體適能教育模式應用於跳繩課程對國中智能障礙學生之學習成效

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國立臺東大學體育學系體育教學碩士論文

指導教授：陳玉枝博士

體適能教育模式應用於跳繩課程對國中智能障礙學生之學習成效

研究生：張敏芳撰

中華民國一 ○ 二年八月

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謝誌

轉眼間在臺東大學三年來暑期研究所的努力，終於完成課程學習與論文研究，放下了心中的牽掛，準備迎向人生中的另一段旅程。首先，要特別感謝指導教授玉枝老師細心的叮嚀與指導，在撰寫研究論文過程中，總是適時協助我分析和指引研究方向，讓我在學術上的專業有所成長。此外，還要感謝口試委員闕月清與鄭麗媛教授給與重要的建議、建立正確的概念等，促使個人研究論文更臻完備。

在這三年內，除了學會許多教學研究的知能以外，更體驗了滑雪、水肺潛水以及衝浪等等課程，謝謝東大的師長們，特別是溫卓謀老師，因為有您的帶領，藉由許多活動的參與，使得 102級暑體碩同學們的感情更加緊密。人生有許多第一次的經驗，而我的許多第一次都獻給了摯愛的母校，

臺東大學。

宿舍姐妹們穎真、美鳳、靖婷，同組的勇吉、仁祥和信傑，有你們的陪伴真好，藉由共同的目標，我們一起歡笑、一起留淚，最後我們一起完成了學業。

在我最疲累、倦怠、無助的時候，除了同學外，就是給予我關懷與支持的家人，弘文老公，感謝妳陪我走過人生的點點滴滴，有你的陪伴人生就值得了。浚睿寶貝和蕎語寶貝，從今天開始，媽咪會花更多陪伴你們。

最後感謝協助我完成教學研究的搭檔家瑩和學生們。僅以此篇論文，

獻給我最至愛的家人及好夥伴們，願大家平安喜樂並分享這幸福又美麗的果實。

張敏芳謹誌

中華民國一 ○二年八月

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體適能教育模式應用於跳繩課程對國中智能障礙學生之學習成效

研究生：張敏芳指導教授：陳玉枝日期：一 ○ 二年八月

摘要

本研究目的在探討體適能教育模式應用於跳繩課程，對國中智能障礙學生在健康體適能認知、課程接受度、客觀技能和健康體適能之學習成效。研究以四名國中智能障礙學生 (1女 3男)為對象進行體適能教育模式跳繩課程教學，共八週 16節課，每節 45分鐘，每週 2節的教學活動。以四位個案研究方式進行資料蒐集，在量化的部分以健康體適能認知測驗卷、客觀技能評量表以及健康體適能前、後測數據比較學習成效。質性資料透過學習單、訪談、觀察和教學日誌等方式，分析課程接受度及輔以量化的資料。以描述統計、內容分析法及持續比較法將文字資料加以分類、整理及歸納。並以三角檢核方式，檢核多元資料。研究結果如下：一、實施體適能教育模式跳繩課程，有助於提升智能障礙學生對健康體適能的認知概念。二、智障礙學生對於體適能教育模式應用於跳繩課程有良好接受度。三、體適能教育模式應用於跳繩課程，對智能障礙學生在客觀技能表現呈進步情形。四、跳繩課程實施體適能教育模式教學，有助於提升智能障礙學生身體質量指數、柔軟度、瞬發力、肌耐力與心肺耐力等健康體適能。結論：體適能教育模式應用於跳繩課程，對國中智能障礙學生在健康體適能認知、課程接受度、客觀技能以及健康體適能等具有正向的學習成效。

關鍵字：智能障礙學生、跳繩課程、體適能教育模式、國中

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Learning Effectiveness for Fitness Education Model Applicable to Rope Skipping Course on Student with

Intellectual Disability in Junior High School

M.Ed.Thesis:Aug., 2013 Grduate:Min-Fang, Chang

Advisor:Yuh-Chih Chen,Ph.D.

Abstract

The purpose of this study was to explore learning effectiveness including fitness cognition, course acceptance, object ive skill and health -related

physical fitness for fitness education model applicable to rope skipping course on students with Intellectual Disabilit y (ID) in Junior High Schoo l. Four students with ID in Junior High School (1 female and 3 males) were selected as participants to offer rope skipping course under the fitness education model, 45 minutes per class and 2 classes per week in total 16 classes for eight weeks.

Based on four case studies for data co llect ion, fitness cognit ion test , objective skill evaluation form and pre-testing and post-test ing data of health-related physical fitness was for quantitative part to compare learning effect iveness through learning sheet, interview, observat ion and teaching diary, etc. and analyzed course acceptance along with qualit ative data.Descriptive statist ics, content analysis and constant co mparison method was to classify, arrange and summarize these text data. The data were analyzed by comparison and

triangulat ion method. The results of this study were as fo llows: 1.

Implementation of rope skipping course under the fitness educat ion model was helpful to increase concept of fitness cognit ion for these students with ID; 2.

Students with ID had good course acceptance for fitness education model applicable to rope skipping course; 3. Students with ID under fitness

education model applicable to rope skipping course showed progress status on the performance of object ive skill; 4. Fitness education model applicable to rope skipping course was helpful to increase health-related physical fitness such as body mass index, flexibilit y, muscular strength, muscular endurance and cardiorespiratory endurance, on students with ID. Therefore, this study concluded fitness education model applicable to rope skipping c ourse had positive learning effect iveness regarding fitness cognit ion, course acceptance, object ive skill and health-related physical fitness on students with ID in Junior High School.

