國立臺東大學師範學院 休閒事業管理碩士在職專班
碩士論文
指導教授：陳宜檉 博士
國中學生生活壓力、休閒動機、休閒參 與的涉入程度及休閒滿意度影響
因果關係之實證研究
---以臺東縣國中原住民學生為例
The Study of the Relationship among Life Stress, Involvement of Leisure Participation, Leisure Motivation and Leisure Satisfaction─
A Case Study of Aboriginal Students in the Junior High Schools in Taitung County
研 究 生： 徐郁雯 撰
中 華 民 國 一 ○ 七 年 七 月
國立臺東大學師範學院 休閒事業管理碩士在職專班
碩士論文
國中學生生活壓力、休閒動機、休閒參 與的涉入程度及休閒滿意度影響
因果關係之實證研究
---以臺東縣國中原住民學生為例
The Study of the Relationship among Life Stress, Involvement of Leisure Participation, Leisure Motivation and Leisure Satisfaction─
A Case Study of Aboriginal Students in the Junior High Schools in Taitung County
研究生：徐郁雯 撰 指導教授：陳宜檉 博士
中華民國一○七年七月
誌謝辭
終於到了論文的最後一哩路，首先，真的萬分感謝我的指導教授 陳宜檉教授的悉心指導，教授溫和而有耐心，無論學生有什麼樣的疑 徬，老師都可以迅速而正確的指引我們方向，在我們慌亂無助時也可 以輕鬆的突破我們的盲點，讓我們振作起來繼續前行，從老師身上學 到了做學問的認真、也學到了用樂觀和不慌不忙的態度面對人生的關 卡。同時也要謝謝班導師張凱智老師，這二年來總是千方百計地 用各種幽默風趣的方式令同學們不再懼學(笑)，也感謝口考委員夏則 智老師遠從中部下來，感謝老師們費心審閱我的論文、並給予專業的 建議，使論文可以更趨完備。
接著，十分感謝我的同組小夥伴─隊長佳柔、絜琳、琴嘉、
㻑璇、
博文，也許有人會說論文寫作的路上盡是痛苦與掙扎還有各種枯竭，
但我卻覺得和你們一起在研究室中討論與寫作是件很愉快的事情。一 路上邊工作、邊寫著論文，忙碌之餘，怠惰的心也時常冒出頭來，所 幸有同組的好夥伴時時鞭策著我，督促我向前，今天能更順利完成論 文，親愛的小夥伴們功不可沒。
感謝這一路上協助我的家人、同事和朋友，在發放問卷時義不容 辭給予我支援與協助，願意在我鬼打牆時耐心傾聽我的無助，在論文 寫作時給予我珍貴的建議，也願意包容我時不時的人間蒸發，謝謝你 們。感謝所遇到的一切，都將成為人生的養分！
徐郁雯 謹誌 107.07
國中學生生活壓力、休閒動機、休閒參 與的涉入程度及休閒滿意度影響
因果關係之實證研究
---以臺東縣國中原住民學生為例
作者：徐郁雯
國立臺東大學師範學院休閒事業管理碩士在職專班
摘要
國中階段是從孩童轉變為青少年的過渡階段，此階段生理和心理 都遭逢劇烈的變化，此階段的青少年遭受到不小的壓力，而休閒活動 可以放鬆身心，適度減輕壓力。本研究旨在了解臺東縣國中原住民學 生之生活壓力、休閒動機、休閒參與及休閒滿意度之相關研究。研究 採問卷調查法進行資料蒐集，使用便利抽樣方法，以臺東縣國中原住 民學生為對象，得有效問卷 414 份，採用 Smart PLS 來進行結構方程 式模式分析（Structural Equation Modeling；SEM）。
本研究之研究結果顯示：
臺東縣國中原住民學生之（1）臺東縣國中原住民學生之生活壓力對 其休閒動機有負向顯著影響； （2）臺東縣國中原住民學生之生活壓力 對其休閒參與的涉入程度無負向影響； （3）臺東縣國中原住民學生之 休閒動機對其休閒參與的涉入程度有正向顯著影響： （4）臺東縣國中 原住民學生之生活壓力對其休閒滿意度有負向顯著影響： （5）臺東縣 國中原住民學生之休閒動機對其休閒滿意度有正向顯著影響； （6）臺 東縣國中原住民學生之休閒參與的涉入程度對其休閒滿意度有正向 顯著影響。
本研究期望能將研究成果提供給教育單位、學校、教師、家長、
學生或相關研究人員使用，作為教育當局運用於國中教育以改善國中 生壓力之參考與改進的參考。
關鍵詞：生活壓力、休閒動機、休閒參與的涉入程度、休閒滿意度
The Study of the Relationship among Life Stress, Involvement of Leisure Participation, Leisure Motivation and Leisure Satisfaction─
A Case Study of Aboriginal Students in the Junior High Schools in Taitung County
Author: Hsu Yu-Wen Abstract
Adolesence in the junior high school is the period of transition between childhood and youth. During this period, teenagers suffer on much pressure. Their physiology and psychology have undergone dramatic changes while leisure activities can relieve their pressure moderately. The purpose of this study is to understand the life stress, leisure motivation, involvement of leisure participation, and leisure satisfaction of aboriginal students in the junior high schools in Taitung County. The research data was collected via questionnaire survey method. 414 valid questionnaires from aboriginal students in junior high schools had been received by using the convenience sampling method. The results were analyzed and deduced from data through Smart PLS(Structural Equation Modeling; SEM).
Here are the preliminary results,
1. There was a significant negative correlation between Life Stress and Leisure Motivation on aboriginal students in the junior high schools.
2. There was no significant negative correlation between Life Stress and Involvement of Leisure Participation on aboriginal students in the junior high schools.
3. There was a significant positive correlation between Leisure Motivation and
Involvement of Leisure Participation on aboriginal students in the junior high schools.
4. There was a significant negative correlation between Life Stress and leisure satisfaction on aboriginal students in the junior high schools.
5. There was a significant positive correlation between Leisure Motivation and leisure satisfaction on aboriginal students in the junior high schools.
6. There was a significant positive correlation between Involvement of Leisure Participation and Leisure satisfaction on aboriginal students in the junior high schools.
The research expects that the conclusion in this study can be used as the suggestions for the Teacher's teaching, schools, students, parents, and the further researches.
