建議

經過整個研究後，研究者看見了專屬於特教教師的美麗與哀愁，

也看見了他們在這個人生階段所散發出來的智慧與能量，每次轉換就 像迎面打來的浪，即便渾身溼透，特教教師依然堅持信念，盡全力投 入工作；同時，研究者也看到特教教師長期背負著不可承受之重，對 整體特教環境未必是好事。不論資深或是資淺的特教教師，都有可能 面臨工作領域內角色轉換的情況，本研究提供下列具體可行的建議，

供面臨角色轉換的特教教師參考。

壹、 先了解未來角色的工作的性質與現況

特教教師進行角色轉換的緣由不盡相同，但如果能針對未來可能 任職的學校概況，以及可能擔任的角色職務，先做調查與了解，相信 特教教師能更謹慎地做出轉換決定，或是能對未來的改變，提前做好 心理準備。

貳、 持續增進自身的專業能力

特教教師角色與職責多元，其背後所代表專業知識又深又廣，且 特教政策與時俱進，遠遠超過職前教育所學。如果能持續精進專業能 力、或是將自己的優勢能力融入工作，都是特教教師適應角色轉換的 助力，甚至是工作更上一層樓的契機，因為「機會是留給準備好的 人」。

參、 善用各項教學與行政資源

特教教師角色轉換後，通常會面臨教材準備和學生輔導的挑戰。

教材準備方面，可多運用中學教科書的教學光碟、網路資源、坊間特 教教材與書籍等等，讓自己的教學更加從容；學生輔導方面，可以依 據學生的特質，結合校內教務、學務和輔導相關的行政資源，提供全 方位的支持與協助。

肆、 建立良好的人際網絡

職場的人際壓力困擾著角色轉換的特教教師，如果能建立良好的 人際網絡，將是提早適應新環境的關鍵。以學生輔導的角度來看，盡 快與校內同事或是特教夥伴，建立友善合作的關係，充分溝通與合 作，不只是學生之福，特教教師也能快速融入新環境；以行政工作的 角度來看，先尋找職場中的良師益友，向其請教或尋求資源，抑或產 生見賢思齊的動力，幫助行政事務的推展；而當今科技日益進步，利 用網路社群的資源，擴大職場的交友的範圍，特教教師也能從中獲得 很多助益。

伍、 培養陶冶身心的興趣或從事休閒活動

特教教師角色轉換的過程，長期間處於高壓的環境，持續累積的 負面情緒，對身體與心理都會造成很大的衝擊。如果能培養陶冶身心 的興趣，例如：閱讀、烹飪、繪畫、音樂、攝影、手工藝、學習外語 等等，或是從事休閒活動，例如：運動、旅行、欣賞電影、享用美食、

朋友聚會等等，這些方式都能達到紓壓的目的，而特教教師也能重新 充電，繼續面對工作挑戰。

陸、保有正向且堅定的信念

角色轉換所帶來的挑戰與挫折，屢屢造成特教教師身心很大的負 擔，但所謂「危機就是轉機」，建議此時停下工作腳步，靜心審視自 我的個性、信仰、態度和價值觀，試著以不同的思維角度，產生的反 求諸己能力，最終找出癥結點並改善困境。如果特教教師能保有正向 且堅定的信念，相信不管將來面對任何狀況，都能安然渡過。