[PDF] Top 20 中老年人休閒運動參與效益與生活壓力之研究

... 、可以發洩情緒，舒暢身心；可以使心情愉快，增加 生活樂趣；可以消除緊張、紓解壓力、找到心靈慰藉等 3 項「心理效益」及可以結交 新朋友、拓展社交圈及人際關係；可以促進工作同儕及朋友的情誼等 2 項「社交效益」 。 ... See full document

... 嘉慶，2001）。 運動的種類項目眾多，休閒運動應較競技運動更符合時代潮流與 需要，青少年若能培養休閒運動的興趣，並養成休閒運動習慣，相信 ... See full document

... Mannell, 與 Kleiber (1997) 主張，自由的感受與內在動機是用來判斷休閒經驗最重要的標準。參與休閒運動所獲得 的成就感、挑戰自我、休閒娛樂、能力表現、舒解壓力、刺激獲得以及好奇等。由此得 ... See full document

... 何有效提升讀書效率？」乃實習教師必須面對的另一個課題。近代神經科學研究顯示透過 運動將有助於學習效果的提升。塗紫吟（2008）綜合多項相關研究後指出幾乎所有的研究 都顯示運動能力與學習能力有相關性，也都沒有發現高參與體育活動的學生和課業表現差 ... See full document

... 回首這兩年半修業期間，要感謝這段期間系上師長林順安老師、呂香珠老師、許太彥老 師、李炳昭老師、黃月嬋老師、鄭炎棟老師在課業上的指導與關心，使學生在體育的專門領 域中更加深入。還有體育系研究所第二屆的夥伴們—明翰、志軒、靜惠、立仁、柏任、仲瑜、 明輝、正淮、奇穎、妤宸、科良，因為你們的同行，在學術研究路途中才不孤單，並在生活 ... See full document

... 附錄二 訪談邀請涵 老師您好： 我是國立臺灣師範大學體育研究所，碩士班研究生陳小芬，目前正進行「國 小體育教師工作壓力與倦怠之研究」。近年來教改變化迅速，教師首當其衝面 對其改革，身為其中的一份子也能感受到當中的壓力。尤其體育教師工作的內 容變化萬千，體育教師又多兼任教練的職責，所扮演的角色多而複雜，同時是 ... See full document

... 謝 誌 回首三年來的求學之路，一路走來雖然辛苦，但是卻也充滿珍貴的回憶。非 常感謝過程中所有人給予的陪伴與幫助。首先，最要感謝指導教授魏俊華老師， 老師總是親切的鼓勵我，為大家加油打氣；遇到瓶頸和產生疑問的時候，總是清 楚指引我前進的方向；論文完成後，也相當有耐心的提供修正論文的建議，謝謝 老師的用心指導。此外，非常感謝口試委員侯松茂教授與范熾文教授兩位，口考 ... See full document

... 第一節 研究問題背景與動機 根據黃迺毓（2005）所提到，在臺灣經三讀通過之「家庭教育法」中， 為了提升家庭生活品質，以及增進親子關係間的互動關係與親密，因此特 別強調透過親子休閒活動的參與、規劃以及學習，是提升親子依附的重要 ... See full document

... 這是不懂歌仔戲人的認知，很多事情本來就沒有二分法，很多學者專家就是喜歡將 它們二元對立，喜歡歸類。其實我到後來發現，我鑽研學術這一塊，我遇到了很多與我 有衝突，和內心所想的有矛盾，但礙於他們是專家，你不能打他們巴掌。我的老師告訴 我，他說：「專家是專家，你要尊重他們」但是他們真的懂嗎？根本是沾不上邊阿，為 什麼？他們只是從外緣，在探究一個現象，為什麼…他們非經營者，很多實際層面的問 ... See full document

... 感謝休旅所各位老師的傾囊相授，讓我想起當學生的日子有多幸褔；可愛又熱情的 同學們，一起上學一起笑鬧以及解決疑難雜症的助教們；辛苦的萃瑜、永琦、季軒和亭 瑜。沒想過踏入職場後還能重回校園，雖然辛苦，但擁有的經驗、知識和快樂是值得的。 感謝我的指導教授張少熙老師，儘管身兼數職且像陀螺般忙碌，卻永遠都能為學生 空出時間，給予最直接的回饋和指導。謝謝老師不管多累多忙，總是耐著性子回應我的 ... See full document