Keyword: student with intellectual disability, rope skipping

course, fitness education model, junior high school

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表次

表 2-1-1 智能障礙者伴隨動作障礙比例 ... 11

表 2-1-2 智能障礙的體育運動與健康體適能之相關研究 ... 15

表 2-2-1 不同年齡的跳躍次數 ... 18

表 2-2-2 跳繩運動對健康體適能之相關研究 ... 19

表 2-3-1 學科精熟的內涵 ... 21

表 2-3-2 體適能教育模式內涵 ... 22

表 2-3-3 體適能教育模式的課程特色 ... 23

表 2-3-4 體適能教育模式之相關研究 ... 24

表 3-2-1 學生基本資料 ... 28

表 3-2-2 學生能力現況概況表 ... 28

表 3-4-1 教學活動時間分配表 ... 34

表 3-6-1 資料類別代號說明表 ... 37

表 4-2-1 甲生上課前的心情指數 ... 46

表 4-2-2 乙生上課前的心情指數 ... 47

表 4-2-3 丙生上課前的心情指數 ... 48

表 4-2-4 丁生上課前的心情指數 ... 49

表 4-2-5 四位個案上課前的心情指數 ... 49

表 4-2-6 甲生課程內容滿意度 ... 50

表 4-2-7 乙生課程內容滿意度 ... 51

表 4-2-8 丙生課程內容滿意度 ... 52

表 4-2-9 丁生課程內容滿意度 ... 53

表 4-2-10 四位個案課程內容滿意度 ... 54

表 4-2-11 甲生自我表現滿意度 ... 55

表 4-2-12 乙生自我表現滿意度 ... 56

表 4-2-13 丙生自我表現滿意度 ... 57

表 4-2-14 丁生自我表現滿意度 ... 58

表 4-2-15 四位個案的自我表現滿意度 ... 58

表 4-3-1 甲生客觀技能評量表 ... 60

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表 4-3-2 乙生客觀技能評量表 ... 61

表 4-3-3 丙生客觀技能評量表 ... 62

表 4-3-4 丁生客觀技能評量表 ... 64

表 4-4-1 身體質量指數記錄表 (前、後測 ) ... 65

表 4-4-2 坐姿體前彎記錄表 (前、後測 ) ... 66

表 4-4-3 立定跳遠記錄表 (前、後測 ) ... 67

表 4-4-4 60 秒屈膝仰臥起坐記錄表 (前、後測 ) ... 68

表 4-4-5 800 及 1600 公尺跑走記錄表 (前、後測 ) ... 69

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圖次

圖 2-1-1. 課程理論導入實際流程圖 ... 13

圖 3-1-1. 研究架構圖 ... 27

圖 4-1-1. 甲生健康體適能認知測驗卷分數 ... 39

圖 4-1-2. 乙生健康體適能認知測驗卷分數 ... 40

圖 4-1-3. 丙生健康體適能認知測驗卷分數 ... 41

圖 4-1-4. 丁生健康體適能認知測驗卷分數 ... 43

圖 4-1-5. 健康體適能認知平均分數 ... 44

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第一章緒論

本章共分為五節說明，第一節研究背景，第二節研究目的與問題，第三節研究範圍與限制，第四節名詞解釋，第五節研究的重要性。

第一節研究背景

特殊教育法第三條第二項第一款所稱智能障礙是指：個人之智能發展較同年齡者明顯遲緩，且在學習及生活適應能力表現上有嚴重困難者（教育部， 2006）。通常智能障礙學生會在生活適應上出現各種不同的問題，

根據內政部統計，截至 100年 6月底，依據「身心障礙者權益保障法」領有身心障礙手冊者計有達 109萬人，較 99年同期增加逾 2萬人或增 1.9％，占總人口比率微升為 4.7％。而按年齡別分： 0至未滿12歲之兒童及 12至未滿 18 歲之少年身心障礙者，主要均以智能障礙者分別占 32.75％及 42.36％最多、

多重障礙者分別占 16.95％及16.05％次之 (內政部統計處， 2011)。由此可知，身心障礙人口數在青少年階段智能障礙者是比例最高、最多的一群，

所以智能障礙學生是值得特別關注的一群。

為因應回歸主流及融合教育之趨勢，教育部在 2008年委託臺師大特教中心修改特殊教育課程綱要，主要理念是特殊教育學生的學習要依據以普通教育的課程綱要為主，再考量學生的特殊需要設計相關特殊需求課程。

而國民中小學以九年一貫課程為主，有七大領域、六大議題學習能力指標及培養十大基本能力。其中「健康與體育」學習領域的課程目標，是以培養學生擁有良好的健康體適能，生活在健康的環境中，鼓勵學生藉著健康行為的養成、運動行為的培養與鍛鍊，進而改善自己的健康。但是智能障礙學生因身體上或生理上有缺陷又欠缺運動的動機，加上社會的觀念或環境的障礙因素，使得身體的活動機會減少，導致健康體適能偏差，因此如何選擇適合他們的運動，同時這個運動又不受天候、場地的影響；練習期間又需要有樂趣且不用耗費很多的費用即可輕鬆從事的活動，便成為重要的課題。

跳繩是最方便以及最好的健身運動，屬於衝擊性高的有氧運動 (陳秀梅，

2010)，而且跳繩運動已列為中小學體育項目。周熙平 (2008)認為跳繩是一種簡便可輕易從事的一項運動，除了器材取得容易之外，又不受天候、場

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地及年齡等因素所限制，是多數人可輕易從事的運動項目之一。當自己一個人想進行運動時，可以隨時進行。而跳繩運動本身的特性，價格低廉、

攜帶方便、使用空間小、隨時隨地可上手，實在是一項經濟實惠又方便的健身運動，所以非常適合在學校裡推展 (馮道正， 2007)。

跳繩運動對人類有許多的益處，張勝強 (2009)表示跳繩不但易學且富有豐富的遊戲性質，不像其他球類活動需要高度的技巧，且具有豐富的遊戲特質；經由訓練後，在心肺耐力、身體組成、柔軟度、肌力及肌耐力等層面均能獲得相對的改善。陳秀梅 (2010)研究跳繩課程對智能障礙學生健康體適能以及學習情形，研究結果皆呈現進步狀態，也發現智能障礙學生對課程認知、接受度及從事體育課程的意願，皆有提升效果。總之，跳繩不但可以健身，容易操作，又方便攜帶。經由遊戲的概念設計課程，調整適合研究對象程度的課程，並將跳繩活動融入日常生活裡，可達到持續運動和維持健康體適能的目的。

健康體適能對我們而言是多麼重要，是維持健康的基礎。從教育部的體適能網站（2006）可知道健康體適能對學生的重要性：1.有充足的體力來適應日常工作、生活或讀書。 2.個人健康體適能較好的人，健康狀況較佳，比較不會生病。 3.有助於各方面的均衡發展，如身體、心理、情緒、

智力、精神、社交等皆有正面影響。4.從運動中去享受歡樂有生機的活動，

體驗互助合作及公平競爭。 5.能有良好的認知、經驗和態度，對於將來養成良好的生活方式，有深遠的影響。據此了解健康體適能的對於人體的重要性。

執行健康體適能活動時，學校體育教育佔有重要的角色。體育教學的目的就是透過身體活動幫助學生養成規律的運動習慣，發展良好的健康體適能，讓學生成為健康快樂的個體 (闕月清， 1999)。而在體育課程方面， Jewett, Bain 與 Ennis（1995）提出體育課程的五大模式，分別為運動教育模式（ sport education model）、體適能教育模式（ fitness education model）、

動作分析模式（ movement analysis model）、發展模式（ developmental model）

以及人的真諦模式（ personal meaning model），其中體適能教育模式課程，是以學科精熟為價值導向，主要能養成健康生活的型態，能在身體活動中培養良好的體適能知識及規律的運動習慣，而發展有益健康的活動。因此，

體適能教育模式不但可提升健康體適能，還可加強對健康體適能的認知，

若能以體適能教育模式課程來進行教學，對學生相當有其助益。

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體育活動是身心障礙學生不可缺少的身體訓練與學習經驗。擔任特殊教育的教師應該扮演何種角色，尤其是教學的對象都是身心障礙學生，必須具備哪些的基本專業知能，同時考量學生的學習能力及個別差異，透過有效的方法教導學生，才能造福身心障礙的學生，是值得我們關注的議題 (林芯羽、陳玉枝， 2010)。因此，如何把最新、正確的理念，以及選擇適合特殊學生的課程，值得深入了解。

鑑於上述的諸多原因，應將「體適能教育模式」應用在智能障礙學生體育課程是本研究所欲探討。

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第二節研究目的與問題

根據上述研究背景，本節將研究目的與研究問題分述如下：一、研究目的

(一)探討體適能教育模式應用於跳繩課程，對智能障礙學生的認知的學習成效。

(二)探討體適能教育模式應用於跳繩課程，對智能障礙學生的課程接受度。

(三 )探討體適能教育模式應用於跳繩課程，對智能障礙學生的客觀技能的表現。

(四)探討體適能教育模式應用於跳繩課程，對智能障礙學生的健康體適能差異情形。

二、研究問題

(一)體適能教育模式應用於跳繩課程，對智能障礙學生的認知學習成效如何 ?

