長期從事專業高爾夫教練的過程中發 現，許多家長早期已有接觸過高爾夫球，而在指導方面，往往家長都是孩子的啟 蒙教練，而這樣依照個人打球經驗的教導方式，孩子在學習的過程當中容易遇到 瓶頸，而家長在教導孩童時大多是用不當的語氣較多，在教學的過程中容易事半 功倍，於是教練與學員溝通管道就非常關鍵了，不僅信任感也是兩者間不可獲缺 的，當學員在遇到困難時，教練能迅速地給予合理的解釋，也會利用多方面的輔 助道具來加以訓練，好讓學員能從中快速的找到正確的動作。 另外，雖然高爾夫技巧指導方面的文獻資料雖不罕見，不過大多著重於揮 桿理論分析，而高爾夫球的揮桿姿勢與個人筋絡的靈活度有直接的關係，也就是 說每個人的姿勢都是獨一無二的，在指導的方面也需專業教練提供專業分析，才 能瞭解學習者需求，單單從指導理理論角度來思考如何提高指導品質是不夠的， 若沒有做較深入且實務的分析，將可能造成效果不彰而流失許多客戶，亦或影響 其他人的學習意願。游永慶(2015)的研究也發現專業教練或從事高爾夫球產業夥 伴對於了解球友的實際需求是值得關注的議題。

因此，暸解高爾夫球學習者完整的訓練架構模型與需求，以便提供符合需 求的訓練計畫，是高爾夫球專業教練或經營者極需深入了解與探討的議題之一。

第二節、研究目的

近年來，雖然高爾夫訓練課程的開辦狀況十分熱絡，但只細觀察，大多數的 訓練課程目標大都專注於基本禮儀、規則、球擊球方法與揮桿擊球動作等，且大 多的評量方式為學習態度、實作參與度與技能測驗。其對於學員的學習狀況、學 習過程中的收穫與改變及學習需求方面的探討十分缺乏。 基於上述與結合本研究背景與動機，本研究主要是透過個案訪談的實證研究 方法進行，透過檢視個案學習歷程，探索學員的訓練需求與訓練產業的發展策 略。 綜合以上，本研究的目的有以下二項： 一、探討高爾夫球產業目前的發展趨勢與訓練架構模型。 二、探討並分析 C 高爾夫球訓練中心的學習者之學習需求，研究發現與建議將做 為 C 高爾夫球訓練中心未來訂定教學策略的參考。

第三節、研究流程

本研究主要流程如下： 第一章為緒論，首先說明本研究的背景與動機；其次說明本研究的目的；最 後擬定研究流程。 第二章為文獻探討，首先了解高爾夫球產業；再來探討高爾夫球訓練模型； 最後介紹個案 C 高爾夫球訓練中心現況。 第三章為研究方法，首先擬定研究架構；其次研議高爾夫球教育訓練模型； 之後確認研究對象與問卷設計；最後為本研究之資料分析方法。 第四章為研究結果分析與討論，首先說明問卷發放及回收情形；其次針對個

案資料進行敘述性統計分析；最後，彙整個案訪談內容。 第五章討論與建議，首先提出本研究的發現與討論，其次說明本研究的管理 涵義、研究貢獻與限制，最後對後續研究提出建議。 其研究流程如圖 1-1 所示。 圖 1- 1 研究流程圖 研究設計與問卷設計 個案訪談 分析與討論 結論與建議 研究背景動機與架構 文獻探討 高爾夫球產業、高爾夫球訓練架構、C訓練中心

第二章、文獻探討

本章依序分為三節進行文獻探討。第一節探討高爾夫球產業概況；第二節探 討高爾夫球訓練架構；第三節為高爾夫球具結構介紹。

第一節、高爾夫球產業

運動產業發展，發現最早源自於古希臘時代，希臘人於敬神慶典活動所形成 的運動賽會，其吸引許多國內外民眾參與，在賽會期間所引發旅客服務提供(如 食物、飲料、記念品、導遊、交通等)，這些賽會的需求與供給服務，架構了運 動產業之雛型(Hudson, 2003)。根據 2012 年 TTR 台灣趨勢研究報告指出，我國 政府已將運動產業列為國家重點發展項目之一，如行政院體委會之「運動人口倍 增計畫」及「打造運動島計畫」，積極推廣全民運動以促進國民健康體能及我國 運動產業的發展，為了完善我國運動產業的發展，立法院於 2011 年通過「運動 產業發展條例」，以建構國內優良運動環境、促進運動產業的發展，並提升我國 運動產業之國際競爭力。 運動產業是一個市場，係以提供各種運動行為為前提而生產或提供某種產品 或服務給消費者，以滿足其需求的廠商集合，而這些廠商所生產或提供之產品、 服務彼此可以相互替代者(高俊雄，2008)，其提供給消費者的產品包括運動、體 適能、娛樂或休閒相關活動、貨品、服務、人、場地及觀念，其主要以人的身體 運動出發所衍生各種需求之產業(Pitts and Stotlar, 2002)。運動產業主要從滿足人 類「運動行為」需求而產生，而這些廠商所生產或提供之產品與服務在巿場上會 彼此可競爭或替代(劉照金，2010)。

運動產業效益的效益(benefits)之意於正面與善的概念，舉凡快樂、幸福或是 欲求的達成、偏好的滿足(Driver and Bruns, 1999）。一般對效益解釋包括經濟學、

社會等層面與環境效益等三個層面(Bright, 2000)。而劉照金(2010)的研究發現， 運動產業主要目的在極大化經濟效益與社會效益，其中經濟效益是指：提供大量 的工作機會；延伸運動系統的發展空間與促成科技研發與創新。而社會效益是指： 休閒效益；提供現代社會多元活動的價值與提供社會結構重要的舞台。另外，也 有資料顯示高爾夫帶來經濟效益有：最基本的連帶經濟，如高爾夫運動器材方面； 社會知名的高爾夫附屬產業，如建築業、房地產業、酒店業、服務業等；草坪業、 高爾夫球場、練習場設備機械業及競賽產業與旅遊業(高爾夫球經濟，2016)。 何采樺(2014)的研究中指出，自 2008 年起球后曾雅妮在四大賽獲得冠軍及 LPGA 新人獎球員，我國高爾夫運動因而風潮再起。政府為了讓觀光產業發展更 具專業化，2009 年將服務業分割至各部會，與教育相關的納入教育部；屬觀光 服務業的納入交通部觀光局；運動服務業就由體委會負責，也因此研擬出「運動 產業發展條例」，讓運動產業發展創造出更高價值。在高爾夫運動人才培訓部分， 球場多數設有「青少年培訓隊」，如大崗山高爾夫俱樂部，針對 18 歲以下對高爾 夫運動有興趣之青少年，提供專業師資、完善的培訓計劃及練球場地，同時教導 培訓選手正確的高爾夫國際禮儀、擊球規則及態度，培育有潛力之優秀選手。揚 昇高爾夫鄉村俱樂部，更設立「選手村」，並於暑假舉辦夏令營基礎訓練營以及 菁英培訓營等，為期 10 天至 30 天的暑期培訓營，讓青少年不僅能體驗高爾夫選 手訓練環境，同時，在球技上、體能上，或者高爾夫專業知識皆能更上一層樓。 雖然我國球場及民間團體在高爾夫運動推動已有相關配套及規劃，但在高爾夫運 動發展上，仍未見有所成效，值得深入探討。 2015 年 05 月 12 日的中時電子報的高爾夫族群(產業分析，2015)：高爾夫族 群首季適逢傳統旺季，鉅明(8928)、大田(8924)首季成績單都表現出色，明安(8938) 首季財報雖然未出爐，但法人仍看好表現；鉅明首季淨利 1.13 億元，每股稅後 盈餘 2.22 元；大田首季稅後盈餘 3954 萬元，每股稅後盈餘 0.31 元。首季過後， 高爾夫族群產業進入淡季，第 2、3 季業績表現將較為清淡。高爾夫球頭代工廠 鉅明受惠 Taylormade 新款訂單熱絡，單季營收及獲利表現出色，第 2 季為傳統