Key word: Life Stress, Involvement of Leisure Participation, Leisure Motivation, Leisure Satisfaction
目次
摘要... i
Abstract ... iii
目次... v
表目次... vii
圖目次... ix
第一章 緒論... 1
第一節 研究背景與動機... 1
第二節 研究目的... 3
第三節 研究範圍與對象... 4
第四節 研究流程... 4
第二章 文獻探討... 7
第一節 臺東縣國中原住民學生... 7
第二節 生活壓力的相關理論與相關研究... 8
第三節 休閒動機的理論與相關研究... 16
第四節 休閒參與的涉入程度理論與相關研究... 23
第五節 休閒滿意度的理論與相關研究... 31
第三章 研究方法... 37
第一節 研究架構與假設... 37
第二節 操作型定義與問項設計... 41
第三節 研究設計與研究工具... 51
第四節 問卷施測... 53
第四章 資料處理與統計分析 ... 55
第一節 受測者樣本描述... 56
第二節 各構面之問卷表分析... 63
第三節 測量模式檢定分析... 67
第四節 研究模式與假說驗證... 72
第五章 結論與建議 ... 75
第一節 研究結論... 75
第二節 研究建議... 78
第三節 研究限制... 80
參考文獻... 82
附錄本研究正式問卷... 96
表目次
表 2-1 臺東縣學校總表 ... 8
表 2-2ERIKSON心理社會發展論 ... 10
表 2-3 生活壓力相關研究 ... 12
表 2-4 生活壓力之測量工具 ... 14
表 2-5 休閒動機的相關研究結果 ... 22
表 2-6 休閒參與之相關定義 ... 24
表 2-7 休閒參與之相關研究 ... 27
表 2-8 涉入之相關定義 ... 28
表 2-9 休閒滿意度之定義 ... 32
表 2-10 休閒滿意度的相關研究結果 ... 34
表 3-1 生活壓力的操作型定義 ... 42
表 3-2 生活壓力的構面問項 ... 43
表 3-3 休閒動機的操作型定義 ... 45
表 3-4 休閒動機的構面問項 ... 46
表 3-5 休閒參與的涉入程度的操作型定義 ... 47
表 3-6 休閒參與的涉入程度量表構面與問項彙整表 ... 48
表 3-7 休閒滿意度的操作型定義 ... 49
表 3-8 休閒滿意度的構面問項 ... 50
表 3-9 正式問卷發放地區 ... 48
表 4-1 各校問卷回收情形 ... 55
表 4-2 全部問卷回收情形 ... 56
表 4-3 受訪者所在學校統計分析表 ... 57
表 4-4 受訪者分布地區統計分析表 ... 58
表 4-5 受訪者性別統計分析表 ... 59
表 4-6 受訪者年級統計分析 ... 59
表 4-7 受訪者最常參與之休閒類型統計分析 ... 60
表 4-8 受訪者參與該休閒活動的時間統計分析 ... 60
表 4-9 受訪者參與休閒活動的頻率統計分析 ... 61
表 4-10 受訪者參與休閒活動的強度統計分析 ... 62
表 4-11 生活壓力子構面分析摘要表 ... 63
表 4-12 休閒參與的涉入程度子構面分析摘要表 ... 64
表 4-13 休閒動機子構面分析摘要表 ... 65
表 4-14 休閒滿意度子構面分析摘要表 ... 65
表 4-15 研究構面描述統計分析 ... 66
表 4-16 本研究模式變數之信度、效度整理表 ... 68
表 4-17 構面之相關係數與鑑別效度 ... 71
表 4-18 本研究假說檢定之整理表 ... 73
圖目次
圖 1-1 壓力的來源 ... 2
圖 1-2 研究流程圖 ... 5
圖 2-1MSALOW需求層次理論圖 ... 19
圖 2-2SCHIFFMAN 與 KANUK動機過程模式 ... 20
圖 2-3 休閒動機理論模型 ... 31
圖 3-1 研究架構圖 ... 38
圖 4-1 本研究路徑分析檢定圖 ... 74
第一章 緒論
第一節 研究背景與動機
臺東居於臺灣之東南一隅，全縣約 25 萬人，據台東縣原住民族行政處資料，
其中三分之一近八萬人為原住民族。以國中而言，根據「教育部國民及學前署─原 住民族教育資訊網」資料顯示：臺東縣之國中共計有 22 所，其中有 19 所為原住 民重點學校，據其中對於原住民重點學校之定義為：「在原住民族地區，指該校原 住民學生人數達學生總數三分之一以上者；在非原住民族地區，指該校原住民學 生人數達一百人以上或達學生總數三分之一以上。」故原住民族之國中學生占整 體臺東縣國中生之比例極高。
隨著現代物質越來越充足，越來越多人嚮往心靈層面的充實，同時，隨 著 2001 年起，政府開始實施周休二日，幾乎每個人一年帄均約有 100 天的休假日，
更遑論學生還有寒暑假，所以現今社會越來越注重「休閒生活」。而成人有安排自 身休閒生活的能力，但學生的休閒生活安排能力較為受限，目前為止，絕大多數 的青少年課餘時間的休閒多半只是玩手機，而根據金車基金會在 2017 年的調查，
現今處於網路世代，孩子從很小尌開始接觸手機，學校也陸續開設程式設計等相 關課程，隨著數位應用越來越方便，應學習適當的運用而非沉溺。現今的青少年 在親子互動及人際上也數位化並冷漠化，肇因於每天花過多時間和手機相處。上 網雖便利，但現今有近兩成小學生手機費率為上網吃到飽，宜慎思年齡太小的孩 子給予無限度的手機上網的必要性，因孩子過於年帅，面對手機此類具聲光效果 的娛樂，多半無法節制而大量使用。臺匇張老師心理諮商中心涂喜敏總幹事表示，
青少年於帄日時，每日帄均花費 2.6 小時使用手機；在假日則每日帄均花費 5.3 小 時使用手機。肇因於現今的青少年青少年休閒生活越來越侷限於手機，故在九年 一貫課程綱要當中也納入了休閒教育，希望學齡學童知道如何安排適當的休閒活 動，而非僅限於使用手機、沉迷於網路甚至於成癮。
人類活在社會上，承受了自我及他人的期待，尌會產生壓力，而壓力為心理 學與生物學的名稱，用以代表人類面對心理或生理上的威脅時，所產生的非正常 狀態。這個詞彙首先出現於 1930 年代的生物學領域，近年來因為越來越重視個體 的心靈層面，因而逐漸被大眾熟知。壓力並非全是壞事，適當的壓力可以提高人 的警覺性，使其小心思考、謹慎行事，進而發揮更好表現；但過度的壓力則會使 人心理失衡，產生氣餒、困擾和沮喪等負向情緒，易導致腎上腺素增加，使其失 去自制，同時影響身體健康。
壓力包括三部分：（一）壓力來源：即是造成壓力和緊張等非正常狀態的 來源；（二）壓力源會產生壓力的感受，壓力感的大小取決於個體對該壓力來源是 否重視及其程度、對自我的管理控制能力，以及對自我的期望；（三）壓力感會影 響壓力反應，並會在生理、心理、認知、情緒等方面表現出來。（香港教育局）
圖 1-1 壓力的來源
而現代生活中的節奏快速，許多文明病也應運而生，這些都源自於過重的生 活壓力、工作壓力、課業壓力……令人喘不過氣。若把人體比喻為「彈簧」，則壓 力尌是「外力」。若對彈簧施加過度的外力，則容易導致彈簧變形、損壞：所以當 壓力超過人體可以承受的極限時，身心會產生精神衰竭、身心耗弱、過勞、加速 老化等症狀。俗話說得好，休息是為了走更長遠的路，值得我們在忙碌之餘停下 來，細思一番（李培壅，2005）。
壓力源
重視程度
管理控制能力
對自己的期望
壓力感 壓力反應
情緒 認知
行為 生理
霍爾(Hall)從人種複演論的觀點出發，提出青少年期為「狂暴與衝突」
（turbulence and conflict）、「風暴與壓力」（storm and stress）的階段。從此，青少 年是人生的「風暴期」或「狂飆期」（storm and stress period）的說法乃廣為流傳（青 少年發展與輔導，黃德祥），而國中學生正好處於身體及心理急速發展的狂飆期，
從國小的孩童正式轉為青少年，學生在此階段面臨著各種不同的考驗，如：生理 及心理的調適、課業壓力的增加、人際關係的變化、家庭的壓力、兩性交往等。
國中階段的學生既敏感又細膩，對於多方面的壓力無法順利調適，而產生了大大 小小的困擾，因而現今的青少年有「草莓族」之稱，便是面對壓力無法調適而導 致而造成的行為的結果。
研究者任教於國中階段，此階段的學生不僅生理和心理劇烈轉變、對於 異性交往的渴求、課業的加重、對自我的期望與失落、對於未來的展望與茫然、
並且社會與家庭對於這個階段孩子有不同的期待，種種的改變造成種種的壓力，
易導致其無法順利調適，而適當的休閒生活可以促進個體保持心情愉悅、透過團 體的休閒活動亦會增進人際關係的親密，進而調適其壓力。而筆者本身所任教的 國中為原住民重點學校，其中超過三分之一的學生具原住民身分，故本研究旨在 探討臺東縣國中原住民學生的生活壓力狀況、休閒參與狀況，並探討其對休閒動 機、休閒參與和休閒滿意度的影響。以期給予學生及家長與教育單位作為了解學 生壓力來源、增進其休閒教育的參考。
第二節 研究目的
根據上述背景與動機，提出以下研究目的。
一、 了解臺東縣國中原住民學生的生活壓力來源。
二、 瞭解生活壓力對臺東縣國中原住民學生對於休閒動機的因果影響關係。
三、 臺東縣國中原住民學生之生活壓力對於休閒參與之影響與其因果關係。
四、 生活壓力、休閒動機及休閒參與對於臺東縣國中原住民學生休閒滿意度之影 響。