(二)體適能教育模式應用於跳繩課程，對智能障礙學生的課程接受度如何?

(三)體適能教育模式應用於跳繩課程，對智能障礙學生的客觀技能表現如何?

(四)體適能教育模式應用於跳繩課程，對智能障礙學生的健康體適能表現如何 ?

1.體適能教育模式應用於跳繩課程，對智能障礙學生的身體質量指數改善程度為何？

2.體適能教育模式應用於跳繩課程，對智能障礙學生的柔軟度改善程度為何？

3.體適能教育模式應用於跳繩課程，對智能障礙學生的瞬發力改善程度為何？

4.體適能教育模式應用於跳繩課程，對智能障礙學生的肌耐力改善程度為何？

5.體適能教育模式應用於跳繩課程，對智能障礙學生的心肺耐力改善程度為何？

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第三節研究範圍與限制

本節就研究範圍與研究限制說明如下：一、研究範圍

(一 )研究內容：本研究是以 Jewett 等 (1995)之體適能教育課程模式設計課程。

(二)研究項目：以體育課程中跳繩作為教學項目。

(三)研究時間：2013年 3月至 2013年 5月止，國中每節課 45分鐘，每週 2 節，共進行八週，不包含前、後測時間。

(四)研究對象：本研究對象為國中自足式特教班之輕、中度智能障礙學生，女生 1位、男生 3位，共四位學生。

二、研究限制

(一)本研究實驗參與者為自足式特教班之學生，其屬特殊族群，彼此差異性不盡相同，其結果無法推論其他障礙學生，因此研究結果不宜擴大範圍推論，僅能提供類似情境的參考。

(二)本研究所進行的教學為跳繩，因運動項目種類繁多且差異頗大，

故本研究的結果不宜推論到其他項目的研究。

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第四節名詞解釋

茲將本研究所涉及之重要名詞解釋如下：一、智能障礙

教育部 95 年 9 月 29 日修正身心障礙及資賦優異學生鑑定標準之條文，

以第三條第二項第一款所稱智能障礙，指個人之智能發展較同年齡者明顯遲緩，且在學習及生活適應能力表現上有嚴重困難者；其鑑定標準如下：(一) 心智功能明顯低下或個別智力測驗結果未達平均數負二個標準差。 (二 )學生在自我照顧、動作、溝通、社會情緒或學科學習等表現上較同年齡者有顯著困難情形。行政院衛生署 95 年 9 月 8 日修正之「身心障礙等級」中，智能障礙是指心智的發展停滯或不完全發展，導致認知、能力和社會適應有關之智能技巧的障礙。本研究中所指智能障礙，係指四位澎湖縣國民中學安置於自足式特教班領有身心障礙手冊，或經由澎湖縣特殊教育學生鑑定及就學輔導委員會鑑定之智能障礙者為研究對象，障礙等級包括輕度、

中度。

二、體適能教育模式

體適能教育模式以學科精熟為主要價值導向，係指提升個人健康的身體活動和體適能為主，發展健康的生活型態 (Jewett等，1995)。本研究之體適能教育模式是以 Jewett 等 (1995)所提出的體適能教育模式為基本概念設計16節跳繩課程，讓體育課程的參與者能養成健康的生活型態，在身體活動中獲得好的健康體適能，並瞭解健康體適能對身體的重要性及養成良好的健康體適能。

三、跳繩

所謂跳繩，意旨由單、雙人或多人使用一條、二條或數條繩子，所做的迴旋跳躍的動作叫作跳繩 (台灣省政府教育廳， 1990)。本研究所指的跳繩課程，以跳繩為教學工具，設計八週 16 節課，每節課 45 分鐘的跳繩課程，使智能障礙 (輕、中度 )學生得以利用簡單的肢體活動，充分的得到全身性活動。

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四、學習成效

學習成效是指個體經由練習或經驗獲得知識或行為持久改變的歷程 (張春興， 2006)。本研究的學習成效是指以體適能教育課程模式教學實施 16節跳繩教學之後，對跳繩課程學習成果和學習效率，在教學前、教學後，

對於健康體適能認知、課程接受度、客觀技能及健康體適能的學習表現效果，說明如下：

(一 )健康體適能認知所指的是針對研究對象編輯一份健康體適能認知測驗卷，此題庫是根據教育部體適能網站之相關資料編制而成，內容包括：健康體適能要素、健康體適能益處、健康體適能測驗方法及健康體適能注意事項。本研究以選擇題做為測驗依據，以答對題數計算前後的學習效果。

(二)課程接受度所指的是針對研究對象修改陳清祥 (2007)學習單，內容包括：上課心情指數、課程內容滿意度及自我表現滿意度。本研究根據學習單勾選的情形，以描述統計方式了解課程接受度。

(三)客觀技能所指的是以國立教育資料館 (2009)所發行的「學校體育教材教法與評量－其他類 (跳繩 )」的教材內容，依據研究對象的程度，而選擇測驗五項客觀技能項目，包括：左右開腳雙腳跳、前後開閉雙腳跳、

開合跳、原地跑步跳、原地跑步跳。本研究依學生五項跳繩動作的測驗次數與動作評分以了解學生客觀技能的學習情形。

(四)健康體適能包括：身體質量指數（ BMI）、柔軟度、瞬發力、肌耐力以及心肺耐力等要素。

1.身體質量指數：脂肪佔身體重量的百分比，本研究利用身高、

體重，計算個人之身體質量為依據，計算公式為 BMI＝體重 (公斤為單位 )

／身高²(公尺為單位 )。

2.柔軟度：關節活動的最大範圍，本研究以坐姿體前彎做為柔軟度的依據。

3.瞬發力：腿部大肌肉群的瞬發力，本研究以立定跳遠做為瞬發力的依據。

4.肌耐力：肌肉持續用力的時間或反覆次數，本研究以 60秒屈膝仰臥起坐做為肌耐力的依據。

5.心肺耐力：個人的心臟，從空氣中攜帶氧氣，並將氧氣輸送到全身的力量，本研究女生以 800公尺、男生以 1600公尺跑走做為心肺耐力的依據。

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第五節研究的重要性

本研究之重要性分為提升學生健康體適能、教師專業成長及提升體育課程之品質，茲說明如下：

一、培養智障礙學生健康體適能，養成良好的健康生活型態

健康體適能可說是日常生活的綜合能力。而九年一貫「健康與體育」

所示，體育的目標旨在培養學生具備良好的健康體適能，生活在健康的環境中，同時認識支持的法規與人群。鼓勵學生藉著健康行為的養成、運動行為的培養與鍛鍊，改善自己的健康，同時在與別人互動中影響他人及社區與環境，以達到全人健康的目的 (教育部， 2011)。可見提升學生的健康體適能確實有其必要性。

二、教師專業成長

在現今學習環境不斷改變的當下，教學不再如往常一招半式行遍天下，

而如何在這資訊日益更新的時代潮流中，正確的教導學生學習技巧和運用合適的教學方法是很重要的。所以教師必須充實教學知能，提昇課程設計能力與實施能力。在教學中，利用各種方法培養學生良好的運動習慣，在過程中考量學生的特殊需求，以樂趣化、多元化及實用性為主，進而提升學生學習效率，促進專業成長。