淡季，業績表現將不如首季，不過，鉅明已將生產基地移回台灣，TaylorMade 擴大下單的效益持續顯現，法人預估，鉅明今年業績可望維持雙位數的成長。明 安的營收比重中，高爾夫球具及高爾夫球占比高達 8 成，複合材料占比約 2 成， 複合材料主要為碳纖維 NB 機殼、3C 配件、自行車、釣具及碳纖維布等。高爾 夫球具代工廠大田首季營收 11.61 億元，營業淨利 2729 萬元，稅前盈餘 4230 萬 元，稅後盈餘 3954 萬元，每股稅後盈餘 0.31 元，為連續 3 個季度呈現獲利。由 以上產業分析報導可以發現，我國高爾夫運動產業的發展，仍以運動用品製造業 為發展主流。 徐欽祥、高俊雄(2005)的研究中發現，隨著時代的變遷，經濟產業的重心已 由生產製造產業慢慢轉成服務業，而現今服務業與過往已有所不同，顧客對於自 身的權益已經越來越重視，對於運動休閒產業來說，對於消費者提供高品質的消 費體驗已是提高競爭力的主要核心之一。而郭仁宗、李豪(2010)的台灣運動健身 俱樂部之整合性研究中指出，如何在課程的發展上，滿足不同消費族群之需求， 進而針對個別差異開設不同類型之活動課程，將造成健身俱樂部在消費市場上重 大的關鍵影響，但目前運動產業的多數研究雖然以問卷調查為主要之形式，但問 卷調查皆深入探究消費者之需求及實質感受的設計，並建議後續研究者可以強化 質性的研究，透過個別訪談、群體訪談或觀察法等方式，期能透過深入訪談更深 入的瞭解市場消費者之感受。 由以上文獻探討可以發現，目前我國高爾夫球產業仍以傳統生產製造為主要 經濟價值，雖然近年來的研究已開始重視高爾夫經營策略方面的研究，並也開始 重視消費著的消費需求與感受，但對於高爾夫球訓練架構與訓練成效的深入訪談 研究仍十分缺乏。基於此，本研究將透過深入訪談的模式，來深入探索高爾夫訓 練的學員需求與重要性。

第二節、高爾夫球訓練架構

宋定衡(2003)的研究中發現，要學習打高爾夫，無疑需從基本動作開始。教 練如果只要求學生如何做出動作，而不試著讓學生了解動作與球路的飛行關係與 原因的話，可能無法達到真正學習的效果。因此，要進入高爾夫技術和講解基本 動作之前，先要與學生探討基本的觀念及理論。以球的飛行狀況與球桿的關係方 面為例，球的飛行特徵有三：距離、方向和軌道(高度)，其包含了三度立體空間。 其中，球桿頭速度直接影響距離、球桿頭路線與球桿面位置影響方向、球桿頭移 動角度影響軌道和距離、球桿面接觸影響距離和方向，所以這五項因素相互影響， 每項都與球的飛行特徵相互直接關係，詳圖 2-1 所示。近 20 年來，利用球的飛 行資料來教學已廣泛使用，這也促使高爾夫教學和訓練的效益大為精進。 (實線，直接影響；虛線，間接影響) 圖 2- 1 球飛行五項因素與球飛行特徵相互關係圖 資料來源:宋定衡(2003) 依據中華民國高爾夫協會 105 年度的「培育優秀或具潛力運動選手」實施計 畫中可以發現，此培訓方式包括國外移地對抗賽、賽前集訓、短期集訓與寒、暑 訓等方式為原則，並聘請外籍教練協助指導，以達最大效果為目標。並基於近程、 中程與遠程目標下，擬定訓練計畫架構，其訓練內容包含有精神訓練及心理輔導、 球桿頭速度 球桿頭路線 球桿面位置 球桿面接觸 球桿頭移動角度 軌道(Trajectory) 方向(Direction) 距離(Distance)

體能訓練與技術訓練三大訓練架構，而三大訓練架構內容分別為: (一)精神訓練及心理輔導： 請教練及訓輔委員協助配合心理輔導老師，瞭解選手心理狀況，長期追蹤輔 導。 (二)體能訓練： 1.一般體能訓練：依高爾夫運動水準所需，每日實施晨操，以長跑、中長距 離耐力跑之有氧訓練，配合衝刺短跑、跳躍訓練及階梯訓練等爆發力訓練及 柔軟操交替實施為主，以期全面提升選手身體機能，發展運動特性改善身體 形態和心理素質。 2.專項體能訓練：強化肌力、爆發力、柔軟度、速度、連貫性、意志力、協 調性及抗壓能力。 3.重量訓練：依訓練週期及選手的個別差異性，以「漸進」及「超載」的原 則，增強選手的肌力、肌肉質量、爆發力、速度，並定期實施上肢動力、平 衡能力、軀幹旋轉速度、腹肌力量等體能檢測，以追蹤選手揮桿動作之個別 差異。 (三)技術訓練： 1.初期以基本擊球訓練為主，加強短、中、長鐵桿、木桿及深、淺沙坑擊球 訓練以遠及準為目標等基礎訓練。 2.中期則以球道訓練及推桿及沙坑訓練為主，包括短、中、長洞擊球要領、 在長草區中擊球、樹林中擊球、斜坡上擊球及不同果嶺推桿訓練，深、淺沙 坑擊球等訓練。 3.後期則加強選手戰術戰略運用，以爭取最佳成績。 此培育計畫基於近程、中程與遠程三個需求目標，其三個目標的內具體內容 包含：(一)近程目標：2016 世界大學錦標賽男女個人、團體前 3 名、2016 年台 日韓睦鄰盃男女個人、團體第 1 名、2016 亞太女子隊際錦標賽(泰后盃)個人、團 體前 3 名、2016 亞太青少年業餘錦標賽個人、團體前 3 名。(二)中程目標：2017

台北世界大學運動會亞青運及青年奧運會男女個人、團體奪取金牌。(三)遠程目 標：2018 亞洲運動會金牌、2018 世界大學錦標賽男女、亞太女子隊際錦標賽(泰 后盃)個人團體奪取金牌、世界業餘隊際錦標賽個人、團體前 10 名。 高爾夫運動是建築在良好的體能與體力基礎上，且是一種在特定時間內、以 特定順序、運用到特定肌肉和特定能量系統的運動。因此，在設計訓練時，需考 慮其獨特性。簡單的說，任何運動要能符合個人需求和生理狀況才會有效果；若 未了解計劃的過程，則不易設計出符合個人需求的程序(Keir，1996；宋定衡，2003)。 王建智、楊沛峰(2004)的研究指出高爾夫體能發展分為全身體能，以及動作直接 有關的特殊體能。高爾夫運動的全身體能乃為有氧耐力與全身肌力的發展，而特 殊體能則涉及有關徒步、前傾、側彎、旋轉等的肌力與柔軟度發展。良好的體能 基礎，除了影響動作學習與成績表現外，對於運動傷害的預防亦有最大之助益， 而體能訓練項目包括有氧耐力、全身肌力與揮桿瞬間特殊肌力。張嘉澤(2013)研 究指出發現高爾夫球運動的專項體能是有氧耐力、最大力量與快速力量，並且運 動員專項訓練的最大力量與快速力量訓練主要在增進並維持選手在各種不同強 度比賽中以及個人運動技術表現的穩定。而體能訓練的各種不同方式，在實際訓 練 及 訓 練 學 領 域 是 由 四 種 不 同 的 組 合 範 圍 及 其 個 別 顯 現 型 式 (Martin et al,1991)，詳圖 2-2 所示。