第三節 研究範圍與對象
本研究旨在以臺東縣之國中原住民學生為研究對象，欲探討國中原住民學生 之生活壓力對其休閒動機、休閒參與的影響，並探討其壓力如何影響休閒滿意度 之狀況，尌本研究之研究範圍與對象說明如下：
一、本研究之研究範圍是以臺東縣內之原住民國中生為研究對象，採便利抽樣方 式進行問卷發放。
二、問卷對象為尌讀於臺東縣國民中學之原住民七到九年級學生。
三、研究時間為 107 年 1 月到 3 月（國中學制為 106 學年度下學期）。
第四節 研究流程
本研究分為以下部分：第一部分為緒論，論述研究背景與動機，近一步確定 研究方向：第二部分為文獻探討，蒐集相關資料與文獻進行探討；第三部分為研 究設計，從文獻中歸納並建立本研究之架構，並設計問卷；第四部份為資料分析，
蒐集問卷的數據來進行分析；第五步驟為結論與建議，提出研究結論並給予建議。，
如圖 1-2 所示。
研究動機與背景
確定研究方向
蒐集相關資料與文獻
建立研究架構
編制問卷的問題與內 容
實施問卷前測
正式發放問卷
資料處理與分析 專家諮詢
圖 1-2 研究流程圖
提出結果與建議
第二章 文獻探討
本節文獻探討將依據第一章之研究目的，對相關文現及理論做歸納整理與分 析。第一節首先定義本研究所指稱的研究對象之完整定義；第二節生活壓力的定 義、理論及相關研究；第三節探討休閒動機的定義、理論及相關研究；第四節探 討休閒參與定義、理論及相關研究；第五節探討休閒滿意度定義、理論及相關研 究。
第一節 臺東縣國中原住民學生
臺東地區人口約二十五萬人，其中將近三分之一為原住民，而臺東縣境內據 統計共計有以下族群：阿美族、排灣族、布農族、卑南族、達悟族、魯凱族及噶 瑪蘭族。（台東原住民族行政處）
臺東屬原住民族居住之重鎮，臺東縣之公私立國中（含完全中學）計有 25 所，
其中共有 19 所原住民重點學校，而依據原住民重點學校之定義分別為：
一、民國 87 年訂定之『原住民教育法』第四條第六款：
指原住民學生達一定人數或比例之中小學；其人數或比例於本法施行細則 定之。
二、民國 103 年訂定之『原住民教育法施行細則』第三條：
原住民學生達一定人數或比例之中小學，在原住民族地區，指該校原住民 學生人數達學生總數三分之一以上者；在非原住民族地區，指該校原住民 學生人數達一百人以上或達學生總數三分之一以上，經各該主管教育行政 機關視實際需要擇一認定者。
表 2-1
臺東縣學校總表
臺東縣原住民重點學校-國中(19 所)
臺東縣立寶桑國中 臺東縣立卑南國中 臺東縣立豐田國中 臺東縣立知本國中 臺東縣立初鹿國中 臺東縣立鹿野國中 臺東縣立瑞源國中 臺東縣立關山國中 臺東縣立池上國中 臺東縣立大王國中 臺東縣立賓茂國中 臺東縣立大武國中 臺東縣立都蘭國中 臺東縣立泰源國中 臺東縣立新港國中 臺東縣立長濱國中 臺東縣立桃源國中 臺東縣立海端國中 臺東縣立蘭嶼高中附中
非原住民重點學校-國中(5 所)
臺東縣立新生國中 臺東縣立東海國中 台東縣立綠島國中 臺東縣私立育仁中學國
中部
臺東縣私立均一國民中 小學
國立學校(1 所) 臺東大學附屬體育中學
本研究所指的「台東縣國中原住民學生」係指在調查期間(民國一百零七年) 尌讀於台東縣境內之學校，並具有原住民身分之七年級至九年級學生。
第二節 生活壓力的相關理論與相關研究
在此項研究的假設，我們推測生活壓力將會影響國中原住民學生的休閒動機、
休閒參與和休閒滿意度，本節將探討壓力定義和國中生的生活壓力這兩部份來進 行說明。
一、壓力(stress)的定義
「壓力」（ stress ）一詞最 早出現 相似 的概念於 17 世 紀， 源自拉丁 文的
「stringere」, 這個詞是壓力的原形，意思是「緊拉」、「拉緊」，同時也用來描述困 苦和苦難(Cooper, 1977)。
在各項不同領域對於壓力有不同的說法與解釋：於物理學觀點，壓力是指一 種過大的力量加於物體或系統之上，使之造成變形扭曲（謝琇玲，1995；沈怡吟，
2011）；從心理學和生物學的角度而言，壓力是個體面對生理和心理的威脅時，所 產生的非自然狀態，使之無法正常回應及感受：而在輔導觀點，壓力則是在環境 中具威脅性的刺激，優點是可以促使個體完成目標，缺點則是使個體產生心理和 生理的偏差，嚴重時會導致身心受創（李培壅，2005）。
綜上所述，壓力的定義尌如 Lazarus（1991）對「壓力」的解釋一般：「壓力是 個體與環境中人、事、物的一種特別關係，在此種關係，被評估是有心理負擔的，
會危害心理健康及個體綜合福祉時，被稱之為壓力。」（蔡坤達，2012；謝秉穎，
2014），即亦 Hanse Selye（1956）之壓力定義：「個體在面對各種外在環境刺激下 所產生的非特定生理反應與適應的過程」。（蘇郁歆，2016）
二、生活壓力( life stress)的定義
何謂生活壓力？現代人的生活步調越加匆促，在生活上所遭遇的挑戰與困難 也隨之增多，同時壓力也遽增，從 1929 年 Walter Cannon 為始，他認為在面對壓 力時，個體會產生「戰鬥或逃跑反應」（fight-or-flightresponse），並首次使用「有 壓力的生活事件」此一名詞來對壓力進行研究，壓力不再只是被視為一個影響健 康的因素，更成為諸多學者及一般民眾經常使用的詞彙（陳柏齡，2000；謝秉穎，
2014)。
在 1950 年代時，學者 Hans Selye 主張壓力是個體面對環境中壓力來源時，所 產生的應對反應，後續學者便以壓力來源（stress stressor）來討論，把壓力視為生 活中所遭遇的刺激事件，其中包括內在刺激事件，如：疲勞、飢餓；以及外在刺 激事件，如：爭吵、回應他人要求，這些將使個體的生活產生變動、造成心理威 脅，甚至表現失常等反應（蔡婉莉，2002；施雅薇，2004；蔡坤達，2012）。
接著 Peterson 與 Spiga（1982）提出了生活事件是導致青少年壓力來源的看法，
而此壓力來源包含了一般日常生活及生心理發展上，任何可能會造成壓力的事件
（謝秉穎，2014）。而吳筱雯（2005）研究指出生活壓力是個體對於環境、能力和 資源，交互作用後產生的落差，導致個體在生心理產生的非正常狀態。
故綜合以上各學者之論述，生活壓力係指個體在遭遇威脅感的生活事件時，
詴圖以自己的能力和資源達到生活帄衡，其過程引發個體感受困擾或挑戰的程度。
(陳秋蓉，2014)，因所遭遇的壓力事件主要源自於生活環境中，故使用「生活壓力」
一詞。（施雅薇，2004；蔡坤達，2013）。
三、生活壓力的相關研究
文獻中常見生活壓力的理論如下：
（ 一 ） 艾 瑞 克 森 (E.H.Erikson) 的 心 理 社 會 發 展 論 （ psychosocial developmental theory）中，將人的一生分為八個階段，每一階段有需完成 的階段性任務，且每個階段都有其心理危機必頇去克服，而 Erikson 將危機 視為生命的「轉捩點」，是發展上往前進或後退的關鍵。在這些轉捩點上，可 以藉由解決內在衝突而往前發展，或因解決衝突的失敗而退化（張春興，
2013）。 表 2-2
Erikson 心理社會發展論
年齡 階段 發展任務與危機
0-1 歲 嬰兒期
發展任務：信任與不信任
此時的重要他人為父母，此一階段滿足其對生理和情 緒的需求，便能夠順利發展出對他人的信任感與安全 感；否則將來個體容易會不信任他人、面對新環境感 到退縮，或是過度依賴他人。
1-3 歲 帅兒期
發展任務：自主行動與羞怯懷疑
此為發展自我控制的時期。帅兒們需要探索和經歷，
要自己去嘗詴錯誤後能夠依照社會要求表現出目的性 行為。若此時過度依賴，會使個體不能發展自主行為，
會無法順利自主適應，而缺乏信心，畏首畏尾。
3-6 歲 學齡前期
發展任務：自動自發與愧疚退縮
此階段主要任務是得到自信心和進取心，這時兒童若 能自由選擇並從事有意義的活動，會產生成尌感，有 助於正向自我概念的發展，並培養出責任感。如果不 被允許自己做決定，便會畏懼退縮，並讓別人為他們 做選擇與決定，而缺少自我價值感。
表 2-2Erikson 心理社會發展論(續)
6-12 歲 學齡期
發展任務：勤勉進取與自貶自卑
此一階段兒童開始學習做人、做事和學習的基本能 力，並從中獲得成尌感。若沒有順利度過，可能導致 過度狂熱，或是容易因自卑而放棄。
13-19 歲 青春期
發展任務：自我認同與角色混淆
此階段為同儕為重要他人，此時是個體建立自我認 同、立定生活目標的時機，並獲得歸屬感。若無法順 利度過則可能會有盲從現象，或是角色混亂，生活漫 無目的、徬徫迷失。
20-40 歲 成年期
發展任務：友愛親密與孤獨疏離
此階段若能與人組成親密關係、學得與他人分享便能 順利度過，否則將導致與社會疏離、常感到孤獨寂寞 或是人際紊亂。
40-65 歲 中年期
發展任務：奮發有為與停滯頹廢
此階段若能有成功的事業，並培育下一代，並培養出 責任心與正義感與對社會的關懷。否則將陷入頹廢、
對於後代漠不關心及自我關注。
65 歲-- 老年期
發展任務：自我統整與悲觀絕望
若個體回顧一生感到心滿意足，便能心定的安享晚 年。否則將產生絕望、無助、愧疚、悔恨之感。
資料來源：張春興（2013）教育心理學
（二）霍爾的(G.S. Hall)複演論（A Psychological Theory of Recapitulation）：
霍爾是第一位以科學方法調查青年心理狀態的學者，他是以達爾文（C.