三、提升體育課程之品質

體適能教育模式的課程，可讓學生透過身體活動培養良好的健康體適能，了解健康體適能對人體的重要，並加強認知，以培養健康的生活型態，與九年一貫健康與體育學習領域的理念相符。因此，期望本研究結果可提供教師編寫課程設計教學活動之參考依據，以提升體育課程品質。

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第二章文獻探討

本章旨在敘述相關文獻之探討，主要分為三節，第一節為智能障礙者相關研究，第二節為跳繩課程相關研究，第三節為體適能教育模式相關研究。

第一節智能障礙者相關研究

本節針對智能障礙的定義、智能障礙者的身心特質、智能障礙者的體育教學、體育教學活動對智能障礙的益處、智能障礙者的教學策略以及智能障礙的體育運動與健康體適能相關研究，敘述如下。

一、智能障礙的定義

(一)我國對智能障礙的定義

依據教育部 (2006)所修正之「身心障礙學生及資賦優異學生鑑定原則鑑定標準」，智能障礙係指個人之智能發展較同年齡者明顯遲緩，且在學習及生活適應能力表現上有嚴重困難者；其鑑定標準如下：

1.心智功能明顯低下或個別智力測驗結果未達平均數負二個標準差。

2.在自我照顧、動作、溝通、社會情緒或學科學習等表現上較同年齡者有顯著困難情形。

行政院衛生署 (2006)修正之「身心障礙等級」中，智能障礙是指心智的發展停滯或不完全發展，導致認知、能力和社會適應有關之智能技巧的障礙。可將智能障礙者分為：輕度、中度、重度和極重度四個等級，

分述如下：

1.輕度：智商界於五十五至六十九之間，心智年齡介於九歲至未滿十二歲之間，在特殊教育下可部份獨立自理生活，及從事半技術性或簡單技術性工作者。

2.中度：智商界於四十至五十四之間，心智年齡介於六歲以至未滿九歲之間，於他人監護指導下僅可部份自理簡單生活，於他人庇護下可從事非技術性的工作，但無獨立自謀生活能力者。

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3 重度：智商界於二十五至三十九間，心理年齡在三歲以上至未滿六歲之間，無法獨立自我照顧，亦無自謀生活能力，須賴人長期養護者。 4.極重度：智商於二十四以下，無自我照顧及謀生能力，須賴人長期養護者。

(二)美國對智能障礙的定義

美國在 1975 年通過的 94-142 公法中，就已經明確地指出適應行為和智力是鑑定智能障礙的兩大標準。而其中最普遍所共同接受為美國智能障礙協會 (AAMR)1992 年的定義：「智力功能明顯低於平均水準之下，同時具有溝通、自我照顧、家庭生活、社交技巧、使用社區、自我引導、健康及安全、功能性學科能力、休閒娛樂及工作等十項中有兩種或兩種以上在適應技能有顯著障礙；且智能障礙發生於十八歲之前 (何華國，2004；王文科等， 2000；許天威等，2000)。又在 2002 年再次修正第九版的定義，

形成第十版的定義，內容如下：智能障礙係指在智力功能和適應行為上存有顯著之限制而表現出的一種障礙，所謂適應行為指的是概念性、社會性、和操作性三方面的技能，智能障礙發生於十八歲之前 (鈕文英， 2003)。」

二、智能障礙者身心特質 (一)生長發育

智障者的身高、體重、骨骼的成長較差，發展速度比同年齡的正常人較慢也較晚成熟。在知動發展方面的順序與正常兒童是相同。主要外顯特徵，重度障礙者外表發展較為遲緩，走路姿態較僵硬笨拙、動作笨重遲緩，身體姿態讓人感覺肌肉無力不協調，有些甚至缺乏行動的能力，尤其有中樞神經損傷者，在整體肢動及身體協調、精細動作技能的表現更會受到影響(許天威等，2000；陸莉、黃玉枝、林秀錦、朱慧娟，2000；何華國， 2004；陳慧如， 2008)。

(二)學習特質

智能障礙在認知概念上的獲得較為困難，沒有物體恆存的概念，

東西不在就是不見。又因生理及心理上都有缺陷，外在刺激不足，導致學習速度緩慢，停留在具體思考，抽象思考、遷移和類化能力較差。在認知學習時，記憶和注意都有關聯性，尤其是專注力短暫，短期記憶較差，而長期記憶則和一般生相同 (傅秀娟， 2004)；吳智東 (2006)認為由於感覺接受器的障礙，因此注意力常不集中與無法持久，學習速度較慢，容易受周

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圍環境影響，短期記憶力不佳，學習時須不斷重複練習。林惠芬 (2000)認為在學習特徵上，智障者不會有效組織訊息，所以在介入策略上有困難，

遷移類化能力有缺陷，抽象思考能力有限和認知發展有關，以外在控制為主的學習動機 (許天威等， 2000)。

(三)動作技能

因為認知理解力較差，因此影響運動技術能力 (吳智東， 2006)，

但障礙程度越重的智障者整體的協調性與普通人相較之下顯得更嚴重，尤其在視動控制、平衡、上肢協調、速度與靈巧表現較差 (許天威等，2000；

何華國，2004)。尤其中樞神經受損之中、重度的智能障礙者，在精細動作、

步態等動作協調技能，都會出現問題 (陸莉等， 2000)。而智能障礙者還會伴隨其他部分的障礙，以下就從伴隨動作障礙如：行動能力、上肢大肌肉控制、上肢小肌肉控制、視力、聽力方面出現的比例來進行討論，結果如表 2-1-1：

表 2-1-1

智能障礙者伴隨動作障礙比例

身體功能無障礙部份障礙嚴重障礙

行動能力 57.8 32.3 9.9

上肢大肌肉控制 57.5 34.2 8.3

上肢小肌肉控制 56.1 34.9 9.0

視力 73.3 20.9 5.8

聽力 85.0 11.5 3.5

資料來源：何華國（ 2004）。特殊兒童心理與教育 (頁103)。臺北市：五南。

綜合上述，發現智障者大都伴隨著其他問題，不管是在認知概念或是動作協調等，都值得探討的。所以越瞭解智能障礙的成長發育情形、學習特質和動作能力後，可幫助研究者在課程設計方面獲得更確切的掌握，調整符合他們能力範圍可達成的學習目標，以便增加運動機會，而達到提升運動能力，增進成就感與自信心。

三、智能障礙者的體育教學 (一 )體育教學概念

體育教學是教學者有目的性的教導專業的知識、動作技能，讓學

(23)

12

生者獲得身體活動的機會。「體育」是「身體的教育」的簡稱，就應以教育的概念作為出發點 (山之口壽幸， 2007)。Kirchner (1995)指出課程發展的過程需包含以當代的初等教育教育理念為基礎，以實現教育理念，依孩子的特性和需要以及教育法律規定，將其轉化為體育課程，組織成課程計劃和教學大綱，且設計課程計畫需要配合學校內、外活動來規劃。葉憲清 (1998)認為在正式的教育活動中包含兩種成分，「教什麼」和「如何教」