圖 2- 2 體能範圍及其個別顯現型式 資料來源:Martin et al,1991；李士鴻，2014 宋定衡(2003)的研究發現，良好基本動作為基礎的來開始，是打好高爾夫的 主要目標之一，這些基本動作全適用於所有技術層次，基本的揮桿動作可細分如 下：擊球準備、上桿、揮桿頂點、下桿、擊球時、送桿、收桿等七個連續動作。 揮桿技術作為高爾夫球運動的基本技術，從運動生物力學的角度來看，高爾夫球 運動是一種很複雜的多關節運動，它需要的是高度的穩定性與準確度(李明哲， 1994)。Davidson and Templin(1986)的研究指出職業高爾夫(Professional Golf Association，PGA)選手的致勝因素，在於各種不同的擊球技術。馬義傑(2005)關 於世界頂尖選手之技術比較分析的研究，以比較開球平均距離、開球準確率、上 果嶺準確率、每洞推桿平均數、沙坑救平標準桿率與總桿平均數等六個研究變項， 其研究的技術有開球、切球與沙坑球等技術。

Finly and Halsey(2004)研究則發現，決定 PGA 巡迴賽的成功技術，與開球距 離、開球準確性、上果嶺、沙坑救球、推球、救平標準桿和成績起伏率等七項技 術有關。揮桿技術主要包括準備期、上桿期、下桿期等動作環節。其中，涉及旋 轉運動的關鍵動作環節包括上桿啟動、上桿頂點、下桿啟動、擊球瞬間、下桿完 成等五個動作(劉玉仁、吳兆欣，2004)。王雅芬等人(2010)的研究，將高爾夫球 揮桿動作細分成數個流程：握桿、擊球準備的球桿面、準備擊球姿勢、背脊角度、 體 能 力量能力 速度能力 耐力能力 柔軟度能力 -最大力量 -快速力量 -力量耐力 -反應力量 -反應速度 -加速能力 -加快動作頻率 -短時間耐力 -中時間耐力 -長時間耐力 -關節最大角度 能力 -肌肉伸展能力

雙手位置、膝蓋彎曲、腹部傾斜度、整體平衡感、上桿時上半身轉身動作、上揮 桿時下半身轉身動作、上桿時球桿路徑、上桿動作重心右移情形、下桿時球桿路 徑及擊球角度與手腕轉動等。 運動表現的保證須要具備三項基本關鍵能力，那就是身體(physical)、技術 (technical)及心理(mental)三要素。心理技能在運動心理學的領域中，一直被視為 影響運動成績及表現的主要原因之一，許多此領域的專家及學者試著去發掘及試 驗有效的心理技能，來指引運動員、運動心理輔導員及教練，讓他們能有效率的 練習及應用(姜大如，2006；李建璋，2008)。Jack Nicklaus 是美國成功的職業高 爾夫球運動員之一，並保持著四大滿貫賽事冠軍總數第一名的紀錄(截至 2012 年)， 其認為高爾夫球的成敗有九成決定在「心理」。在「Golf my way」書中他認為「心 理準備」是運動顛峰表現最關鍵的元素。黃正岳(1993)指出高爾夫運動特別強調 身體協調性、穩定性與準確性，同時要求心理與技術並重，所以訓練時不僅要加 強技術，球員更要致力培養不受對手與環境的干擾，提昇心理自控能力。

Jones and Doren(2000)發現技術、體能和心理狀況是影響高爾夫比賽成績的 最重要因素，這三項能力都可以經過不斷的練習而獲得提昇。有些人天生就賦有 部分的能力基礎，但在後天還是需要經過有效的訓練方法，才能到達高水準。 Martens(1987)指出心理技能訓練包含意像技能、心理能量、壓力管理、專注技巧、 自信心與目標設定等五種。王宏宗與吳兆欣(2000)檢視國外專業高爾夫教練引用 的心理準備策略，其中包括：擊球前例行流程、目標設定、放鬆、意向及正面自 我對談。Morris(2004)的研究中指出高爾夫球的心理學技巧雖複雜也可簡單定義 為：堅強的心理(mental toughness)、自信心、征服內在惡魔、對過去成功經驗的 立即回憶與如何克服挫折與失敗。彙整高爾夫心理訓練四項要點：(一)擊球準備， 其中包含相信自己，學習去建立自信心，推桿定能進步。(二)情緒控制，其中包 括放鬆才是關鍵，緊張的肌肉是衰弱的肌肉，利用心理技巧練習放鬆及穩定擊出 壞球所造成的焦慮混亂情緒。(三)情境模擬，其中包括說服無意識的思想，告訴 自己是一個高手，並使用一些心理招數，使自己作更正確的選桿並充分投入擊球。

(四)壓力釋放，其中包含不要讓計分卡改變你的比賽態度，你的思想就失靈，表 現就會失常。嘗試讓思緒停在當刻，對打上第一個果嶺充滿自信，不要被桿數成 績佔據你的心。 由於，每個人都是特殊的個體，都有其個別的特色與需求，所以必須了解人 體對運動的反應及運作方式，並從高爾夫運動中獲得助益，才能為自己的身體狀 況設計出最合宜且有效的體能訓練計劃。基於文獻探討，本研究將高爾夫球訓練 架構分為：技術訓練、體能訓練與心理訓練三大領域。並將技術訓練項目歸納為： 站姿、握桿、上桿、重心轉移、擊球、連貫性等六個大項；將體能訓練歸納為： 力量能力、速度能力、耐力能力與柔軟度能力等四個大項；並將心理訓練歸納為： 擊球準備、情緒控制、情境模擬與壓力釋放等四個大項，作為本個案研究深入訪 談之大綱。

第三節、高爾夫球具結構介紹

高爾夫球具由球頭、桿身與握把三部分組合而成，分別介紹如下：

一、球頭(HEAD)

高爾夫球頭附加價值最高，製造技術最為複雜，大致可分為三類：木桿頭、 鐵頭及推桿(大田精密工業股份有限公司，2010；蕭智介，2012)。 木桿頭在現今流行的木桿中，早已看不見木頭木桿的存在，在 80 年底某些 知名高爾夫球廠商即開始嘗試用又輕又硬的碳纖維(Graphite)作為木桿材料，如 Yonex(YY)就為當年獨領風騷的熱門產品；但是由於碳纖維不耐久，不久後便被 Callaway 將鐵頭放於大型木桿所取代。而隨著 90 年中美國開放航太科技相關技 術，被廣泛使用於太空梭上的鈦合金，馬上就被高爾夫球大廠選為年度風雲材料， 各大名廠研發小組推出各式各樣鈦合金木桿。木桿又分為發球桿及球道木桿兩種， 發球桿大多為 1 號木桿又叫螺絲起子。1 號木桿頭(Driver)用於第 1 擊的開球時，