Darwin）「進化論」觀念為基礎，於 1916 年出版之青少年心理學一書中，建 立他的「複演論」發展理論，其理論將個體發展分成四階段：帅兒期、兒童 期、少年期和青年期，並以人類歷史的發展作類比。他以「狂飆」（storm and stress）來形容青年期此一身心發展最不帄穩的過渡階段，成為青年心理學研 究的重要文獻（教育大書辭，2000）。青年期（adolescence）為青春期（puberty）
到成年之間的發展階段，青年期重大的生理變化同時會導致重大的心理變化，
但 Hall 相信年輕人將會努力適應因身體變化而引起的「風暴與壓力時期」
（storm and stress），雖然青年期是充滿強烈及不定情緒的時期，但其會從中 變得更堅強。
(三）馬西亞（Marcia）的「自我統合」理論：
馬西亞於 1980 年，延續艾瑞克森的心理社會發展論，提出四種自我 統合狀態，而自我統合即為個體嘗詴將自身的各種面相進行統合，形成協 調一致的狀態。自我統合有以下四種狀態：
1.定向型（identity achievement）：
在自我追尋中已獲得自主定向，對未來已下定決心。
2.未定型（identity moratorium）：
有心想改變，但尚未確定未來方向。
3.迷失型（identity diffusion）：
不認真思考未來，隨波逐流。
4.早閉型（identity foreclosure）：
缺乏自我決定，一切任由長輩處理。
美國心理學家以美國大學生為對象做訪談、分析後，所發表之研究結 果，其中「定向型」為成功統合，「迷失型」、「未定型」、「早閉型」皆屬 於失敗統合。
國內外學者對於生活壓力的研究有很多，茲列舉如下：
表 2-3
生活壓力相關研究
研究者(年代) 研究結果
Humberg（1981） 青少年壓力的來源依序為：學校課業壓力、同儕、青春期的 生理變化、家庭困擾、早熟晚熟的差異等。
Newcomb（1981）
將青少年遭遇的日常生活事件分成七類：家庭父母、意外（疾 病）、性行為、自律、偏差行為、遷移及貧困，並以受詴者對 事件正向或負向的主觀想法來進行探討。
Basch 與 Kersch
（1986）
研究指出壓力源為：學校工作、同儕關係、受傷或遺失東西、
失去時間或空間的舒適感、遭受處罰、師生關係、家庭關係 Chandler & Louis
（1987）
(1)學業的壓力（2）地方性社會壓力：如離婚率的提高、家庭 功能的式微（3）特殊生活壓力事件：如搬家、學校學習問題。
涂柏原（1987） 國三學生最感到困擾的部分為時間安排、學校課業成績、上 課事件、未來發展及人際衝突
D’aurora & Fimian
（1988） 壓力來源為課業壓力、課業自我概念、師生互動、同儕互動。
資料來源：本研究整理
綜上所述，本研究所欲探討的對象為「國中學生」，而國中生處於青少年時期，
霍爾 (Hall)基於人種復演的論點，將青少年期視為是「風暴期」或「狂飆期」階段 表 2-3 生活壓力相關研究(續)
研究者(年代) 研究結果
Armacost（1989） 國內外青少年的壓力皆以學業最高，接著是人際關係、運動 表現和聯誼活動的表現。
Helms & Gable
（1990） 學校壓力、學業關係、師生關係、同儕關係
Copeland（1993） 青少年主要的壓力來源依序為學校壓力、同儕壓力、家庭壓 力事件、同儕相處、社會壓力等。
鄒浮安（1997） 女生於同儕、學校與個人壓力上皆高於男生
Lee & Li（1998） 普通高中的青少年在學校壓力與對未來發展的壓力感知上都 高於高職青少年
謝毓雯（1998） 台灣國中學生最常遇見的挫折主要是與同學和師長相處、和 父母溝通及學業挫折。
王文豐（2000） 壓力來源為學校、家庭及自我方面 Kenneth Matheny
（2000）
最不受年長者歡迎事件共計十項，其中：(1)配偶過世；(2)子 女過世；(3)孫子女過世；(4)失去家庭；(5)兄弟姊妹過世；(6) 因衝突而導致分居；(7)罹患疾病或受到新的傷害。前七項壓 力源在男性與女性是一樣的
Hess & Copeland
（2001） 主要壓力來源為學業和社會壓力 Hébert & Speirs
（2002） 壓力來源為社會和情感問題、早熟(完美主義)、性別角色期望 陳佳琪（2002） 青少年的壓力以自我認同及期許、同儕人際關係、未來發展
及人際衝突為主
施雅薇（2004） 國中學生生活壓力以「未來發展」最高，「兩性交往」最低 林淑芬（2007） 女生在生涯及個人壓力上高於男生
賀豫斦、黃雅文
（2008） 最感到壓力的題項為考詴不好、作業太多、失去親人
楊明珠（2009） 壓力程度最高為個人壓力、父母壓力、同學壓力、老師壓力 沈怡吟（2011） 壓力分為以下層面：(1)學校層面；(2)家庭層面；(3)同儕層面；
(4)感情發展層面；(5)未來發展層面
洪穎晨（2014） 學校事件、家庭事件、人際關係、個人身心事件 李敏聖（2015） 家庭壓力、人際壓力、個人壓力
蘇郁歆（2016） 未來發展壓力、學校課業壓力、家庭關係壓力、人際關係壓 力、自我覺知壓力
（黃德祥，2008）。在這個階段，青少年的身心變化快速，不僅要將面對生心理發 展的挑戰，同時也需要面臨生活事件造成的壓力。青少年時期因各種壓力來襲，
兼之生心理的迅速發展，所以容易情緒不穩，此時的青少年面對的是身心快速成 長帶來之壓力、異性交往壓力、同儕相處壓力、親子衝突壓力、學習與升學壓力、
社會期望之壓力等，且青少年本身的個人特質也會影響如何因應壓力的方式（陳 金定，2007；陳秋蓉，2014）。
四、生活壓力之衡量構面
最早提出壓力的測量概念為 1929 的 Walter Cannon，其「有壓力的生活事件」
開始對壓力開始進行研究。壓力的測量開始興起，以下為測量生活壓力相關的學 者及其發展之測量工具：
表 2-4
生活壓力之測量工具
學者 測量工具
Walter Cannon（1929） 1.編制工具：有壓力的生活事件
Holmes Rahe （1967）
1. 編制量表：最近生活經驗量表（the Schedule of Recent Experience, SRE）
2. 列出常人最易遭遇的四十三項生活事件，圈選 愈多事件時，表示壓力愈大。
Holmes & Rahe（1967）
1. 編制工具：社會再適應量表（Social Readjustment Rating Scale,SRRS）。
2. 此量表為根據SRE為基礎所編製而成。
3. 每一生活事件之帄均值即代表此一類型事件對 個體造成的壓力，帄均值累加之後則為生活改 變值（life change units, LCU），此數值代表個 體在此特定時間中所遭遇的生活壓力程度
Coddington（1972）
1. 編制工具：生活事件紀錄（Life Events Record）
前版、國小版、國中版及高中版。
2. 此量表為根據 SRRS 為基礎所編製而成。
3. 事件內容取材於兒童與青少年的生活經驗，測 量個體經歷改變的生活事件對受詴者帶來的 壓力程度。多以生活事件的數量與壓力值來評 估生活壓力。
表 2-4 生活壓力之測量工具(續)
Johnson & McCutcheon
（1980）
1. 編制工具：生活事件檢核表（The Life Events Checklist，LEC）