兩種。「教什麼」係課程領域的範圍，而「如何教」則是教學領域中所要問題的探討。所以體育的基本條件需要有老師和學生有關聯性的存在，而且還要有教學目標與教材，才能稱為體育 (山之口壽幸，2007)。葉憲清 (1998) 認為體育課程是學校中所實施的各項活動，包含體育課、校內比賽活動、校外競賽等三大領域，內容有早操、課外活動、健康檢查、班際比賽、校際對抗賽等。整體而言，體育課是學生在學校或教師的指導下，所參與的一切體育活動，它是一種有計畫、有系統的內容及學習過程 (周宏室等， 2002)。

綜合以上所述，知道體育教學是一種身體的教育，是有目標和目的的，而基本的相關條件就是要有老師和學生，教學者依據教學的理論，針對學生設計課程內容，而課程內容是在教學前經過計畫的，無論是校內及校外的比賽活動，皆是在愉快歡樂的氣氛下進行，目標是了解學生的體能、興趣及性向，希望促進個體和團體的身心均衡發展，以達到運動的理念。

(二)體育課程的發展

課程是發展出來的，但要有理論為依據，而此理論是指一套相關聯的教育概念，針對課程現象提供系統化及啟示性的觀點，課程的理論具有描述、解釋、預測、引導與批評的功能（黃政傑，1991）。課程為實現學校教育目標而選擇的教育內容的總和，它包括學校所教各門學科和有目的、

有計畫、有組織的課外活動 (許樹淵等， 2005)。黃政傑（ 1993）認為課程的原意是跑道，引申為學習經驗及學生學習必須遵循的途徑，課程是教學科目的總合或科目的內容，也是學生在學校指導下的一切學習經驗，有相關文獻提到美國體育課程學者 Jewett, Bain, 和 Ennis 在 1995年提出課程發展應具備基本假設（ basic assumptions），課程理論（ curriculum theories），概念架構（ conceptual frameworks）和課程模式（ curriculum

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13

models）等四個流程 (周宏室， 2008)，分別敘述如下：

1.基本假設：課程理論是根據三個假設：社會、人類、教育而產生的交互作用，而課程發展須符合教育目標，但教育目標卻會隨著時代、

社會和個人有所改變。

2.課程理論：課程理論是一種有體系，且結構嚴謹的知識體系，

經由理論、觀念架構、模式、課程的過程導入實際，其內容如圖 2-1-1。

理論觀念架構模式課程

假設總論原理



主要概念大綱要點分類 /結構定義



設計型式範圍 /順序



地方性的差異

特殊背景的教育經驗計畫教材

學習資源

教師 /環境的影響圖 2-1-1. 課程理論導入實際流程圖

資料來源： Jewett Bain 和 Ennis (1995)The Curriculum Process in Physical Education.

3.概念架構：概念架構的發展是證明課程理論在操作時的合適性，

因為課程的概念本身就是一種結構，藉著證實與操作來定義這些要素及彼此間有關的方法。

4.課程模式：一個概念架構發展完成後，會將理論與主張轉為建議性的課程模式，提供課程設計者規劃課程參考，所以不同的課程主張會有不同的課程模式。

綜合上述的課程發展要依據課程理論，是有目的、有計畫、有組織的各門學科的總合，首先主張整體性的假設，其次是應有的概念架構，包括大綱、要點及定義，接著設計成一定的模式，最後因地方性的文化差異、教師不同背景經驗、教材、資源、環境的差異，經過修飾後，發展出適合學生的課程目標。而智能障礙學生的課程，是依據教育部 (2011)委託國立臺灣師範大學特殊教育中心完成修改「國民教育階段特殊教育課程發展共同原則及課程綱要總綱」，健康與體育學習領域之能力指標為依據。

(25)

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四、體育教學活動對智能障礙的益處

體育教學活動，對於智能障礙學生的益處有許多良好的的效果。尚憶薇 (2002)認為藉由體育活動可以獲得下列好處 :增加自我思考的能力、學習參與社交活動、啟發性的創造、增加身體的利益、放鬆心情。陳益民、陳怜佑(2009)認為運動介入對智能障礙者最直接效益：促進身體健康，改善肥胖問題，進而降低疾病的發生、強化生活適應力與改善社交行為能力、

訓練注意力集中，增加學習的成效、放鬆自我心情，以達抑制情緒的效果、肯定自我的價值觀念，獲得成就感。而闕月清 (1999)也認為而體育教學的目的就是要透過身體的活幫助學生養成規律運動的習慣，發展良好的健康體適能，讓學生成為健康快樂的個體。換言之，體育教學有助於智能障礙的學生在認知方面有增加獨立思考、學習成效及創造，情意方面有放鬆心情和控制情緒，以及增進良好的健康體適能，可見體育活動對於智能障礙者有許多好處。

五、智能障礙者的體育教學策略

(一)張秋莉 (2010)針對智能障礙者的表現，提出幾種常用的體育教學策略：

1.工作分析法：將每個動作技能細分成小細項，再針對每個小細項進行指導練習，最後將若干個技能銜接組合成活動目標。

2.降低講解時間，多加利用示範：使用簡易的口訣及淺顯易懂的文字表達，多安排示範及動作分解，來加強智能障礙者對動作的印象。

3.運動遊戲化、遊戲簡易化：智能障礙者較難理解複雜的運動及遊戲規則，應該盡量簡化運動規則。

4.適時給予鼓勵、容許錯誤中學習：當學生努力達到老師要求的標準時，可多使用口頭回饋及讚美，鼓勵繼續練習不要半途而廢，增加學習者的信心。

(二)吳智東 (2006)認為對智能障礙學生，更需要創意、生動活潑的體育教學策略，以下幾個要點說明

1.激發學習動機：教師設法使活動多變化且更有趣，應多給予鼓勵與稱讚。

2.善用引發動機策略：宜以新奇、創新活潑的設計引發其注意。 3.善用複述策略：以口語提示與動作或身體部位的結合練習。

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4.善用回饋技巧：多使用視、聽、觸覺等多種感覺刺激提供運動訊息。

5.提供較多的練習機會：把複雜的活動由工作分析法，分化成細部動作，並提供多量反覆練習機會。

6.善用同儕影響：可多設一些團體性的比賽或遊戲。

7.適性修改場地器材及遊戲活動規則： (1)器材的調整 (2)規則的調整 (3)環境的調整 (4)教學法的調整。

智能障礙者的普遍特質，就是運動技術能力較差，因本身的生理條件受限，對於學習速度較慢導致體能狀況不佳，動作協調能力較差。考量學生條件後，在教學上的策略就必須調整，以一般生為主的情況下，一切以簡化為原則，利用步驟化，先把目標縮小，再以遊戲的理念，讓教學活動樂趣化，並多給予學生反覆練習的機會，當學生有很好的表現時，多給予口頭上的鼓勵。修改適合學生程度的課程，這樣學生上體育課，不僅能達到運動的效果，而且在活動中也可以讓學生學習服從、守規範和人際互動等發展，並增強體能，以培養學生的自信心。

六、智能障礙者的體育運動與健康體適能之相關研究

智能障礙因在認知受損，導致動作能力方面的協調表現不佳，但透過設計符合適合的教學活動，可以有不錯的成果。下列相關學者研究智能障礙者接受體育教學活動與健康體適能相關研究，茲整理如表 2-1-2。

表 2-1-2

智能障礙的體育運動與健康體適能之相關研究

研究主題研究者時間研究結果有氧舞蹈訓

練對高職輕度智能障礙男生體適能的影響

謝淑芳 2003

十二週有氧舞蹈訓練課程組對於智能障礙男生，其結果發現在各項體適能項目 (心肺適能、肌耐力、肌力、柔軟度及身體質量指數 )的測驗中均產生顯著之訓練效果，均達顯著差異