要求須打得遠、直、準，為擴大有效擊球區，造型上朝大型化發展，球具整體也 朝向輕量化發展，目前因為鈦合金在強度、密度居結構用金屬之冠，它有高強度、 高剛性及低比重之特性，可讓木桿頭之 CT 值高、體積與甜蜜區較大、聲音佳、 打感好，也可增加球速，保持方向之穩定性，故市場上木桿頭以鈦合金為主流。 而，球道木桿(Fairway)，一般則是以不銹鋼材質為多(大田精密工業股份有限公 司，2010；蕭智介，2012)。鐵頭的主要目的在於要打直與準，材質以不銹鋼為 主，外觀造型也較趨向擴大甜密區發展，新材質、新結構與複合材料及具吸振效 果的產品開發為其重要發展方向(紡織產業發展推動辦公室，2012；大田精密工 業股份有限公司，2012；蕭智介，2012)。推桿適用於果嶺草地上，材料變化多， 有不鏽鋼、鋅合金、錳青銅及鈹銅等材料，推桿主要使用在果嶺上擊球入洞時， 所以要能控制球的方向與距離，在造型上並無一致的標準，在設計時注意造型美， 在功能上注意重心之設計，其意義即是如何維持推桿球頭與球桿配合時，打擊面 不致旋轉，在製造上以精密鑄造為主，但是最近有朝直接使用 CNC 加工球頭，以 維持設計重心之位置及保持球頭之均勻性，在材料上，仍以不銹鋼為主流(紡織 產業發展推動辦公室，2012；大田精密工業股份有限公司，2012；蕭智介，2012)。 而隨著材料科技不斷，高爾夫球頭的製造發展日益複雜。傳統單一材質的精密鑄 造成型法已無法滿足市場的需求，高爾夫產業開始致力於新材質、功能和多種料 複合結構開發(明安國際企業股份有限公司，2010；蕭智介，2012)。

二、桿身(SHAFT)

高爾夫球具在這幾年產生許多重大變化，由於球桿桿頭已經發展到一個極致 成熟的狀態，所以目前各大品牌無不將球桿的設計重心轉移至桿身的開發。高爾 夫球具桿身早期為木藤編織而成，發展至近代的鐵桿身、碳纖維桿身出現，桿身 的功能演進對整支球桿的重要性與日俱增。由於桿身佔球桿功能表現的 70%，因 此不難發現桿身已成為各個品牌為自己球桿功能加分的重量利器(Maxus Sports，

2012；蕭智介，2012）。 在桿身材質上，鐵製的桿身在以往是唯一的選擇，當然也有很一些球桿是使 用鋁製的材質，但是因鋁製沒有鐵製的堅固，所以在市面上並不常見。在鐵製的 桿身當中最有名的應該算是美國著名鋼鐵工廠 True Temper 所製桿身，此廠牌的 Dynamic Gold 系列桿身基本上已成為桿身市場上的一個標準，十幾年以來因為 太多的職業比賽選手都是用此桿身因此也為 True Temper 奠定了桿身龍頭的寶座 (邁達康高球網，2012)。近幾年 Nippon Shaft 成功推出功能型輕量化的鐵桿身， 改變亞洲球友對鐵桿身的重量過重，彈性不佳的印象。Nippon Shaft 從母公司日 新製鋼取得好的板材，徹底改善因鐵桿身的重量降低，板材需做薄，導致鐵桿身 易斷裂與變形缺點。因此，100g 以下的桿身開始在高爾夫市場蔓延，未來超輕 型的鐵桿身將成為世界的潮流(Nano-Power 高爾夫部落，2008；蕭智介，2012）。

三、握把(GRIP)

握把是套裝在球桿末端，聯結擊球者雙手與球桿的部位。根據國際高爾夫規 則(2000)的規定指出，握把是由附加在桿身上、協助球員握緊球桿的材質所組成。 故其尺寸大小、重量、軟硬度、黏貼性與吸震性等變數，對擊球路徑具有舉足輕 重之影響。近十年，隨著運動材料科學的發展，握把的材質演進甚巨，目前大部 分國外知名的握把廠商，在其官方網站上已有握把選用協助工具，球友僅需將所 處的環境與濕度、期望的擊球反饋感、習慣的握把觸感與手的大小等資料鍵入， 就可以了解符合自身的規格及結構，並選擇到適合自己的握把(馬義傑等人， 2013)。 隨著運動材料科學的發展，握把也從過去的真皮、合成皮革與橡膠等材質， 演化到更柔軟及舒服的合成橡膠(synthetic rubber)、彈性聚合物(elastom ETM) 與矽膠(silicon)等。以往，球友對於握把的選擇方式上，多以球具製造商搭配 為主。因此，耐用性佳及價格實惠的橡膠握把就成為廠家的第一選擇；可惜的是，

台灣因於亞熱帶，橡膠握把容易因潮濕而打滑，並不適合國人使用，因此往往會 出現「不是球具搭配你，而是你屈就於它」的窘境。基於此，消費者理因了解其 相關知識，並依循材質特色，選擇出正確及適合自己的握把，以對握桿動作收事 半功倍之效。世界名教練 Wiren 指出，握桿為高爾夫技術中非常重要的基本技術 之一。好的握桿將有助於揮出好的動作；而好的動作可以幫助擊出好的桿數；最 終，好的桿數可以贏得比賽(楊珺如等人，2011；馬義傑等人，2013)。

第三章、研究方法

質性研究之現場工作常促使研究者欣賞、溝通和接受不同生活方式或文化傳 統的人們，同時使研究者對他自己的價值觀有新的覺知，而能意識到影響其自身 行為的許多潛在的文化前提(黃瑞琴，1996)。研究者本身為高爾夫球教練，長久 以來面對許多教學過程與學員學習難題的種種現象，興起研究之意，並在對本研 究主題產生興趣後，從相關文獻蒐集與研讀後，發現大多數的相關研究均採量化 研究，而研究結論與建議多數無法深入探討研究結果，更無法深入分析學習者的 學習成效與需求。 深度訪談法，是質化研究中經常採行的資料蒐集方法之一，主要是利用訪談 者與受訪者之間的口語交談，達到意見交換與建構，是一種單獨的、個人的互動 方式，受訪者藉由訪談的過程與內容，發覺、分析出受訪者的動機、信念、態度、 作法與看法等(袁方，2002)。本研究採用深入訪談之質性研究方法，期能透過個 案訪談，深入探索學員在高爾夫球訓練架構的訓練成效與需求。 本章首先依據研究目的建立研究架構；其次說明研究對象；接者擬定訪談實 施方法；最後說明本研究的訪談大綱與資料分析方法。

第一節、研究架構

本研究依據研究目的與文獻探討建構訪談大綱，透過訪談個案高爾夫 C 訓 練中心之學員，探討學員於高爾夫球訓練架構：體能訓練、技術訓練與心理訓練 之訓練成效與需求，並透過訪談彙整與分析，期能深入了解學習者的學習技能的 需求，並提出研究發現與建議。研究架構如圖 3-1 所示。