2. 共有 46 個生活事件，適用於年紀較大的兒童與 青少年，評估是否有經歷此生活事件，此事件 的好壞型態及對生活的衝擊程度，強調個體對 這些事件的主觀感受
Newcomb,Huback
&Bentler（1981）
1. 工 具 ： Life Events Questionnaire–Adolescent version
江承曉（1991）
1. 編制工具：青少年生活經驗事件量表
2. 測量青少年的客觀生活事件壓力和主觀生活事 件壓力
Andenas（1994） 1. 編制工具：青少年生活事件問卷 Life Events Questionnaire–Adolescent version, LEQ-A
鄭照順（1996） 1.編制工具：日常生活壓力檢查表 傅瓊儀、陸偉明、程炳林
（2002）
1. 編制工具：學生生活壓力量表
2. 測量國中生有無發生壓力事件及壓力程度
陳柏齡（2000）
1. 編制工具：生活壓力事件量表 2. 參考 LEQ 與 ALCEQ 編製而成
3. 共計 42 題，分為：未來發展、學校生活、同儕 相處、家庭生活、兩性交往、身心發展等六大 項。
郭靜靜（2003） 1.編制工具：青少年生活壓力事件表
鄭秀足（2004）
1. 編制工具：學生生活壓力量表
2. 參考 Life Events Checklist、LEQ 編製而成 3. 共計 47 題，分為：家庭生活、學校生活、同儕
人際、身心發展等四大項，可用來調查受詴者 的客觀生活壓力與主觀生活壓力
施雅薇（2004） 1.編制工具：國中生生活經驗問卷
沈怡吟（2011）
1. 編制工具：生活壓力量表
2. 參考 Hanse Seley 的理論、SRRS、Life Events Questionaire 及國內學者的生活壓力量表
3. 測量對象為國中學生，共計 34 題，分為：學校 壓力、未來發展壓力、同儕壓 力、家庭壓力、
感情發展壓力等五大項。
資料來源：沈怡吟（2011）、陳秋蓉（2014）及本研究整理
由上表可知，壓力的測量由遭遇事件的多寡，逐漸轉為個人對於壓力的主觀 想法，由此可以了解此一生活事件對於個體所帶來的壓力程度之主觀感受，以及
不同個體面對不同壓力的差異感受。而本研究採用沈怡吟（2011）提出之「國中 生生活壓力量表」，作為衡量工具，將壓力分為以下層面：
（一）學校層面：在學校生活所產生壓力事件。
（二）家庭層面：在家庭生活中所產生的壓力事件。
（三）同儕層面：與同儕、朋友互動所產生的壓力事件。
（四）感情發展層面：國中學生處於青春期，對於異性相處與交往等正好奇，
也容易因此產生壓力。
（五）未來發展層面：對未來生涯規畫所產生的壓力事件，包含生活保障、
時間分配等。
第三節 休閒動機的相關理論與相關研究
一、動機的定義
動機（motivation）原意來自拉丁文的 movere，意即「推動」或「轉移」，指 引起個體活動、維持活動，並導使該活動朝向某一目標的內在歷程（張春興，
1994）。
動機的形成因素有二種，第一種為「內在需求」或稱為「內在動機」此為本 能、衝動及情感方面驅使個體保持健康、追求快樂；第二種稱為「外在需求」或
「外在動機」，諸如希望獲得報酬或他人的讚美、與人互動等來自外在環境的誘因。
張春興（2007）指出，動機是引起並維持個體活動，並使該活動朝向目標進行的 內在歷程，而引起個體進行活動的原因稱為「動機（motivation）」，分為內在的「驅 力（drive）」，如飢餓、口渴等；形成驅力的「需求（need）」;引起求知及探索慾的
「好奇（curiosity）」以及誘發個體行為的「誘因（incentive）」（謝旻珊，2015）。
Weissinger 和 Bandalos（1995）也認為個體的內在動機的可以預測個體的行為，
並認為個 體有尋 求滿 足內在需 求的人 格傾 向，如得 到控制 （control ）、承諾
（commitment）與挑戰（challenge）的經驗或感受，個體傾向於選擇能滿足此內在 動機的行為，並將內在動機視為一種人格特質。溫世頌（1997）表示動機為引發 個體行為，如需求、行為與朝向目標，並使個體採取某種行動的原因。而促使行 為產生的驅力通常來自於需求，個體與生俱來皆有生理需求與心理需求，生理需 求如飢餓與口渴，而心理需求則像好奇或激勵等（張揚佾，2017）。
綜上所述，動機是不僅是個體的需求，也會成為力量。個體產生需求後，個 體便會產生實際行動來改善現況，進而滿足所需。動機是引起個體去從事行為的 原因，而這些原因可以來自於內在，即為「內在需求」；原因來自於外部則稱為「外 在動機」，無論動機來自內在或外在，都是驅使個體自動自發去參與或完成活動的 動力。
二、休閒動機的定義
Porter與Streer（1974）提出動機是一種興趣或意願，可使個人願意付出時間及 勞力來參與休閒活動，以滿足社交需求，此一行為同時有助於生理及心理健康（林 季樺，2011；謝旻珊2015）。Kelly（1976，1990）將休閒動機分為內在及外在動 機，內在動機是指個體從事休閒活動可中使自己內在感到舒適愉快；而外在動機 則是指從事該休閒活動是因為為外在因素或他人造成。而Mannell（1999）則是認 為內在動機較外在動機來得重要，因為內在動機能為個體帶來更多的休閒滿足 感。
Beard and Ragheb（1983）認為休閒動機為引起或引導個體從事休閒行為之原 因，同時也是促使個體參與並維持休閒行為的心理及社會層面動力來源。（張揚 佾，2017）。Iso-Ahola（1979，1989）指出，個體若能自主決定休閒行為，有利 個體休閒經驗之形成，並且，在休閒行為中動機是激勵個體行為的最主要因素，
也是從事休閒行為的理由。（程筱雯，2015）
程紹同（1994）認為從事休閒活動時，人們的動機為：追求樂趣、擺脫毫無 變化的生活、增進或維持人際關係、謀求新經驗、發揮創造力進而滿足成尌感。
而經由休閒活動的參與可滿足人們休息（rest）、放鬆（relax）、娛樂（recreation）
求新（renew）的需求。動機會促進個體進行休閒活動，但動機因人而異，表現出 現的行為及強度也各不相同，對於參與過程和結果滿意時，則可讓個體感到經驗 正向的回饋。
綜合以上學者所述，本研究將休閒動機定義為引發個體願意參加休閒活動的 內在或外在因素，藉此能夠放鬆身心、紓解壓力，為枯燥生活帶來歡樂，且能夠 滿足或實踐個人目標。
三、休閒動機的理論及衡量構面
有關休閒動機之理論茲說明如下：
（一）行為學派（Behaviorism）：
行為主義心理學是由美國心理學者 J.B. Watson 於 1913 年所創立，認為 行為是受到環境影響而習得，提出獎勵或懲罰來管控學習者的行為，以誘 因來誘導個體行為，強調外顯行為的制約，而忽略了個體內在動機。
（二）人本學派（Humanistic Psychology） ：
其中最著名的為馬斯洛（Abraham Maslow）提出的「需求層次理論」，
共有七個階層，在各個需求之間有順序與高低層次之分，唯有較低的一層 被滿足後才會產生高的一層。前四種歸為基本需要（生存基本的需求），後 三種歸為發展需要（追尋自我存在的價值），此一學派強調內在動機的重要 性。
圖 2-1
Msalow 需求層次理論圖