智能障礙學生體能教學成效之研究

許靜純 2005

十週體能教學對於學生在體適能上，其研究結果，除心肺耐力外，在身體組成、柔軟度、肌耐力都有改善及維持。

(續下頁 )

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研究主題研究者時間研究結果訓練課程對

智能障礙兒童之心肺耐力與病假天數成效探討

林素華蔡美文李淑貞林青松

2006

1.提升輕度和中度智能障礙學齡兒童的心肺耐力。

2.對於病假天數則尚未達顯著的減少成效，建議需有較長期的後續追蹤。

適應體育教學對提升國中智能障礙學生健康體適能成效之

研究

高芳瑜 2008

1.使用適應體育教學與使用一般體育教學對於減少國中智能障礙學生身體質量、心肺耐及柔軟度沒有顯著差異。 2.使用適應體育教學與使用一般體育教

學對於增進國中智能障礙學生肌力、肌耐力有顯著差異。

跑走運動對智障者體適能與運動技能之影響研

究

侯堂盛 2008

1.身體質量指數 (BMI)無顯著差異。但在肌力、柔軟度、心肺耐力等皆達顯著差異。

2.反應時間無顯著差異。在平衡能力、爆發力、敏捷性、協調性、速度等項目的

表現皆達顯著差異。

二十四週漸進有氧訓練對智能障礙者身體組成之影響

洪偉欽葉怡成吳慶瑞周柏宏

2010 漸進步行運動訓練能有效改善智能障礙者身體組成。

智能障礙學生在體育課之行為

林芯羽

陳玉枝 2010 學生接受訊息佔最高，再來則是練習時間，最後才是發出訊息。

綜合上述各位研究者的發現，體育運動課程介入後對於智能障礙者都有許多益處，不管是在健康體適能方面、改善肥胖問題、動作協調、人際社交及控制情緒方面都有很大的幫助。特別是在健康體適能方面，在身體質量指數、肌力、肌耐力和柔軟度皆有顯著差異及成效。雖然智能障礙者與普通學生差異極大，依據相關研究發現智能障礙者在體育運動課程實施後，確實有學習能力、體能、社交和動作方面都有良好的效果。總之，體育運動課程介入對於智能障礙學生有著很好的益處，是很值得大家關注探討的一個議題。

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第二節跳繩運動相關研究

本節針對跳繩運動的基本姿勢、特性、訓練方法及相關實證研究，詳細說明之：

一、跳繩運動的基本姿勢

跳繩運動必須將雙手握住跳繩的兩個握把並搖動跳繩，讓跳繩繞著人體做圓周運動，下肢需要有跑或跳的動作，它包含了跳動時上、下肢動作的協調性與跳繩者對於人繩關係位置的認知，需彼此互相配合協調，才能順暢完成跳繩運動(謝明達、邱文信， 2007)。以下就分別為三個時期之基本姿勢(陳鶴芳， 1980)說明：

(一)前迴旋的準備姿勢

身體站姿直立，繩子垂放於腳跟後面，兩肘彎曲成直角，輕輕貼近於身體兩側在腰部做準備。

(二)跳躍中的姿勢

頭抬起直視正前方，背部要伸直。手臂和肘部要輕輕彎曲，用手腕轉動甩繩。跳躍時高度不用太高，用前腳掌跳躍。

(三)終止的姿勢

跳完繩要停住時，要將某一腳向前伸出，腳後跟著地，腳掌上舉，

將繩子套入地面與腳掌之間，制止繩子前進。

二、跳繩的特性

跳繩是一種很有效能的健身運動，可以隨著個人的體力，選擇自己的喜好去練習，而劉影梅 (201 1) 表示跳繩不只能長高，還能有效增加學童身體活動量，提昇自主神經的調控，讓學童變得更聰明、學習表現更好。張勝強 (2009)指出跳繩是一種技術性低，但具有強度穩定的運動種類，容易消耗能量，只要一條短繩或長繩所發展出來的跳繩遊戲與運動，

都富有趣味性及創造性；而長期使用跳繩健身者，亦有許多的成效，尤其可助於心肺適能的增加。因此，跳繩本身具有省錢、方便、好學、健身效果好、不分時間、場所、性別、年齡限制的諸多特性，十分適合在目前的台灣中小學推廣 (翁美伶， 2009)。石井藤吉郎（ 1990）認為跳繩的特性，

如下：

(一)任何人都能從事：無論男女老幼均可從事跳繩運動，因為它能適

(29)

18

應每個人的體力，而且只要準備一副跳繩，在任何地方都可從事此運動。

(二)任何時候都能從事：無論任何時節，只需極短的時間就能充分地滿足運動需求。

(三)單獨團體兩相宜：跳繩運動不但能單獨按照課程的進度實施，亦可採團體方式進行。

(四)用具單純、費用少：僅需一條繩子就可從事，不但簡單且費用低廉。

(五)適合培養基礎體力：所有運動的基礎在於體力的培養，而跳繩運動為最適合培養基礎體力之運動。

太田昌秀 (1995)指出短繩跳繩運動的特性：

(一)可獨自隨地練習。

(二)男女老幼可因其年齡、體力自由地選擇課題。

(三)可以鍛鍊人的體力中最重要的足、腰的肌肉。

(四)充分地鍛鍊心肺機能。

(五)可以和伙伴進行溝通。

(六)花費低。

(七 )培養運動的韻律感，建立所有競技運動的基礎動作。

(八)培養有助於各項競技運動的腳步基礎。

三、跳繩的訓練方法

跳繩的訓練方法的目地為分技術訓練、維持健康的訓練及做為輔助運動的訓練等 (陳秀梅，2009)。石井藤吉郎 (1990）認為跳繩時，每分鐘跳躍次數要因個人狀況及年齡的差異而有所不同，人類極限為每分鐘跳 200下，

而初級程度以每跳 50次，休息 2分鐘為主，逐漸增加強度，表 2-2-1說明不同年齡及 1分鐘跳躍的次數。

表 2-2-1

不同年齡的跳躍次數

年齡 1分鐘跳躍次數

6~10歲 100~120

11~15歲 120~130

16~29歲 130~140

資料來源：石井藤吉郎 (1990)。跳繩教室 (頁 13)。臺北市：聯廣。

(30)