圖 3- 1 研究架構

第二節、研究對象

本研究旨在分析個案訓練中心學員之訓練成效與需求，由於每一位學員都著 不同的學習歷程，而產生不同的學習成效與需求，所以其個人所經歷的學習過程 與訓練成效與需求，對本研究而言是很寶貴的資料。因此，本研究採立意取樣進 行訪問，也就是選擇特定、具代表性的人及事件，以從中獲取其他抽樣方法無法 得到的訊息(高熏芳、林盈助、王向葵，2001)。 為能進一步了解學員在面對高爾夫訓練架構的因應歷程，本研究將選取C訓 練中心之學員為研究對象進行訪問，並為了解不同程度的學員學習成效與需求， 研究者一共約談6名學員：兩位高階學員(85桿以下)；兩位中階學員(86~95桿)； 意見 投入 文獻 整理 訪談大綱 高爾夫球訓練架構 體能訓練 技術訓練 心理訓練 資料分析與彙整 研究發現 與建議 相關概念 高爾夫球產業 高爾夫球訓練 架構 個案現況 訪談對象 個案訓練中心 之學員

兩位初階學員(96桿以上)。受訪者除了須為個案C訓練中心之學員工作經驗，並 且願意提供豐富訊息並具有高度意願者為主。研究對象的基本資料，如表3-1所 示。 表 3- 1 研究對象基本資料 代號 性別 年齡 球齡(年) 平均桿數 練習狀況 A 男 55 20 86~95桿(中階) 下場2次/月 B 男 45 6 86~95桿(中階) 1-2(次)/周 C 女 45 2 96桿以上(初階) 3(小時)/周 D 男 50 1 96桿以上(初階) 2-4(小時)/周 E 男 50 20 85桿以下(高階) 5(小時)/周 F 男 35 10 85桿以下(高階) 2-3(次)+下場1次/周

第三節、訪談實施

一、訪談方式

訪談方式上又分類為結構性訪談(Structured Interviews)、非結構訪談 (Unstructured Interviews)及半結構訪談(Semistructured Interviews)三種。 簡單的說，結構性訪談又稱標準化訪問，它是一種對訪談過程高度控制的訪問， 包括提出的問題、提問次序和方式，以及記錄方式等都完全統一。這多用在問卷 訪問，或由一組特定的訪員依照特定的訪問規則去進行訪問。非結構訪談方式， 又有無控制與半控制的不同，無控制類型指的即是所謂非正式的訪談(Informal Interview)，沒有特定談話焦點，訪談內容也沒有組織，一切自然發生。半結構 訪談的特點是：一、有一定主題，提問問題的結構雖然鬆散，但仍有重點和焦點， 不是漫無邊際的；二、訪問前擬定訪談大綱或訪談要點，但所提問題可以在訪問 過程中隨時邊談邊形成，提問的方式和順序也可依受訪者的回答隨時提出，有相

當彈性；三、訪談者不需使用特定文字或語意進行訪問，但訪問過程以受訪者的 回答為主(袁方，2002)。 本研究採行的是面對面直接訪談方式，由於本研究究希望找尋的是訓練中心 學員的學習成效與需求為何?因此必須先建立一個高爾夫球訓練架構主題來訪問， 所以本研究將採半結構的訪談類型。

二、訪談工具與實施流程

本研究採深入訪談法之質性研究，其工具有：訪談者、訪談大綱、錄音機、 訪談日誌。研究者在研究參與者的同意下，針對研究問題依據訪談指導語進行訪 問，避免訪談資料疏漏及遺失，並以錄音方式記錄。 深度訪談，首先須具備的要素是本身要能融入情境，但是又不能失去客觀性。 所以，深度訪談的實施流程，首先訪談者必須先調整自己的心態，其次則是訪談 者於訪談前準備、第三為預訪、第四是約訪、第五是訪談現場氣氛掌控、最後則 是優質寫作報導(萬文隆，2004)。本研究依此架構，建立本研究深度訪談的實施 流程，分述如下： 1.調整(訪談者)心態：由於訪談者對深度訪談題目之興趣相當濃厚，所以在 進行深度訪談時，想必有可能介入訪談內容，且發表對訪談的看法，恐造成受訪 者的厭惡，並會影響到訪談的客觀性；因此，訪談時要仔細的聆聽受訪學員的陳 述，不宜搶著發言。 2.訪談前準備：深度訪談前必須要研究調查所有國內外文獻，包括論文、期 刊等資訊，並擬定訪談大綱，以便對訪談內容有完整的概念。 3.預訪：在訪談大綱擬定後，在進行正式深度訪談之前，針對訪談大綱進行 預訪，而預訪對象為該領域的專家，透過預訪來了解訪談大綱的適切性。 4.約訪：基於本研究之研究對象皆為本訓練中心之學員，所以將按研究架構 規劃擬定 6 名學員(兩名高階學員；兩名中階學員；兩名初階學員)進行電話或網

路方式約訪。 5.訪談現場氣氛掌控：深度訪談時要能掌控現場氣氛方面，首先最重要的就 是傾聽、聆聽，聽到一般時聽不到的聲音，並透過歸納的問題，聽出問題有何可 再深入詢問，不可輕易滿足答案。深入訪談進行時，經由受訪者同意後進行錄音， 但不可太過依賴錄音機，仍需詳盡記錄訪談過程之的訪談記錄。關如何問深入問 題部分，將敏感尖銳問題不要放在書面中、由淺入深、不讓對方感覺有被審問的 感覺。 6.寫作優質報導：訪談報告將從讀者的興趣點切入，找出關鍵點吸引，運用 實例、引述、數據等描述訪談過程與內容。

第四節、訪談大綱與資料分析

一、訪談大綱

本研究採半結構深度訪談方式進行資料搜集，並利用訪談大綱來協助研究者 於訪談時能更完整與順利的進行資料搜集。 1.研究者依據文獻參考資料及個人多年的教練工作經驗，擬定探討高爾夫球 訓練架構之核心概念，根據研究問題設計訪談大綱初稿，並與教授討論後為擬定 訪談大綱初版，如附錄一。 2.訪談大綱初版擬訂後，以高爾夫球訓練架構之訪談大綱初版進行預訪，並 依據訪談結果強化文獻探討，之後修正高爾夫球訓練架構訪談大綱，並參考中華 民國高爾夫協會 105 年度的「培育優秀或具潛力運動選手」實施計畫之訓練計畫 架構，其訓練內容包含有心理訓練、體能訓練與技術訓練三大訓練架構，並在此 訓練架構之下，分別進行文獻探討而擬定心理訓練、體能訓練與技術訓練之內涵 與訪談內容，並與教授討論後確認正式訪談大綱，如附錄二。