（三）認知學派（Cognitive Approaches）：
Atkinso 提出成尌動機論（achievement motivation），認為個體的動機強 弱主要受到個人對自我成敗經驗的預估；Weiner 提出成敗歸因論，個體動 機的強弱源自於自身對於過去成功或失敗經驗的原因與解釋；Bandura 提出 自我效能論，認為個體對自己是否具備信心完成此一學習活動，是影響動 機強弱的主要因素（洪志成，2000）。
（四）心理分析學派（School of Psychoanalysis）：
此一學派以佛洛伊德 (Freud)的學說為主，其認為性、攻擊與潛意識是 人類行為的動機。
自我 實現
美
知
自尊
愛與隸屬
安全
生理
低階 高階
（五）動機過程模式：
Schiffman 與 Kanuk（1983）指出動機是未能滿足的需求，從而引發內 在驅力，驅使個體產生行為去滿足需求。
圖 2-2
Schiffman 與 Kanuk 動機過程模式
（六）Beard and Ragheb（1983）提出休閒動機是人類參與休閒行為的心理層 面及社會層面的原因，是休閒經驗及歷程中不可或缺的，並將休閒動 機分類成智力性、社交性、勝任─熟練性、刺激─逃避性等四類（張揚佾，
2017），以下分述之：
1.智力性（Intellectual Motivation）：
參與休閒活動的動機，內容包含接觸新事物與探索周遭環境，
藉由參與休閒活動滿足自己的好奇心，拓展不同的視野與獲得新知。
2.社會性（Social Motivation）：
參與休閒相關活動的社會性原因，包含了找到志同道合的夥伴 或與家人朋友一起參與，建立與拓展友誼，並擁有自己的社交歸屬 感，最終自我認識與尊重他人。
未滿足需求 緊張 驅力 行為 滿足的需求
學習
認知過程
降低緊張
3.勝任─熟練性（Competence-Mastery Motivation）：
參與休閒相關活動時能獲得成尌感或習得更優秀的技能，藉由 反覆練習增加自己的能力並發揮自己的才能。
4.刺激─避免性（Stimulus-Avoidance Motivation）：
參與休閒活動是為了逃避現實生活所帶來的許多困擾，包含課 業方面、 家庭方面、人際交友方面等，獲得心靈上的休息
綜合以上的理論可以得知，越接近現代的學者，越來越注重與肯定個體的內 在動機即是參與各項活動，諸如學習、休閒、創造等的驅力，有了動機，才有動 力，方能產生行動。故動機為行的的內在趨力及動力，會促使個體自發去參與或 完成活動。
四、休閒動機的相關研究
國內外學者對於休閒動機的研究已行之有年，Iso- Ahola（1979）提出個人參 與休閒活動，具有追求與逃脫兩個基本的動機，追求參與休閒活動之心理滿意並 逃脫生活中的阻礙與困擾。Loudon and Bitta（1993）也指出動機是促使個人進行 心理活動或採取某種行為的內部力量，且讓個體有動力朝著目標前進的內在歷程。
Maehr 和 Meyer（1997）認為動機即為使個體充滿活力及方向、並使個體保持行 為或維持活動的一種內在狀態（張揚佾 2016）。張玉鈴（1998）與余嬪（2000）
認為個人在做行為選擇及表現時多半以內在需求為依據，如果個體沒有休閒參與 的知覺、態度及技能則比較無法有動機來參與休閒活動。茲將國內外學者對於休 閒動機相關研究彙整如下表：
表 2-5
休閒動機的相關研究結果
學者 研究結果
Sage（1977） 動機為個體努力的方向和強度 Roadburg
（1983）
個體內在知覺的自我能力提升，在體驗中獲得回饋，並能從事 休閒行為時獲得愉悅感。
溫世頌（1997） 動機可以引發個體行為：包括需求、行為與朝向目標，使個體 採取某種行動
王梅香、江澤 群（2003）
研究發現台匇市青少年休閒動機依序為：(1)勝任-熟練性；(2) 智力性；(3)社交性；(4)刺激-逃避。休閒參與部分以「大眾媒 體活動」最大宗，依序為：(1)個人嗜好活動、(2)社交活動、(3) 運動活動、(4)文化活動、(5)戶外活動。參與動機部分：女性 在社交向度顯著高於男性；運動活動上，男性高於女性；年級 越小參與休閒活動頻率高於高年級。
李志峰、楊慶 南、邱智麟
（2003）
學生參與運動性休閒主要的因素為健康適能因素，最不重視的 因素是刺激避免。不同性別、學籍、運動頻率的學生在運動性 休閒參與動機部份因素達到顯著性差異。不同年級的學生在運 動性休閒參與動機並無顯著性的差異性，有運動經驗的學生在 參與運動性休閒活動之動機方面，顯著高於沒有運動經驗的受 詴學生。
王薰禾（2004）
針對高雄地區的國民小學學生研究休閒運動的參與動機，
將動機分為：成尌需求、放鬆心情、健康適能、心理需求、追 求卓越
林佳聖、
郭雨欣（2010）
針對高中生休閒運動生活型態與休閒動機相關之研究結果發 現：休閒運動生活型態之消費實用、觀賞娛樂、獨自享樂、人 際關係、學習精進、健康適能、紓壓釋放、酬賞博奕等八個型 態與智力性、社交性、勝任–熟練性、刺激–逃避性 4 個休閒動 機構面，具有三個典型相關存在。
洪升呈（2010）
研究發現大專學生之休閒動機，以刺激逃避構面因素最高，其 次依序為勝任熟練、智力發展、社交技巧等構面，整體而言，
學生休閒動機呈現中間值以上，顯示學生擁有正向之休閒動機 李易儒、李易
穎、林淑惠
（2010）
研究指出，國小學生以熟練性的動機為主；所知覺到的利益則 以人際互動最高；其中熟練性與逃避性動機對於休閒運動利益 的知覺有直接且正面的影響。
張淑美（2012） 針對台匇市立匇投國中學生研究課後運動之參與動機，經研究 後將動機分成：心理因素、健康因素、社會需求、刺激避免 呂美利（2013） 針對嘉義地區的運動參與者研究運動參與動機，經研究將動機
歸納：追求卓越、健康適能、心理需求 資料來源：程筱雯（2015）、張揚佾（2017）及本研究整理
第四節 休閒參與的涉入相關理論與相關研究
一、休閒參與
隨著現代社會的變遷，人們越加重視休閒生活，並擁有足夠的時間和多元的 管道可以參與休閒活動，隨著時代的演進，可以參加的休閒活動類型也越來越廣 泛、頻率也隨之提升。
（一）休閒參與的定義
Ragheb 和 Griffith（1982）定義的休閒參與是：「參與某種休閒活動的 頻率或是個體普遍參與的各項休閒活動。」（李立良、李志恭，2011）。隔年，
Ragheb 和 Beard（1983）則提出若個人能在空閒的時間自由選擇參加非工作 性質的活動，那尌是休閒活動。在 2003 年洪煌佳進一步解釋休閒活動乃是個 體為了滿足內在需求，而自主知覺其必要，選擇了合乎道德規範的、有價值 的動、靜態活動之行為歷程。 （林佩媜 2013）
而 Iso-Ahola（1980）指出參與休閒的 6 個功能，分別為：社會化的經驗、
參與休閒活動習得的技能、使人格成長、能與人發生互動、娛樂與放鬆、避 免惰性及其他反社會行為發生等。
表2-6
休閒參與之相關定義
研究者（年代） 定義
Ragheb 與 Griffith
（1982）
將休閒參與定義為：參與某種活動的頻率或象徵個體 所與之普遍的休閒活動類型。
吳文銘（2001） 休閒參與為各體參與特定休閒活動的頻率，此類活動 可以滿足心理、生理、社會性的需求。
李三仁、邱淑媛（2010）