19

四、跳繩運動對健康體適能之相關研究

跳繩運動是一項具有樂趣、變化多的民俗體育運動之一，可以單人、

雙人或多人一起練習的活動，對於人體在肢體協調、骨骼發育等有不錯的效果，還可促進健康體適能，以下就跳繩運動相關實證研究，茲整理成表 2-2-2。

表 2-2-2

跳繩運動對健康體適能之相關研究

研究主題研究者時間研究結果不同運動訓練

對國中女生心肺功能的影響

吳重貴 2002

1.經過十週的不同運動方式訓練 (12分鐘跑走、跳繩運動及新式健身操 )，國中女生在心肺功能有明顯提升。

2.以 12分跑走對心肺功能最佳，而跳繩為次。

跳繩運動對國小羽球選手在基本體能上的影響

廖介佑 2004

十二週跳繩運動對國小羽球選手在柔軟度沒有顯著差異也無進步外，在肌力、瞬發力、心肺耐力、敏捷性及平衡性沒有顯著，

但都有進步幅度。跳繩訓練頻率

差異對國小學童健康體適能之影響

吳義弘 2005

十二週的跳繩活動，對於實施一週 3天組、 4天組、 5天組的國小學童，在身體組成、

瞬發力及心肺耐力上達到顯著效果。六週不同型式

跳繩訓練對大學生無氧動力、心肺耐力與身體組成之影響

曾文俊 2007

六週高強度間歇跳繩訓練，可提升心肺耐力，但對於身體組成、無氧動力並未有顯著改善效果。

跳繩訓練對國中生健康體適能的影響 -以桃園縣立迴龍國中小為例

馮道正 2007

十週跳繩訓練對於國中生在心肺耐力及立定跳遠達顯著水準；但在肌力、肌耐力及柔軟度未達顯著水準。

跳繩訓練對學童骨質密度及體適能的影響

周熙平 2008

1.十六週的跳繩訓練對學童在身體質量指數、柔軟度、肌耐力未達顯著水準。

2.對於改善學童體適能，以心肺耐力的效果較為顯著；在瞬發力方面，雖未達顯著水準，卻有明顯進步效果。

(續下頁 )

(31)

20

研究主題研究者時間研究結果跳繩與慢跑運

動對國小高年級學童體適能影響之比較

翁美玲 2009

1.慢跑運動在降低 BMI、增進瞬發力、肌耐力及心肺耐力均有所助益。

2.八週跳繩運動在降低 BMI、增進肌耐力均有所助益，兩者相較之下，慢跑運動比跳繩運動在增加體適能上有差異存在。

跳繩運動對美術班學童健康體適能之影響

－以台南縣新進國小為例

張勝強 2009

八週跳繩訓練對國小高年級美術資優生的心肺耐力、肌力達顯著水準；而肌耐力、

柔軟度、身體質量指數（ BMI）雖無顯著之影響，然而進步的幅度確實有提升。跳繩課程對輕

度智能障礙學生健康體適能影響之個案研究

陳秀梅 2009

1.七週的跳繩課程，對智能障礙學生健康體適能 (BMI、心肺耐力、肌肉適能、柔

軟度 )提升有所幫助。

2.智能障礙學生對跳繩課程認知、接受度及從事體育課程的意願，皆有提升效果。

跳繩介入對四年級學童身體健康指標的影響

楊雅嵐 2011

1.二十週跳繩活動介入後，實驗組的身體活動量皆有顯著增加；身高改變幅度比對照組多增加 1.49公分，且女比男顯著。

2.整體而言，跳繩介入有效增加兒童身體活動量、促進生長、及提昇自主神經的調控，值得推廣落實。

國小學童跳繩對健康教育計畫的影響－香港

Ha , Wong ,

Chan and Fishbur

ne

2006

1.實驗組與對照組的改變雖不顯著，但在增加體適能常識後，讓研究對象對跳繩活動的從事意願提昇。

2.另一結果顯示，國小學童其對身體活動的感覺優於國中學生。

綜合上述各位研究者的研究發現，跳繩對於健康體適能方面有顯著的效果，其中在心肺耐力、肌力、肌耐力及瞬發力等的成效最顯著；在柔軟度、BMI則未達顯著；除了提升健康體適能效果外，對於身體質量指數及身高的影響也都具有正面的效果，尤其增加身體活動量效果顯著。整體而言，從事跳繩運動對身體的益處相當多，選擇跳繩運動，對智能障礙者來說有更多活動的機會，可見其成效。

(32)

21

第三節體適能教育模式相關研究

本節就體育課程的價值取向、體適能教育模式、內涵及特程特色，最後探討體適能教育模式模式的相關實證研究。

一、體育課程的價值取向

Jewett﹐Bain 和 Ennis (1995)將體育課程分為五種價值取向：運動教育模式和體適能教育模式傾向於學科精熟價值取向、動作分析模式傾向於學習過程價值取向、發展模式則趨向於自我實現價值取向、人生意義模式屬於生態整合價值取向，而以表2-3-1說明學科精熟的內涵。

表 2-3-1

學科精熟的內涵

學科精熟取向基本概念強調知識和技能的重要性

課程目標教材的掌握和知識的獲得教學重點

基本動作和運動技巧的精熟與學習，重視動作表現的純熟性與體適能的維持，正確傳遞體育運動基礎知識且配合技能與體適能的目標

評量方式建立在狹義的實際表現上，通常是技巧或技術的測驗資料來源：周宏室 (2008)主編運動教育學的課程理論（頁 126）。臺北市：

師大書苑。

二、體適能教育模式

Jewett等（ 1995）提出了五種體育課程模式：運動教育模式、體適能教育模式、動作分析模式、發展模式、人生意義模式。而其中體適能教育模式，是以學科精熟為價值導向，其基本假設身體活動是發展健康生活型態的根本，而健康的生活型態發展需要運動和健康、運動技能對健康的好處和實施運動的重要性等相關知識。主要目標在發展和維持個別學生的健康體適能，包括：身體質量指數、柔軟度、瞬發力、肌力、肌耐力和心肺耐力等項目。讓體育課程的參與者養成健康的生活型態，藉由身體的活動培養良好的健康體適能，並能規劃出適合自己的健康體適能計畫。

(33)

22

三、體適能教育模式的內涵

體適能教育模式中教師的角色，是使課程目標發展學科精熟，主要教導學生有關健康體適能的知識，分別是身體質量指數、柔軟度、肌力、肌耐力及心肺耐力等，讓學生知道健康體適能對健康的影響及重要性。如表 2-3-2所示，以課程目標、觀念、設計、教師角色及重要概念等簡述其內涵。

表 2-3-2

體適能教育模式內涵

分類／模式體適能教育模式

重要概念體育應以提升個人健康的身體活動和體適能為主，發展健康的生活型態。

課程目標了解有關體適能知識，發展有益健康的活動技巧、養成規律的運動習慣。

課程觀念有關體適能部分，如身體質量指數、柔軟度、肌力、肌耐力及心肺耐力等等。

教師角色設計活潑的課程內容、指導健康的生活管理、指導建立運動的生活型態、體適能測驗的執行者。

課程設計運動的本質在建立個人運動的生活型態，發展有關健康與動作的技能方面，所必須的體適能知識。

資料來源：周宏室 (2008)主編運動教育學（頁 133-134）。臺北市：師大書苑。

四、體適能教育模式課程特色

在中小學體育課程階段，體適能模式課程設計，認為健身成果應該設定目標和計畫，並設計廣泛多樣身體活動的健身計畫，包括動作的技能與技巧在內。大多數的體育教師認為體適能教育模式對於中小學學生有其重要性，應該成為課程的一部分 (Jewett等， 1995)。如表 2-3-3說明體適能教育模式的課程模式的特色。

(34)

23

表 2-3-3

體適能教育模式的課程特色

年級特色備註

一二三年級

加強認知的運動神經發展，身體控制、運動神經和非神經的活動。就肌力、柔軟度、靈敏度和心肺耐力等體適能發展會給予壓力，每年健康體適能的前測、後側會從一年級開始持續到八年級。

四五年級

經由lead-up遊戲來介紹及整合基本的運動技巧，會介紹給學生很多種的團隊運動，除此之外會增加舞蹈以提昇其韻律的發展。

六七八年級

加強精簡和整合的基本技巧，進入有義意的運動，遊戲和終生活動的模式，以發展和維持健康體適能。

一至八年級特殊學生

加強精簡和整合基本的技巧進入有意義的運動，遊戲和終生活動的模式，提供方塊和社交舞，以發展韻律，此外會不斷辦理活動以發展和維持健康和體適能。

生理、心理與情緒障礙的學生將被安置在最少限制的環境。

資料來源： Jewett Bain 和 Ennis (1995)The Curriculum Process in Physical Education.