二、資料分析

質性研究中的深度訪談觸及個人經驗、認知、內心世界、情感等面向，由於 研究者並無企圖以人力操縱研究情境，所以原始資料基本多以直接摘述(direct quotations)方式呈現，訪談逐字稿即為直接的摘述產物。其特點在於表露訪談對 象的情緒深度，其思維組織的方式、對當前發生之事的想法、經驗，以及基本認 知；而質的研究者乃提供一個架構，透過深度的訪談或觀察，人們可以正確和完 整的表現對問題的看法(吳芝儀、李奉儒譯，Patton 原著，1995)。 資料分析是質的研究當中重要的一環，是一種選擇、歸類、比較、綜合及詮 釋的過程(王文科，2000）。Earl Babbie(1998)認為質性研究的資料分析過程主要 是對於相似性與相異性類型的搜尋，以及對這些類型加以詮釋，並如何找出相似 性與相異性類型，並加以合理的探析。Strauss(1987)發現，在資料的比較過程當 中，編碼(coding)是最關鍵的動作，具體而言，質性資料先將訪談內容轉為逐字 稿後，再以內容分析法進行分析，根據紮根理論編碼原則與概念化的定義進行編 碼工作。編碼在資料分析的意義，包括：1.藉由編碼產生相關概念，並引導至研 究者欲探究的問題上；2.編碼是將意義予以重組，使研究者從資料原本的「描述」 中抽離出來，並且提升到更高層次、更為概念化的抽象「詮釋」；3.編碼是將原 始資料轉化為核心類別(core category)的關鍵性工作；4.藉由編碼的運作可以完 成整體資料分析的終極整合；5.經由編碼分析資料的過程，可以產生相關概念上 的交集。 本研究參考以上之資料分析流程與方法，運用歸納的邏輯，對訪談紀錄及現 場觀察筆記、現場蒐集所得資料進行分析，分析的流程為：1.將資料開放編碼(open coding)，逐句或小段落檢視資料內容，找出資料內容中所涵蓋的主題進行標註； 2.將編碼後的資料，加以比較、分類、歸納，把屬性相近的內容歸為一類，成為 核心類別(core category)；3.依據各核心類別的內容加以組織，並調整組織架構； 4.確認組織架構基礎，完整呈現訪談內容，並進行研究問題解析。

第四章、資料分析

本研究訪談對象為個案訓練中心學員，採面對面直接訪談的方式進行。本章 節依照訪談大綱架構依序進行分析與討論：首先第一節為個案 C 訓練中心簡介； 第二節為體能訓練分析；第三節為技術訓練分析；第四節為心理訓練分析；第五 節為綜合分析與討論。

第一節、個案 C 訓練中心簡介

一、訓練中心緣起與宗旨

個案訓練中心成立之緣起於 2009 年於美國加州求學時於一場聚會中巧遇一 名高爾夫專業教練，其專業的教導方式引起也想成為一位專業的技術分享者，並 於 2009~2010 間參與一連串的專業高爾夫球教練培訓課程，並取得 PGA(美國職 業高爾夫球協會認證執照)與 USGTF(美國高爾夫專業球教練聯盟)等七張專業專 業高爾夫球教練執照，詳圖 4-1 所示。2011 年 9 月回台之後，期能將美國所學 的專業高爾夫技能分享給國內球友，遂於 2011 年 12 月成立本訓練中心。訓練中 心的宗旨為:提供完整訓練架構與短時間內提升有效的學績效。 圖 4- 1 專業高爾夫球教練執照

二、訓練中心設施

個案訓練中心位於嘉義民雄，占地約 160 坪，分為室內訓練中心約 100 坪與 室外果嶺推竿及沙坑練習場地約 60 坪，詳圖 4-2。 圖 4- 2 個案訓練中心概觀 訓練中心之室內為四個打擊區，其中兩個 18 洞模擬練習區，另外兩區為慢 動作姿勢指導區。18 洞模擬練習區各有一台球路分析儀，此設備有兩個鏡頭拍 攝，每秒可拍攝 4000 張，主要用於分析桿面擊球角度與飛行軌跡的 12 項資訊， 詳圖 4-3；慢動作姿勢指導區有高速攝影機，其每秒可以拍攝 210 張，主要用於 擊球姿勢調整，詳圖 4-4 所示。 圖 4- 3 球路分析儀

圖 4- 4 高速攝影機

三、訓練中心課程

個案訓練中心之訓練規劃依據不同需求，主要規劃為三大課程：初階課程、 進階課程與高階課程。初階課程的主要針對初學者所提供，主要訓練課程架構為： 球桿的認知與運用、握桿與球位、旗桿瞄準、姿勢訓練與鐵桿教學等，其握桿指 導如，圖 4-5 所示。整體初階課程名稱與內容，詳表 4-1 所示。 表 4- 1 個案訓練中心之初階課程 課程名稱 課程內容 時數(小時) 球桿的認知與運用 球桿的構造 球桿的種類 如何選擇適合自己的球桿 0.5 握桿與球位 鐵桿與推桿的握法 鐵桿、木桿與開球桿的站姿及球位的變化 1 旗桿瞄準 目標線與身體線的瞄準 如何判定擊出的球道是否正確 在擊球後，如何調整自已的姿勢是否正確 1 姿勢訓練 站姿與重心的轉移訓練 柔軟度與平衡感訓練 2 鐵桿教學 全揮桿動作分解說明 半揮桿打擊 全揮桿練習 5.5

圖 4- 5 個案訓練中心初階課程之握桿指導 進階課程的主要針對有短時間精進需求之學員而規劃，主要訓練課程架構為： 鐵桿姿勢調整、木桿與混木桿姿勢調整、Driver 姿勢調整、平衡感與柔軟度訓 練、百碼內的打法、國嶺邊的打法與推桿距離的技巧等，其姿勢調整內容，詳圖 4-6 所示。整體進階課程名稱與內容，詳表 4-2 所示。 表 4- 2 個案訓練中心之進階課程 課程名稱 課程內容 時數(小時) 鐵桿姿勢調整 (採高速攝影技術分析) 全揮桿的分解 找出自身的問題點 2 木桿與混木桿姿勢調整 (採高速攝影技術分析) 全揮桿的分解 找出自身的問題點 2 Driver 姿勢調整 全揮桿的分解 找出自身的問題點 如何打進好球帶 2 平衡感與柔軟度訓練 增強核心肌群及穩定性 站姿與重心轉移強化 1 百碼內的打法 拋球的運用與打法 距離的掌控 1 國嶺邊的打法 切球落點的控制 1 推桿距離的技巧 上、下坡距離的推算 煞車球的打法 如何降抵國嶺的桿數 1

圖 4- 6 個案訓練中心進階課程之姿勢調整 高階課程的主要針對 pro 級學員而規劃，主要訓練課程架構為：高速攝影分 析、切球、拋球、砂坑球與推桿等，其推桿指導內容，詳圖 4-7 所示。整體進階 課程名稱與內容，詳表 4-3 所示。 表 4- 3 個案訓練中心之高階課程 課程名稱 課程內容 時數(小時) 高速攝影分析 找出自身的可能問題點，進行分析並加以調整 3 切球 切球力道的控制 切球精準度的掌握 如何切"進、近"旗桿 2 拋球 拋球的打法與運用 如何控制百碼內的拋球 2 砂坑球 如何拯救砂坑球進入好球道或國嶺 1 推桿 角度與坡度的判斷 距離的計算 如何降抵國嶺的桿數 2

圖 4- 7 個案訓練中心高階課程之推桿指導

第二節、體能訓練分析

張嘉澤(2013)研究指出發現高爾夫球運動的專項體能是有氧耐力、最大力量 與快速力量，並且運動員專項訓練的最大力量與快速力量訓練主要在增進並維持 選手在各種不同強度比賽中以及個人運動技術表現的穩定。Martin 等人(1991) 與李士鴻(2014)依體能訓練的各種不同方式，在實際訓練及訓練學領域定義為四 種不同的組合範圍，分別為：1.力量能力，其包括最大力量、快速力量、力量耐 力與反應力量；2.速度能力，其包括有反應速度、加速能力與加快動作頻率；3. 耐力能力，其包括有短時間耐力、中時間耐力與長時間耐力；4.柔軟度能力，其 包括有關節最大角度能力與肌肉伸展能力。基於此一概念，本研究依照訪談大綱 架構進行深入訪談，並將訪談內容彙整如下說明： 訪談對象 A：受訪者本身平均桿數為 86-95 桿(中階)，球齡有 20 年，透過 訪談發現，在體能訓練方面，其認為在力量能力訓練方面頗為明確，經過訓練之 後，擊球距離除有增加外，另可以較穩定控制球距；在速度能力訓練方面明確度 適中，經過訓練之後，起桿變得比較慢，並因此導致擊球甜蜜點較以往更佳；在 耐力訓練方面的指導較少，耐力訓練可以增加下盤穩定度與下場打球的穩定度； 在柔軟度訓練方面明確度適中，在柔軟度訓練之後，整體力量有提高趨勢，仍在