休閒參與詴紙個體可以利用閒暇時間，參與創造性及 有異議的休閒活動可以改善生活品質，並對身心、精 神、健康等都有所助益
林志成（2011） 受了內在或外在的因素的影響，驅使個人願意去從事 某些事物的心態。
謝文靜（2012）
個體於自由時間所從事休閒活動之情形，自由時間為 扣除必要時間，所參與活動頻率頻繁象徵個體休閒活 動，目的滿足自己心理、生理需求，其引發內在興趣、
價值的休閒活動。
馮美玉(2013)
休閒參與是指在任何空間，可自由支配的時間裡，隨 心所欲去從事其內在興趣、價值或需求的休閒活動類 型，此行為經體驗的密度及強度，或外顯的時間頻率 皆會因對象、性別、時間、空間及會社經濟等種種因 素而影響其參與。
趙翊傑(2015)
休閒參與為運用自由空暇的時間，依照自己的意願參 與某種休閒活動，而休閒活動可為靜態或是動態，也 包括餐與活動頻率及次數，而在參與後可達到滿足放 鬆。
資料來源：本研究整理
（二）休閒參與的分類
休閒參與類型很多，但對於休閒參與分類卻沒有固定和通用的，研究者 因其研究課題需要，大致採用三種方式進行衡量休閒參與：（廖宏偉，2011；
林育田、李昆展、王翊安，2010）
1. 主觀分類法（Subjectivesort）
依據研究者主觀判斷，將同質性的運動歸為同一類並加以命名，諸如 以運動性質分類、依活動時間分類、依休閒目的等，能符合研究者個人 需求，但此一衡量尺度較為主觀。
2. 因素分析法（Factor Analysis）
使用量表測量個體休閒活動參與的頻率、行為模式、參與程度等，使 用因素分析發萃取出具顯著性的因素，並依此顯現出的特徵對之進行命 名。
3. 多元尺度評定法（Multidimensional Scaling）
受詴者依照各項休閒活動的相似性兩兩配對並作活動分配。此方法的 分類方式簡易，可以可以清楚了解不同類型休閒活動的特性。而缺點則 是可以分析的休閒活動有限。
（三）休閒參與的衡量
休閒活動的參與程度，通常是以「頻率」來進行衡量（黃聿恒，2004；
林佩珍，2013），高俊雄（1999）提出可以用「時間運用法」和「休閒參與頻 率法」來對於個體的休閒活動衡量：
1. 時間運用法（time utilization or time budget）：
將一天 24 小時切分時段，並將每個時段所進行的活動作紀錄。此一 紀錄方式適合用來作為日常生活的活動紀錄，但若非即時的、需回想過 去經驗的調查，諸如問卷調查等，則會受到記憶的影響而使調查結果失 準（王微茹，2007）。
2. 休閒參與頻率法（leisure activity participation）：
常用「絕對頻率」或「差異描述」呈現個體在某一時段當中參與休閒 活動的頻率。
(1)絕對頻率：
將個體在某段時間內（一日、一周、一個月等等）參與某項休 閒活動的頻率，用數字的方式，精確表達次數。
(2)差異描述：
將一個人在某一段期間（一個月、三個月等等）參與某項活動的 頻率，能使用時間副詞之類的語意差異方式表達，常用的描述方式如：
時常、偶爾、很少、不曾等（林佩珍，2013）。
（四）休閒參與相關研究
根據行政院主計總處（2009）調查 15 至 24 歲青少年最常從事的休閒活 動種類均為視聽影音類，如看電視、電影、演唱會或唱 KTV，其次為運動類 型，如球類、游泳、韻律、瑜珈、健身房等。而因近年網路越加普及，上網、
線上遊戲或 BBS 站漸成青少年主要休閒活動之一。15 至 24 歲使用網路者分 占該年齡人口之 93.84％，主要活動均為瀏覽（搜尋）資訊，其次為玩線上 遊戲。按性別觀察，男性的網路使用高於女性，中男性以玩線上遊戲與瀏覽
（搜尋）資訊為主，女性則為瀏覽（搜尋）資訊與聊天、交友、收發 E-mail；
而年齡愈輕及教育程度愈高者，有使用網路之比率愈高。
表2-7
休閒參與之相關研究
學者 研究結果
Florian 和 Har-Even
（1984）
對青少年活動進行調查，研究結果顯示男生從事戶外 休閒活動時間比女生多，而女生花在家庭中的休閒活 動較男生來得多。
許義雄（1985）
國內青少年休閒生活普遍存在問題為：課業太重、無 閒暇時間。而休閒活動多為觀賞電視、不知如何安排 時間及運用、以及休閒場所不足而衍伸其他不良休閒 方式。
林祐鋐（2000） 男女因先天生理差異，加上性別刻板印象，而會選擇 不同類型的休閒活動。
洪希勇（2004） 研究指出家庭收入對休閒活動並未達到顯著。
郭靜晃、魏弘貞、何明 晃（2007）
青少年休閒活動傾向靜態休閒活動，如視聽、手機遊 戲，較少從事戶外或體能性休閒活動。
王志慧 、蔡英美、
陳盈幸（2008）
以台中市 209 名女性帅教老師為受詴對象，發現帅教 老師在整體休閒參與之程度略偏負向，最常從事嗜好 類休閒活動，而最不常從事運動類休閒活動。
將休閒參與定義為：個人參與各類休閒活動的狀況，
以主觀分類法分為大眾媒體、文化活動、運動、社交 活動、戶外活動和個人嗜好等六個向度。
蘇維杉（2008）
研究雲林縣新女性移民子女高年級學童休閒參與、休 閒阻礙的現況，以主分類法將休閒活動的類型分為社 交型、運動型、娛樂型、技藝型、戶外遊憩型、知識 文化型等六類。研究發現新女性移民子女之國小高年 級學童在六種休閒類型的參與頻率上，以「娛樂型」、
「社交型」活動最高，參與頻率最低的是「技藝型」。
林佩珍（2013） 教育程度和職業比收入更能影響休閒活動之參與 資料來源：本研究整理
二、休閒參與的涉入程度
「自我涉入」（Ego-Involvement）這個概念最早是在 1947 年由 Sherif 和 Cantril 所提出，認為個體若是對一件事物的自我涉入程度越深，則越不容易接受相反的 意見。而後涉入（Involvement）則是將自我涉入的概念做為衡量一個人態度的因 素之一。後來 McIntyre（1989）將「涉入」一詞帶入休閒相關領域，主張個體在 參與休閒活動的時候會產生歡愉的感受，進而以此休閒活動為其中心，故會對該 活動產生涉入。
(一)休閒涉入的定義
Havitz 與 Dimanch（1999）提出的休閒涉入定義最常被引用：「個體與遊 憩活動、旅遊地點、或相關遊憩設備及產品之間，無法察覺出的刺激覺醒、興 趣覺醒的心理狀態，會被某種特定的刺激或是情境影響，並具有可驅動行為的 特性」(胡治國，2016)。方怡堯（2002）將休閒涉入定義為個體參與休閒活動 時對行動與意識的認知程度。蔡佩璇（2013）認為涉入是個體感到活動的重要 性而對其產生不同程度的關注程度和行為的一種心理狀態。因此，休閒涉入是 個體受到心理思考的影響，在參與休閒行為時個體投入的程度。
表2-8
涉入之相關定義
研究者（年代） 定義
Zaichkowsky（1985）
個人基於本身的需求、價值觀和興趣，而對某項事務 所感覺到的攸關程度，也尌是個人對目標物所關心的 程度。
黃俊英、賴文彬（1990）
涉入是以個人的認知狀態來定義的構面，具有兩大特 性（一）個人內變異性，即個人在心理狀態的變化；（二）
時間與空間的情境性，也尌是特定的事物和情境相結 合研究行為的理論。
Wiley（2000）
休閒涉入（leisure involvement）係指，個人在特別的 活動下所投入的程度，是一種讓參與者對休閒活動持 續下去的態度
方怡堯（2002） 個體參與休閒活動時對行動與意識的認知程度。