整體而言，體適能教育課程是促進發展和維持個人健康的概念為基礎

，特別是能建立及選擇健康的生活方式，以及強調運動的重要，藉由身體的活動，進而獲得認知的知識，而達到理想的學習成果。而由上表得知，

在中小學體育課程階段的體適能課程特色，為發展基本動作的技巧能力，

強調整合基本技巧，藉由有意義的運動、遊戲和終生運動模式，來維持良好的健康體適能。對於特殊學生而言，應考量最少限制的環境，簡言之，

讓特殊學生盡量的與一般生一起活動相處，盡量不要在隔離的環境下成長學習，給予符合特殊學生的需求，使其在正常的環境學習。

(35)

24

(續下頁 ) 五、體適能教育模式之相關研究

以下就實施體適能教育模式於體育課程中相關研究，進行分析與歸納，

得到下列成效。茲整理說明如表 2-3-4。

表 2-3-4

體適能教育模式之相關研究

研究主題研究者健康體適能認知、情意、技能體適能課程

實施對學生體適能認知及表現之影響。

吳玉妹 (2001)

國中生在體適能表現上，除了心肺耐力外，身體質量指數、肌耐力、柔軟度及瞬發力皆有進步。

國中生在經過體適能課程教學後，對體適能的認知有顯著的提升。不同體育課

程模式對兒童健康體適能與身體自我概念影響之研究

陳彥宏 (2001)

接受體適能教育模式的國小學童，除身體質量指數未達顯著水準外，其於健康體適能項目目比傳統教育模式學童好。

無討論

體適能課程對國小肥胖學童健康體適能及血液生化值影響之研究

彭佳力 (2004)

十五週體適能課程後，國小學童在身體質量指數、

下背柔軟度、下肢瞬發力

、腹肌耐力及心肺耐力功能等健康體適能，達顯著提升效果。

無討論

體育教學學習成效之研究

沈文再 (2005)

國小學童在體適能的測驗中，身體質量指數、屈膝仰臥起坐、立定跳遠及 800公尺跑走成績皆達顯著差異，坐姿體前彎成績有進步。

1.國中生在認知的學習成效評量中，各單元教

學前後皆有進步。 2.在動作技能的學習成效評量中，各單元在教學後皆有大幅度的進步。

體適能教育模式應用在國小體育課程之研究

李雅燕 (2008)

十五週的體適能教育模式課程，國小學童體適能有提升。

國小學童對整體課程的接受度高。

體適能教育模式對鄒族學童健康體適能與學習滿意度

林秀芳 (2008)

十週體適能教育模式介入後，鄒族學童在健康體適能的坐姿體前彎，立定跳遠、一分鐘屈膝仰臥起坐及心肺耐力有差異，而身體質量指數無差異。

體適能教育模式介入後，

鄒族學童在學習滿意度是滿意的，以 (學生學習成效 )和 (教師教學表現 ) 最高。

(36)

25

研究主題研究者健康體適能認知、情意、技能分析老師和

學生對技能和體適能的概念

Steinh ardt (1993)

無討論

教師在體育課程中，加入動作技能及體適能課程的規劃設計，對參與規律性的體育課程的學生，能提升學生對體育的認知及體適能。

國小四年級對健康課程的看法

Judith 和 Jacque

line (1997)

無討論

1.促進健康課程對於提升學生體適能的信念，與認知有相關。

2.認知的態度與技能的發展是學生想保有的並持續運動的主要動機。

總合上述體適能教育模式的研究文獻，發現實施體適能教育模式的課程教學，對於學生在健康體適能方面，除了身體質量指較無顯著外，對於柔軟度、肌耐力、瞬發力以及心肺耐力，有正面的影響，但每種健康體適能要素所影響的程度皆不同。在健康體適能認知方面和技能，也有正向的提升效果，以及課程接受度高。但在體適能模式課程研究中，尚未有人以身心障礙學生為研究對象，因此，研究者藉由體適能教育模式，對於智能障礙者提升健康體適能及健康體適能的認知、課程接受度及客觀技能，進行探討和研究。

(37)

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第三章研究方法

本研究依據研究背景、研究目的，並配合文獻探討的結果，作為研究架構的依據。茲就本研究方法分為第一節研究架構、第二節研究對象、第三節研究方法、第四節研究工具、第五節研究流程、第六節資料處理，依序分節敘述。

第一節研究架構

本研究依據問題背景與研究目的，及綜合文獻探討與分析，旨在探討體適能教育模式應用於跳繩課程對智能障礙學生學習成效的影響。

本研究中自變項是對智能障礙學生進行體適能教育模式課程，依變項為智能障礙學生於體適能教育模式應用於跳繩課程教學前後，對於健康體適能認知之學習成效；針對心情指數、上課內容滿意度以及自我表現滿意度的學生接受度；身體質量指數、坐姿體前彎、立定跳遠、一分鐘屈膝仰臥起坐、肌耐力及心肺耐力前後測差異之學習成效。其架構設計如圖 3-1-1。

(38)

27

圖 3-1-1. 研究架構圖課程接受度

心情指數

上課內容滿意度度

自我表現滿意度健康體適能認知

健康體適能要素

健康體適能的益處

健康體適能的測驗方法

健康體適能的注意事項

客觀技能左

右開腳雙腳跳

前後開閉雙腳跳

開合跳

原地跑步跳

跑步前進跳

健康體適能身

體質量指數

柔軟度

瞬發力

肌耐力

心肺耐力智能障礙學生

體適能教育模式跳繩課程

學習成效

體適能教育模式應用於跳繩課程 對國中智能障礙學生之學習成效

國立臺東大學體育學系 體育教學碩士論文

指導教授：陳玉枝 博士

體適能教育模式應用於跳繩課程 對國中智能障礙學生之學習成效

研 究 生： 張敏芳 撰

中 華 民 國 一 ○ 二 年 八 月

謝誌

體適能教育模式應用於跳繩課程 對國中智能障礙學生之學習成效

摘 要

Learning Effectiveness for Fitness Education Model Applicable to Rope Skipping Course on Student with

Intellectual Disability in Junior High School

Abstract

Keyword: student with intellectual disability, rope skipping

course, fitness education model, junior high school

目 次

表 次

圖 次

第一章 緒論

第二章 文獻探討

第三章 研究方法

體適能教育模式應用於跳繩課程對國中智能障礙學生之學習成效

國立臺東大學體育學系體育教學碩士論文

指導教授：陳玉枝博士

體適能教育模式應用於跳繩課程對國中智能障礙學生之學習成效

研究生：張敏芳撰

中華民國一 ○ 二年八月

體適能教育模式應用於跳繩課程對國中智能障礙學生之學習成效

摘要

目次

表次

圖次

第一章緒論

第二章文獻探討

第三章研究方法