持續練習與強化中。訪談大綱中體能訓練指導明確度之量化，詳圖 4-8 所示。 圖 4- 8 體能訓練指導明確度之量化分析(代號 A) 訪談對象 B：受訪者本身平均桿數為 90 桿左右(中階)，球齡有 6 年，透過 訪談發現，在體能訓練方面，其認為在力量能力的訓練明確，訓練之前，長鐵的 距離發揮不出來，在經過指導與訓練之後，有明顯的改善；在速度能力訓練方面 也明確，透過訓練之後，上下桿節奏可以控制的比較慢，揮桿變得比較穩定；在 耐力能力的訓練也明確，此訓練主要為自主訓練為主，經訓練之後，揮桿比較輕 鬆；在柔軟能力訓練為中度明確，透過此訓練之後，學到了如何發覺是否僵硬與 如何調適。訪談大綱中體能訓練指導明確度之量化，詳圖 4-9 所示。 圖 4- 9 體能訓練指導明確度之量化分析(代號 B) 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 力量能力 速度能力 耐力能力 柔軟能力 體能訓練 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 力量能力 速度能力 耐力能力 柔軟能力 體能訓練

訪談對象 C：受訪者本身平均桿數為 100 桿左右(初階)，球齡有 2 年，透過 訪談發現，在體能訓練方面，其認為在力量能力的訓練明確，透過此訓練之後， 比較有力量來支撐上半身；在速度的訓練也算明確，透過訓練，了解時間掌握的 重要性；在耐力訓練也算明確，此一訓練幫助很大，明顯改善了不穩定的下盤； 在柔軟能力訓的也算明確，透過此一訓練的幫助，已逐漸養成良好的擊球習慣。 訪談大綱中體能訓練指導明確度之量化，詳圖 4-10 所示。 圖 4- 10 體能訓練指導明確度之量化分析(代號 C) 訪談對象 D：受訪者本身平均桿數為 120 桿左右(初階)，球齡有 1 年，透過 訪談發現，在體能訓練方面，在力量能力訓練非常明確，透過訓練之後，不再使 用蠻力，可以輕鬆擊球；在速度能力訓練也非常明確，透過訓練之後，擊球動作 由原本的棒球模式調整為標準高球模式；在耐力能力練也非常明確，經過訓練之 後，整體擊球動作逐漸改善，變得較為輕鬆；在柔軟能力訓練也算明確，透過此 一訓練逐漸理解整體揮桿的姿勢。訪談大綱中體能訓練指導明確度之量化，詳圖 4-11 所示。 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 力量能力 速度能力 耐力能力 柔軟能力 體能訓練

圖 4- 11 體能訓練指導明確度之量化分析(代號 D) 訪談對象 E：受訪者本身平均桿數為 85 桿左右(高階)，球齡 20 年以上，透 過訪談發現，在體能訓練方面，有關力量能力的訓練有中度以上明確，透過訓練 之後，逐漸領悟每個擊球動作有著不同的力量應用方式；在速度能力的訓練有中 度以上明確，在利用錄影的訓練方式中，透過慢動作的練習，逐漸領悟”急”與” 快”的差異；在耐力能力訓練有中度以上明確，經交流之後，逐漸體會不同肌肉 群的應用，並透過訓練逐漸提升肌肉耐力；在柔軟能力訓練有中度以上明確，不 過此一訓練的領悟較不足，需持續練習。訪談大綱中體能訓練指導明確度之量化， 詳圖 4-12 所示。 圖 4- 12 體能訓練指導明確度之量化分析(代號 E) 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 力量能力 速度能力 耐力能力 柔軟能力 體能訓練 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 力量能力 速度能力 耐力能力 柔軟能力 體能訓練

訪談對象 F：受訪者本身平均桿數為 83 桿左右(高階)，球齡 7 年以上，透 過訪談發現，在體能訓練方面，有關力量能力的訓練中度以上明確，透過訓練之 後，核心肌群的肌耐力有逐漸提升；在速度能力訓練有中度明確；在耐力能力訓 練有中度明確，透過訓練之後，整體擊球穩定度有所改善；在柔軟能力訓練有中 度以上明確，透過訓練之後，擊球時可以明顯感覺身體比較沒有那麼僵硬。訪談 大綱中體能訓練指導明確度之量化，詳圖 4-13 所示。 圖 4- 13 體能訓練指導明確度之量化分析(代號 F)

第三節、技術訓練分析

宋定衡(2003)的研究發現，良好基本動作為基礎的來開始，是打好高爾夫的 主要目標之一，這些基本動作全適用於所有技術層次，基本的揮桿動作可細分如 下：擊球準備、上桿、揮桿頂點、下桿、擊球時、送桿、收桿等七個連續動作。 馬義傑(2005)關於世界頂尖選手之技術比較分析的研究，以比較開球平均距離、 開球準確率、上果嶺準確率、每洞推桿平均數、沙坑救平標準桿率與總桿平均數 等六個研究變項，其研究的技術有開球、切球與沙坑球等技術。高爾夫球運動中 的技術訓練項目之定義十分多元，本研究參考多位學者並融入自身多年專業指導 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 力量能力 速度能力 耐力能力 柔軟能力 體能訓練

經驗，將技術訓練歸納為以下六個項目:站姿、握桿、上桿、重心轉移、擊球與 連貫性。基於此一概念，本研究依照訪談大綱架構進行深入訪談，並將訪談內容 彙整如下說明： 訪談對象 A：透過訪談發現，在技術訓練方面，其認為在站姿訓練的指導非 常明確，站姿是高爾夫球運動的基礎訓練，經過此一基礎訓練，整體打球績效才 會進入軌道；在握桿訓練的指導也頗為明確，正確的握桿會改善擊球接觸面，使 得及球距離變長，且方向會更穩定，不過此一標準握桿姿勢目前尚無法百分百做 到；在上桿訓練的指導也頗為明確，經過此一訓練之後，上桿較慢與揮桿幅度變 小改變，導致整體擊球距離變長與方向穩定度提高；在重心移轉訓練的指導較無 法體會，且個人做不到位；在擊球訓練的指導明確，但個人因練習度不足，仍做 不到位；在連貫性訓練的指導頗為明確，在經過此一訓練之後，一場球打下來會 有幾桿感受特別流暢，且長度都可增加 50 碼，但無法全場都如此。訪談大綱中 技術訓練指導明確度之量化，詳圖 4-14 所示。 圖 4- 14 技術訓練指導明確度之量化分析(代號 A) 訪談對象 B：透過訪談發現，在技術訓練方面，受訪者認為在站姿訓練方面， 也頗為明確，經過訓練之後，脊椎較挺，重心較穩，整體擊球狀況變好，並習得 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 站姿 握桿 上桿 重心訓練 擊球 連貫性 技術訓練