... 程，幫助其對休閒運動的認知，進而產生對休閒運動的興趣，並學習休 閒運動的技能。因此，學校可以在彈性課程中安排休閒課程，教導學生 ... See full document

... 誌謝 能提筆寫這篇誌謝，是我期待已久的事情，研究所求學過程及論文完成對我 而言並不是一件容易的事，面對自己忙碌的工作外又遇到醫院面臨 2013 年度新 制評鑑「地區醫院合格」挑戰之目標，也因此延宕許多的進度，家庭裡大兒子當 時才三歲、二兒子一歲半、肚子裡懷有一個寶貝，光孩子這個時期正可讓我非常 忙碌的生活，懷孕過程的不舒服，中後期的坐骨神經的壓迫，還一次壓迫兩肢腳 ... See full document

... 要在學術領域中深入的探索，根本逼死我。回想上課第一天，聽到要讀英文文獻並且向 全班報告，一萬個崩潰瞬間侵蝕著我的心靈，懷疑畢業是否根本不存在。也許這過程中 真的不好過，但在熙門的大家庭中卻多了些另一種感受「溫暖」 。每每幫忙熙門大當家- 少熙老師一些事務時，都會與我們分享很多好吃的食物，甚至直接帶我們去覓食，仿佛 他不是老師，而是一位細心呵護我們的爸爸。此外，老師所說的每一句名言，都會讓自 ... See full document

... 【第二部分 教師工作壓力量表】 填表說明：這部分問卷是調查您在工作壓力的現況為何? 請依照您實際狀況圈選 1~5；1 代表非常不同意，5 代表非常同意。 非 不 普 同 非 常 常 不 同 同 同 意 意 通 意 意 1.當前教育環境的變革，令我覺得行政的工作量越來越繁重 □ □ □ □ □ 2.教師處理的業務繁雜，超出我的負荷量 □ □ □ □ □ ... See full document

... 首先，要感謝廖本裕教授，在論文撰寫期間悉心地指導與啟發，陳木金老師 於百忙之中抽空審閱論文，施孟隆老師在統計上細心的指導並仔細的逐字校稿， 著實令學生感動，在此，謹致上最誠摯的敬意與謝意。 兩年中結交了許多不同領域的同窗好友，從他們身上獲得很多的知識啟發與 見聞增長，在此，更要感謝玉美、喜松、至育、定發、有泉等戮力付出，為同學 ... See full document

... 以發揮個人所長，提高工作績效和新聞品質。 二、 對電視台駐地記者的建議 （一）多透過運動舒緩工作壓力 根據本研究發現，駐地記者的休閒調適與休閒效益間具有顯著性的相關，而如 ... See full document

... 不同區域 參與休閒 運動現 況也不 盡相同 外（吳 水丕、呂 佩珊，2008；游 錫霖、藍 孝勤，2009；林郁捷、黃俊傑，2012），整體教師參與休閒運動 的情形普 遍不高（ 吳承典 ，2003；蔡文毅，2004；吳槐芬，2005；黃文 ... See full document

... 作為評估各產業技術密技度之依據，再依技術密集度區分出製造業裡高科技產業的 範圍，包括製藥業、辦公室及計算機器業、視聽及通訊機械器材業、醫療、精密與 光學儀器及鐘錶業、以及航空器及太空船業等。 二、高科技產業員工工作壓力、休閒參與與工作生活平衡相關研究 ... See full document

... 第一節 研究動機與重要性 研究者於國中服務期間，曾遇過學生因不知如何抒解煩惱，結果 用美工刀在自己手上割劃一道道傷痕，藉以舒緩負面情緒和搏取重要 他人注意，也曾碰過學生透過吸菸來反抗爸媽或師長給予的管教，甚 至還有不知道如何管理自己生活壓力的學生在教室裡歇斯底里破壞公 物、大吼小叫…等狀況。透過工作生涯擔任班級導師的過程，察覺國 ... See full document

... 第一節 研究背景與動機．．．．．．．．．．．． 1 第二節 研究目的．．．．．．．．．．．．．．． 3 第三節 研究問題．．．．．．．．．．．．．．． 4 第四節 研究範圍．．．．．．．．．．．．．．． 4 第二章 文獻探討．．．．．．．．．．．．．．．．． 5 第一節 工作壓力．．．．．．．．．．．．．．． 5 第二節 ... See full document