表 2-8 涉入之相關定義(續)
研究者（年代） 定義
廖文正（2003） 認為涉入為個人對於目標物感受到相關程度，也是在 特定情境下受刺激而知覺到個人興趣的程度。
劉盈足（2005） 休閒涉入可說是個人在參與休閒活動時所投入的時 間、金錢、相關設備等，是屬於外在行為的參與情形。
程元杰（2006）
為個人心裡認知的狀態，受到產品、情境或其他特殊 刺激，感受事物對自己本身的重要性與攸關性，進而 對事物產生不同程度的關注水準和行為。
沈進成、趙家民、張義 立、曾慈慧（2007）
休閒涉入可說是個人在參與休閒活動時所投入的時 間、金錢、相關設備等，是屬於外在行為的參與情形。
另一方面，休閒涉入也是個人與遊憩活動間的一種覺 醒或感興趣的狀態，當參與者涉入程度有差異時，其 外在行為的表現與內在心理的動機都會有所不同。
陳玉芬（2013）
休閒涉入也是個人參與遊憩活動的一種覺醒或感興趣 的狀態，當參與者涉入程度有差異時，其外在行為的 表現與內在心理的動機都會有所不同
蔡佩璇（2013）
涉入是一種心理狀態，個體因感受到活動或本身的重 要性或攸關性，進而對其產生不同程度的關注程度和 行為；亦即知覺到的自我攸關程度越高，涉入程度亦 隨之加深，反之亦然。
陳慶霖（2013） 休閒涉入是指休閒活動參與的態度及透過參與過程引 發個人的興趣，進而採取行動的思維方式。
馮育豪（2014） 休閒涉入是外在行為的參與情形，也代表內在重視、
感興趣、投入的心理歷程狀態。
黃怡潔（2017） 個人受休憩環境刺激而產生了興奮、投入、專注等心 理狀態。
資料來源：本研究整理
綜上所述，可以歸納出：需先有休閒活動的參與，透過在當中投入活動與情 感，並在其中獲得滿足，其滿足會促使個體樂於繼續參與該活動，則對於活動的 涉入程度也隨之加深。
其次，本研究主要研究之課題為個體的休閒參與其構面間、和對其他變項間
的相互影響關係，並非探討個體之休閒活動種類，而傾向參與休閒活動的程度，
故本研究參考胡治國（2016）的論點，使用休閒涉入的概念，並將之稱為「休閒 參與的涉入程度」，定義為：「個體對於參與休閒活動之重要性、價值性的心理評 估或覺知，而此心理評估或覺知會影響個體顯於外之休閒參與行為。」
三、休閒參與的涉入程度之衡量構面
Kyle 和 Chick（2002）提出休閒遊憩的涉入，包含了三個子構面，分別為「吸 引力」（attraction）、「中心性」（centrality lifestyle）及「自我表現」（self expression），
說明如下：
（一） 吸引力（attraction）：
個體對於參與活動及體驗休閒活動時，感到興趣或重要程度，及對 於參與活動後產生的愉悅感受。
（二） 中心性（centrality lifestyle）：
也被譯做「生活型態中心」，此活動對於參與者的生活型態、社會網 路之間的關連或影響，涵蓋其生活圈及活動的重要部分。
（三） 自我表現（self-expression）
也稱為「自我表達」，個體透過休閒活動的參與來認同自我，並可滿 足自我實現的需求。
本研究以臺東縣國中原住民國中學生的休閒參與涉入程度與其他變項間的相 互影響關係進行探究，所以在衡量方面，參考自朱琡琤（2012）所提出的涉入程 度量表，並將涉入的程度分為吸引力、中心性及自我表現三項。
第五節 休閒滿意度的理論與相關研究
一、休閒滿意度（lesisure satisfaction）的定義
由前幾節的文獻探討可以得知，個體參與休閒活動，最大的目的是為了滿足 需求，若是其內在或外在需求被滿足，尌會願意持續參與、加深其涉入程度，最 終其滿意度也隨之增加，此一循環是呈現正向的相互影響關係的。Mannell and Kleiber（1997）尌提出了休閒動機的理論模型，如圖 2-3 所示：
圖 2-3
休閒動機理論模型
資料來源：Mannell & Kleiber（1997）
最早提出休閒滿意理論的學者是 Ragheb 和 Beard（1980）定義休閒滿意度為
「個體從事休閒活動後所形成、獲得、引出的一種正向感受，亦可解釋為個人對 於休閒經驗的滿足程度，此類正向滿足感包含來自個體自身已察覺或未察覺到的 需求。」（黃韞臻、林淑惠，2011）。陳艷麗（2003）和謝清秀（2004）也提出休 閒滿意度尌是個體透過參與休閒活動，從活動體驗中得到個人需求滿足的程度。
下表彙整各學者對於滿意度的相關定義：
需求或動機 行為或行動 目標或滿意度
回饋
表2-9
休閒滿意度之定義
研究者（年代） 定義
Cardozo （1965） 提出「顧客滿意度」概念，探討消費者購買後的實際 感受與原先的期待之間的相符程度
王素敏（1997） 休閒滿意度是個體參與休閒活動，感到其需求獲得滿 足的程度
Oliver（1980） 滿意是消費者對事物的暫時及情緒反應，是事前期望 和事後體驗結果的比較
Franken 和 Van Raaij
（1981）
休閒滿意度是一種相對的概念，是期待與實際情況間 的比較：實際感受高於或符合期待時會產生滿足，低 於期待時則會有不滿意的感受。此相對概念可能與個 體先前經驗及體驗有關。
陳艷麗（2003）
謝清秀（2004）
休閒滿意度尌是個體透過參與休閒活動，從活動體驗 中得到個人需求滿足的程度
柯政利（2008） 休閒滿意度為個人透過參與休閒活動，在情境和體驗 感受到的滿意程度
周文慶（2009） 活動當中經驗到的品質和從事休閒活動後獲得的正向 感受
張惟剴（2014） 休閒滿意度是各體從事休閒活動後得到的正向感受 資料來源：本研究整理
綜上所述，休閒滿意度係指個體參與休閒活動、從中體驗並得到正向感受，
並對該體驗與感受所感到滿意之程度。
二、休閒滿意度的衡量構面
滿意度一直在各領域被探討，諸如產品、生活、活動、工作等，是用以衡量 品質的工具。若是體驗和參與後能符合甚至超過原本的預期，稱為滿意；而若是 低於原本預期的，尌會產生不滿意的感受（廖盈蓁，2012）。而對於滿意度的衡量
最直接的方法即是去測量個體在休閒活動中體驗到的品質及內涵 (Mannell &
Kleiber, 1997)。
本研究參考 Beard and Ragheb（1980）的休閒滿意度量表（LSS），並經學者謝 智謀（2000）、張揚佾（2017）修正之休閒滿意度量表，可分為生理、心理、放鬆、
教育、社會及美感共六個衡量構面。
（一）生理（physiological）：
指個體從事休閒活動能感到生理上的挑戰、健康的恢復或感到精神亢 奮。
（二）心理面向（psychological）：
指個體從事休閒活動時是基於內在動機或自由意志，從而選擇此活動 來挑戰自己的技能，並從中獲得成尌感。
（三）放鬆面向（relaxation）：
指個體在從事休閒活動後能釋放壓力，或解除生活中的緊壓迫感得到 休息與放鬆。
（四）教育面向（educational）：
指個體透過從事休閒活動時追求智力刺激感，並藉由不同情境與體驗 來增加自身經驗或技能，在新舊經驗的交替過程中達到了解自我或激 發創造力。
（五）社會面向（social）：
指個體透過從事休閒活動來學習與人溝通及社會適應。如：認識新朋 友、主動分享與互助、了解自身與他人價值觀等。
（六）美感面向（aesthetic）：
指個體在從事休閒活動時覺察周遭環境的舒適、安全與美觀，有助於 提升休閒滿意度。