了重心的運用；在握桿訓練方面也算明確，經過訓練之後，由原本的掌心握桿修 正為手指握桿，整理來看，擊球距離變長且方向感也較好；在上桿訓練方面也明 確，訓練之前，上桿較陡峭，揮桿面會 outside in，訓練之後，上桿平行於桿 面，對於準度有很大的幫助；在重心移轉訓練方面也明確，經過訓練之後，已養 成習慣動作，整體擊球動作變得非常流暢；在擊球訓練方面也算明確，訓練之前， 及球石頭會抬起容易導致 slice，訓練之後，注意力會放在送桿的動作，經長期 練習之後，整體擊球動作變得既連貫；在連貫性訓練方面也明確。訪談大綱中技 術訓練指導明確度之量化，詳圖 4-15 所示。 圖 4- 15 技術訓練指導明確度之量化分析(代號 B) 訪談對象 C：透過訪談發現，在技術訓練方面，受訪者認為在站姿的訓練非 常明確，經過此一訓練之後，個人可以明顯感覺整體擊球姿勢變得非常優雅；在 握桿的訓練也非常明確，透過此一訓練之後，擊球時手部不會晃動；在上桿的訓 練方面也非常明確，經過此一訓練之後，整體上桿的高度有較為提高；在重心移 轉訓練方面也非常明確，透過此一訓練之後，擊球距離明顯大大提高許多；在連 貫性訓練方面也非常明確，經過此一訓練之後，擊球速度的節奏變得比較順暢。 訪談大綱中技術訓練指導明確度之量化，詳圖 4-16 所示。 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 站姿 握桿 上桿 重心訓練 擊球 連貫性 技術訓練

圖 4- 16 技術訓練指導明確度之量化分析(代號 C) 訪談對象 D：透過訪談發現，在技術訓練方面，受訪者認為在站姿的訓練非 常明確，經過訓練與矯正之後，整體站姿有的改善；在握桿訓練也非常明確，經 過訓練之後，有明顯的進步，特別是單手轉的技巧；在上桿的訓練也算高度明確， 經過 5-6 堂的訓練之後，有逐漸改善上桿的動作，由棒球模式調整為高球模式； 在重心移轉的訓練非常明確，原本擊球時很容易擊中球的上緣，經過此一訓練之 後，整體擊球準度有大大的提升；在擊球與連貫性的訓練也算高度明確，經果訓 練之後，已逐漸可以掌握自己的擊球缺失，並持續改善。訪談大綱中技術訓練指 導明確度之量化，詳圖 4-17 所示。 圖 4- 17 技術訓練指導明確度之量化分析(代號 D) 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 站姿 握桿 上桿 重心訓練 擊球 連貫性 技術訓練 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 站姿 握桿 上桿 重心訓練 擊球 連貫性 技術訓練

訪談對象 E：透過訪談發現，在技術訓練方面，受訪者認為在站姿的訓練非 常明確，透過此一訓練逐漸調整原本錯誤的 37 式站姿，調整之後，整體擊球的 中心點有更穩定；在握桿訓練方面也非常明確，透過訓練之後，握桿的翻轉變得 較為順暢；在上桿訓練方面也非常明確，透過訓練之後，中心不會偏，擊球點更 準；在重心轉移訓練方面也非常明確，透過訓練之後，可以清楚看見自己擊球的 瞬間，提高對於整體擊球的掌握度；在擊球訓練方面也非常明確，透過訓練之後， 擊球點更準，雖然擊球距離沒有太大提升，但可以感覺變得較為輕鬆；在連貫性 訓練方面也明確，透過訓練之後，將原本越來越急的習慣逐漸調整可以變得較一 致。訪談大綱中技術訓練指導明確度之量化，詳圖 4-18 所示。 圖 4- 18 技術訓練指導明確度之量化分析(代號 E) 訪談對象 F：透過訪談發現，在技術訓練方面，受訪者認為在站姿的訓練非 常明確，透過此一訓練已可以逐漸使身體線平行於目標線，這是在站姿訓練中獲 得最大的收穫，此一訓練除了解決過往瞄球的疑惑，也大大改善了擊球姿態；在 握桿訓練方面也非常明確，透過此一訓練已可以完全掌握掌心與手指的握桿姿勢， 這對於擊球的順暢度有很大的幫助，方向性更穩定，另外訓練中心的儀器也提供 了很大的輔助功能來協助改善；在上桿訓練方面也非常明確，透過訓練與高速攝 影機的輔助之後，已將之前雙面揮桿的姿勢，逐漸調整為單面揮桿；在重心移轉 訓練方面也非常明確，此一訓練主要是柔軟度訓練的延伸，透過此一訓練之後， 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 站姿 握桿 上桿 重心訓練 擊球 連貫性 技術訓練

已逐漸掌握擊球時重心轉移的竅門；在擊球與連貫性訓練方面也有中高的明確度， 透過此方面的訓練，已逐漸可以將擊球時各各注意事項一氣呵成的完成。訪談大 綱中技術訓練指導明確度之量化，詳圖 4-19 所示。 圖 4- 19 技術訓練指導明確度之量化分析(代號 F)

第四節、心理訓練分析

Morris(2004)的研究中指出高爾夫球的心理學技巧雖複雜也可簡單定義為： 堅強的心理、自信心、征服內在惡魔、對過去成功經驗的立即回憶與如何克服挫 折與失敗。高爾夫心理訓練的項目定義仍十分多元，本研究參考多位學者的研究 並融入研究者多年的教練經驗，將高爾夫心理訓練定義為以下四項：1.擊球準備， 其中包含相信自己，學習去建立自信心，推桿定能進步；2.情緒控制，其中包括 放鬆才是關鍵，緊張的肌肉是衰弱的肌肉，利用心理技巧練習放鬆及穩定擊出壞 球所造成的焦慮混亂情緒；3.情境模擬，其中包括說服你無意識的思想，告訴你 自己是一個高手，並使用一些心理招數，使自己作更正確的選桿並充分投入擊球； 4.壓力釋放，其中包含不要讓計分卡改變你的比賽態度，你的思想就失靈，表現 就會失常。基於此一概念，本研究依照訪談大綱架構進行深入訪談，並將訪談內 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 站姿 握桿 上桿 重心訓練 擊球 連貫性 技術訓練

容彙整如下說明： 訪談對象 A：透過訪談發現，在心理訓練方面，其認為在擊球準備、情緒控 制、情境模擬與壓力釋放的訓練稍顯不足，所以相對來說，所提供的指導也較不 明確。訪談大綱中心理訓練指導明確度之量化，詳圖 4-20 所示。 圖 4- 20 心理訓練指導明確度之量化分析(代號 A) 訪談對象 B：透過訪談發現，在心理訓練方面，其認為擊球準備訓練有中度 以上明確，經過訓練之後，會在擊球前，全面性調適一下擊球姿勢，使得整體動 作變得較流暢；在情緒控制訓練方面也算中度明確，經過訓練之後，目前會在產 生疑惑時，會適時的尋求對友的協助；在情境模擬訓練方面也算中度明確，經訓 練之後，已漸漸開始掌握一些特殊狀況時的極球方法；在壓力釋放訓練方面也算 中度明確，經過此訓練之後，已習得透過擊球模式的轉變來調適壓力。訪談大綱 中心理訓練指導明確度之量化，詳圖 4-21 所示。 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 擊球準備 情緒控制 情境模擬 壓力釋放 心理訓練